Як коронавірус впливає на психічне здоров'я?

У наші дні ми є свідками (або головними героями) пандемії нового вірусу, який отримав назву SARS-CoV-2. ЗМІ повідомляють про фізичні та поведінкові наслідки в різних заражених країнах.

Вся Італія знаходиться в карантині. В Іспанії закриті школи та будинки для людей похилого віку, а населенню рекомендується залишатися вдома. Ми знаємо, що це не смертельний вірус, за винятком певних груп населення; що симптоми подібні до симптомів грипу; що більше впливає на людей похилого віку; і що немає вакцини. Вони говорять про баланс між роботою та життям, економічний вплив та кількість заражених у кожній частині планети.

Але, А як щодо психологічного впливу? Чи є наслідки для психічного здоров’я вірусу?

• Пов’язана стаття: "Як подолати страх перед хворобами? 10 порад"

Психологічний вплив ГРВІ-CoV-2

Covid19 не змінює психічного здоров'я людей; Але дослідження, проведені в результаті епідемії ГРВІ 2003 року, вказують на те, що карантин та колективний психоз справді викликають психологічні зміни. 20% заражених цим вірусом були медичними працівниками.

Дослідження було проведено з медичним персоналом усіх типів у Пекіні протягом трьох років після появи ГРВІ в 2003 році. Ці люди або перебували в лікарні, яка вважається ризикованою, або пройшли карантин, або стали жертвами смерті члена сім'ї через вірус. 10% виявили, що перенесли високий рівень посттравматичного стресу (ПТС) та; всередині цієї групи, 40% все ще страждали на ПТСР через 3 роки.

У свою чергу, ще одне дослідження було проведене з медичними працівниками Торонто під час кризи 2003 року, коли ситуація склалася критично важливо, оскільки кілька лікарень були закриті через відсутність працівників через зараження та перебування в ній карантин. Виявилося, що 29% працівників набрали високих балів за туга емоційний, вдвічі більше, ніж серед дорослого населення в країні попереднього року.

Ці висновки узгоджуються з дослідженнями ГРВІ на Тайвані, де більше 75% співробітники мали психічні проблеми (доктор Міан-Юн Чонг, Меморіальна лікарня Чан Гун, Гаосюн, Тайвань. 2004). У Сінгапурі понад 21% співробітників мали психічні розлади.

У загальній популяції 40% вибірки з Гонконгу з вижилими страждали на активну психіатричну хворобу. Найпоширенішими були депресія, хронічна втома та обсесивно-компульсивний розлад.

У більшості розслідувань психологічні зміни, такі як ПТСР, безпосередньо опосередковані сприйняттям ризику смерті та переконанням стигматизація (для роботи в якості медичного персоналу) серед іншого. Це означає, що ми можемо уникнути певної міри розвитку психічних проблем, якщо дотримуватимемось ряду професійних рекомендацій щодо захисту свого психічного здоров’я.

Рекомендації щодо підтримки емоційної рівноваги в умовах коронавірусу

Офіційний коледж психологів Мадрида опублікував низку рекомендацій для захисту нашого психічного здоров'я, спрямованого на тих, хто не інфікований, вразливий та заражений Covid19.

Рекомендовані рекомендації включають:

• Зберігайте позитивне ставлення.
• Уникайте постійних розмов на цю тему.
• Надмірна інформація (телевізор доведеться вимкнути; Офіційний коледж психологів Мадрида рекомендує шукати інформацію, перевірену експертами та в офіційних каналах, таких як Міністерство охорони здоров'я).

Іншими рекомендаціями можуть бути:

• Знайдіть індивідуальні та групові розваги (з усією родиною, яка живе в одному просторі). Сьогодні технології можуть нам дуже допомогти, тому що ми можемо підтримувати контакт з друзями та родиною в Інтернеті.
• Робіть те, у чого ми ніколи не маємо часу: замовлення в будинку, глибоке прибирання, ремонт будинку ...
• Поділіться часом з нашими синами / дочками ...
• Перегляньте справжні та офіційні джерела інформації, уникаючи спекулятивних або тривожних повідомлень.

З іншого боку, є люди, які не вживають заходів; так що також рекомендується не применшувати ситуацію, більше у випадку груп ризику; бережіть себе і будьте розважливі.

Автор: Сусана Меріно Гарсія: спеціаліст-психолог з психопатології, клінічного втручання та охорони здоров’я.

Бібліографічні посилання:

• Nickell LA, Crighton EJ, Tracy CS та ін. Психосоціальний вплив ГРВІ на персонал лікарні: опитування великого закладу вищої медичної допомоги. CMAJ. 2004;170(5):793 - 798.
• Сім К, Чуа ХК. Психологічний вплив ГРВІ: питання серця і розуму. CMAJ. 2004;170(5): 811– 812.
• Wu P., Fang Y., Guan Z., Fan B., Kong J., Yao Z., & Hoven C. В. (2009). Психологічний вплив епідемії ГРВІ на працівників лікарні в Китаї: вплив, сприйняття ризику та альтруїстичне прийняття ризику. Канадський журнал психіатрії, 54 (5), 302–311.
• Хо-Бун. М та ін. (2003). Архів внутрішніх хвороб, 14-28 грудня.