Психотерапія тіла Рейха, Лоуена та Гендліна

Тілесна психотерапія - це тип психологічного втручання, що виник у другій половині 20 століття і вимагає значення фізичного функціонування при появі неврозів та інших розладів, а також самопочуття глобальний.

У цій статті ми опишемо, з чого складається ця терапія та які аспекти об’єднують та відокремлюють три основні теоретики тілесної психотерапії: Вільгельм Рейх, Олександр Ловен та Євген Гендлін.

• Вас може зацікавити: "Психосоматичні розлади: причини, симптоми та лікування"

Що таке психотерапія тіла?

Термін "психотерапія тіла" використовується для позначення а тілесно-орієнтований набір втручань. Такі види лікування стали популярними в 1960-1970-х роках; пізніше їх стали вважати альтернативними і не дуже респектабельними методами, хоча інтерес до тілесної терапії знову зріс у новому столітті.

На відміну від біхевіоризм, психоаналіз Y гуманізм, який на той час домінував у галузі психотерапії, терапія тіла спрямована не на спостережувану поведінку чи психічний зміст, а на відчуття, що відчуваються на фізичному рівні. Сам організм розуміється як центральний аспект людської ідентичності.

У цих рамках вважається, що зокрема, тілесні та психологічні розлади невроз, є наслідком накопичення напруги в різних областях тіла, а також роз'єднання між психічним життям і організмовим досвідом. Однак конкретні гіпотези різняться залежно від школи, до якої ми звертаємось.

Існує кілька галузей психотерапії тіла; більшість з них - з теоретичних моделей та методів, розроблених конкретними авторами, деякі з яких були вкрай харизматичними та мали майже месіанський вплив на них послідовники. Три найвпливовіших терапевта в терапії тіла це були Рейх, Ловен і Гендлін.

• Вас може зацікавити: "Карен Хорні та її невротична теорія особистості"

Вільгельм Рейх: Характерно-аналітична вегетотерапія

Вільгельм Рейх (1897-1957) навчався як психоаналітик, хоча в підсумку був виключений з цього руху. Це була своєрідна фігура приписував невроз сексуальним репресіям і соціально-економічної нерівності, і гарячим прихильником інтеграції фрейдизму та марксизму та сексуальної революції. Багато хто вважав, що він психічно нестійкий.

Райх захищав існування "м'язової пам'яті", що складається з фізичного запису дитячих конфліктів та травм; ці ситуації породжуватимуть захисні сили, організовані в сім кілець напруги тіла, пов’язані з чакрами. Він назвав конфігурацію цих захистів "характерологічною структурою", а своє дослідження "характер-аналітичною вегетотерапією".

Накопичення напруги обумовлене, на думку цього автора, придушенням емоцій у важких ситуаціях, щоб уникнути тривоги, пов'язаної з їх вільним вираженням. Психотерапія Рейха була зосереджена на аналізі взаємодії між м’язовим напруженням, тілесними відчуттями, психічна травма і характер.

Рейх постулював існування біологічно-статевої енергії, яка називається оргоном до яких він відносив фізичне та психічне життя, а також атмосферні явища; насправді ця енергія була б обумовлена ​​світлом, випромінюваним сонцем. Слово "оргон" походить від "організм" та "оргазм".

Оскільки Рейх пов'язав невроз із сексуальним невдоволенням, він також розробив оргазмотерапію. Завдяки цьому втручанню він мав намір допомогти пацієнту звільнити накопичену статеву енергію, що зменшило б накопичення напруги і дозволило б вільному циркуляції оргону через тіло.

• Пов’язана стаття: "5 етапів психосексуального розвитку Зигмунда Фрейда"

Олександр Ловен: Біоенергетичний аналіз

Біоенергетичний аналіз Олександра Лоуена (1910-2008) був значним впливом творчості Рейха. Обидва автори поділилися гіпотезами про статеве походження неврозу та про тілесний досвід як ядро людський досвід, хоча Лоуен відійшов від постулатів свого вчителя, коли він почав зосереджуватися на оргон.

Для Лоуена організм людей являє собою відкриту енергетичну систему, організовану відповідно до два полюси: голова і статеві органи. У звичайних умовах енергія вільно і врівноважено перетікає від одного полюса до іншого, але накопичується напруга в різних частинах тіла може перешкоджати цьому потоку, створюючи зміни характеристика.

Цей автор описав п’ять типів патологічної особистості на основі основних моментів напруги та блокування, а також фізичних та психологічних особливостей. Його біоенергетична терапія, що складається з конкретних вправ для кожного розладу характеру, мала на меті відновити баланс між тілом та розумом, вивільняючи енергію.

П’ять біоенергетичних персонажів, описаних Лоуеном такі:

• Шизоїд: люди, які виросли в холодному і ворожому середовищі, думки яких відокремлені від емоційного життя та тілесних переживань.
• Усно: це егоцентрична і залежна особистість або надмірно незалежна, що походить від незадоволення потреб дітей у прихильності.
• Мазохістський: Надмірний тиск з боку дорослих може ускладнити пошук задоволення, породжуючи ворожих і негативних особистостей із пригніченою агресивністю.
• ПсихопатичнийЦі люди заперечують свої почуття і бояться, що інші скористаються ними, тому вони намагаються контролювати та спокушати інших.
• Жорсткий: жорсткий характер характеризується впертістю, честолюбством, агресивністю, міжособистісною дистанцією, компульсивною сексуальністю та відмовою в задоволенні

Євген Гендлін: Фокус

Окрім підготовки психотерапевта під керівництвом Карла Роджерса, Юджин Т. Гендлін (1926-2017) - філософ під впливом екзистенціалізму та феноменології. У центрі уваги Гендліна був створення значень та символів з тілесного досвіду.

Гендлін називав "переживання" здатності людей відчувати фізичні відчуття. Завдяки «переживанню» ми можемо прив’язатись до свого тіла, тоді як символізація переживання дозволяє нам виразити це здоровим чином на емоційному рівні.

Розвиваючі його головний терапевтичний інструмент, Фокусування, з метою допомогти своїм пацієнтам пов’язати свої фізичні відчуття та життєвий досвід. Після належної їх обробки людина також зможе правильно їх символізувати та приписувати їм значення.

За словами Гендліна, фокусування, або "внутрішньо важливий акт", складається з наступних шести кроків:

• Очистіть простір: це в основному розслаблення фізично та розумово, дистанціювання від турбот.
• Вибір проблеми: вирішення, над якою особистою проблемою буде працювати, відчуття пов’язаних емоцій, але не гублячись у них.
• Знайдіть відчутий сенс: повністю відчути глобальні емоції, викликані обраною проблемою.
• Пошук ручки: ідентифікація символу (слова, фрази, зображення…), який точно представляє проблему.
• Резонувати резонанс: вивчити взаємозв’язок між ручкою та відчуттям; якщо це не ідеально, знайдіть інший хват.
• Задайте питання: поміркуйте над відчутим почуттям і чекайте відповідей, які супроводжуються зміною емоцій.