4 Фундаментальні терапевтичні навички в психології

За даними Іспанської федерації асоціацій психотерапевтів (1992), психотерапія складається з наукової обробки психологічного характеру, яка сприяє досягнення змін у поведінці, фізичному та психологічному здоров’ї, узгодженості та цілісності особистості та добробуту як груп, так і окремих людей фізичні особи.

Його ефективність полягає у терапевтичних змінах, які дозволяють пацієнтові прожити своє життя більш функціонально та здорово. Які фактори зумовлюють ці зміни?

Численні дослідження показують, що якість терапевтичний союз, що встановлені стосунки між пацієнтом та терапевтом у терапії, є найнадійнішим предиктором лікування, тип застосовуваної терапії є менш важливим, оскільки його немає значні відмінності між ними, оскільки вони принципово модеруються контекстуальними факторами та реляційний.

Так що, різні характеристики, установки та терапевтичні навички особливо актуальні в ефективності втручання. Які найголовніші?

Характеристики терапевта

Серед особистих характеристик професіонала, який сприяти змінам його пацієнтів виділяють наступне.

• Сердечність: висловити (вербально та невербально) інтерес, вдячність, заохочення та схвалення до пацієнта.

• Компетентність: здатність допомогти людям вирішити свої проблеми та підвищити їх впевненість у собі.

• Впевненість: сприйняття пацієнтом того, що терапевт працюватиме, щоб допомогти йому, не обманюючи його та не намагаючись заподіяти йому шкоду.

• Залучення: може бути фізичним або міжособистісним. Перший впливає особливо на початкову фазу терапії, тоді як другий набагато важливіший протягом усього процесу.

• Спрямованість: ступінь, до якої терапевт дає вказівки, визначає завдання, задає питання для отримання інформації, надає інформацію та відгуки... Як надлишок, так і дефект спрямованості негативні в терапії.

Основні терапевтичні навички

Основними установками на створення терапевтичного альянсу є активне слухання, емпатія, безумовне прийняття та достовірність.

1. Активне прослуховування

Знання того, як слухати, є важливим у терапії, оскільки спонукає пацієнтів говорити про себе та своїх проблеми, збільшуючи можливість їх розуміння та заохочуючи нести відповідальність за процес змін, побачивши терапевт як співробітник, а не як експерт.

Активне слухання передбачає три види діяльності: отримання повідомлення (за допомогою вербальної, невербальної та голосової комунікації та ставлення), обробляти інформацію (знаючи, як розрізнити важливе та встановити його значення) та видавати відповіді на них слухає.

• Пов’язана стаття: "Активне слухання: ключ до спілкування з іншими"

2. Емпатія

емпатія Він складається із здатності розуміти думки та почуття людей із власної системи відліку. це передбачає стежити за маніфестом, а також за прихованим, фіксація та розуміння значення емоційних, когнітивних та поведінкових наслідків поза вираженим. Крім того, це вимагає знання того, як спілкуватися з іншою людиною, щоб ми її розуміли.

Деякі емпатичні стратегії: активне слухання (раніше визначене), уточнення (формулювання питань, щоб з’ясувати, що висловлює пацієнт), використання перефразовувати, синтезувати та повторювати (збирати та фіксувати ідеї, раніше висловлені пацієнтом) та рефлексію (збирати та фіксувати емоційний компонент представлені).

3. Безумовне прийняття

Прийміть пацієнта таким, який він є, оцінюючи його, не засуджуючи.

Серед компонентів безумовного прийняття ми знаходимо: прихильність до пацієнта (зацікавленість і готовність допомогти йому), зусилля, щоб зрозуміти його, та неосудливе ставлення.

4. Автентичність

Автентичність передбачає бути собою, передача власних внутрішніх почуттів та переживань. Терапевтична ситуація вимагає знання, що сказати чи висловити, як і коли, щоб не завдати шкоди пацієнту або терапевтичним стосункам.

Деякі з його основних елементів: невербальна поведінка (наприклад, посмішка, зоровий контакт та орієнтація тіла на пацієнта), невеликий акцент на ролі терапевта як авторитету, спонтанність (здатність самовиражатися природно, не обмірковуючи все сказане та робить) та саморозкриття (контрольоване пропонування терапевтом інформації про себе та його реакції на ситуацію в Росії терапія).

• Пов’язана стаття: "Основні терапевтичні навички в гештальт-терапії"

Бібліографічні посилання:

• Кемпбелл, Л. Ф., Норкросс, Дж. К., Васкес, М. J., & Kaslow, N. Дж. (2013). Визнання ефективності психотерапії: резолюція APA. Психотерапія, 50 (1), 98.

• Корбелла, С. та Ботелла, Л. (2004). Дослідження в галузі психотерапії. Процес, результати та загальні фактори. Мадрид: Vision Net.