Інсайт: що це таке і які його фази

Можливо, неодноразово ми глибоко замислювалися над ситуацією чи проблемою, вирішення якої ми не можемо знайти, зазвичай витрачаючи довгий час на спроби з рішенням без успіху, і раптом воно прийшло нам у голову раптово (іноді кажуть, що рішення набагато простіше і простіше, ніж весь процес, яким ми були робити). Така ситуація не рідкість, існує у всіх нас і навіть у інших видів тварин.

Це явище, набагато важливіше, ніж здається на перший погляд, отримує назву прозріння. І саме на цю тему ми і поговоримо у цій статті.

• Пов’язана стаття: "8 вищих психологічних процесів"

Концепція розуміння

Поняття інсайт є дещо складним на теоретичному рівні, хоча на практиці всі ми в певний момент переживали ситуацію, в якій ми його використовували. Інсайт вважається тією здатністю чи здібностями, завдяки яким ми можемо усвідомити ситуації, пов’язуючи ситуацію, яку ми переживаємо, або думаючи про рішення чи його розуміння. Цей досвід чи явище є відповідає ідеї чогось усвідомити, з’явившись раптовим порозумінням

жив як своєрідне одкровення після того, як (зазвичай) намагався зрозуміти або вирішити ситуацію, про яку йдеться.

Це розуміння з’являється раптово, будучи продуктом несвідомої діяльності, яка настає раптово до свідомості, і це передбачає появу рішення, генерацію стратегій для дістатися до неї або бачення ситуації чи проблеми інше та нове порівняно з безпосередньо попередньою перспективою, отримання глобального бачення ситуації. Відчуття було б подібним до відчуття раптового пошуку способу з’єднати всі частини головоломки.

Інсайт передбачає існування певної когнітивної здатності, оскільки вона вимагає усвідомлення того, що ми знали раніше і те, що ми вже проводили, а також здатність генерувати уявне уявлення про ситуація. Це також вимагає вміння спостерігати та розуміти основи ситуації та здатність встановлювати партнерські стосунки та стратегії. Це може змусити вас думати, що це щось людське, але правда в тому спостерігався у інших видів тварин, особливо відомий у випадку з шимпанзе.

• Вас може зацікавити: "Інтелект тварин: теорії Торндайка і Келера"

Фази розуміння

Тоді як прозріння задумане як загалом раптові експерименти усвідомлення ситуації, методологія чи спосіб вирішення проблеми, правда полягає в тому, що різні автори пропонують існування декількох ідентифікованих фаз, через які ми можемо бачити їх ефективність. У цьому сенсі ми можемо розрізнити наступне.

1. Психічний тупик

Цей етап першого етапу стосується ситуації або проблеми, на яку людина не може реагувати або не може ідентифікувати, перебуваючи в ситуації блокування щодо їх подолання.

2. Реструктуризація проблеми

Процес, за допомогою якого намагаються вирішити проблему, яка починається з глухого кута та з невдалих спроб її представити і вирішити її, пройти модифікацію та працювати, щоб змінити концепцію або інтерпретацію ситуації, щоб виріши це. Він використовує різні ресурси та когнітивні навички.

3. Набуття глибокого розуміння

На цій фазі з’являється знання та глибоке розуміння ситуації. Це розуміння, яке з’являється несвідомо, не є прямим продуктом когнітивного процесу, за яким стежили до цього часу.

4. Раптовість

Останньою фазою розуміння буде свідоме сприйняття людиною розуміння як щось раптове і що чітко з’являється у свідомості, це щось раптове і несподіване. Цей момент переживається з подивом, оскільки не було жодних стимулів чи елементів, що дозволяють нам безпосередньо передбачити або пояснити причину появи цього раптового розуміння.

5. Навчання проникливості

Один із контекстів, в якому прозріння є найбільш очевидним, і один із моментів, в якому воно було першим серед інших видів ідентифікується те, що стосується навчання, зокрема того, що необхідно вирішити проблеми. У цьому сенсі Вольфганг Келер описав існування цієї здатності навіть у мавп через різні експерименти, в яких мавпи мусили знаходити рішення проблеми.

Раптове придбання нових репертуарів поведінки та знань після досягнення глобального розуміння ситуації називається інсайт-навчанням. Це явище надзвичайно адаптивне для нас, і воно також пов'язане з творчістю, оскільки дозволяє нам генерувати нові стратегії вирішення проблем, які раніше не існували.

• Пов’язана стаття: "Вольфганг Келер: біографія цього німецького гештальтпсихолога"

Застосовується в психопатології

Говорячи про прозріння, потрібно розуміти щось. І хоча ми зазвичай думаємо про існування проникливості в дрібних деталях або до вирішуючи конкретну і практичну проблему, ця концепція застосовна і до інших ситуацій або сфери дії.

Один з них, особливо актуальний, пов’язане з психічним здоров’ям. І часто в клініці говорять про здатність до розуміння стосовно усвідомлення стану своїх психічних здібностей або когнітивного, поведінкового чи емоційного стану. Цей аспект дуже корисний при лікуванні будь-яких психічних розладів чи захворювань. або мозкові, оскільки це дозволяє самостійно спостерігати за існуванням труднощів та виявляти потребу бути договір.

Потенціал проникнення може змінюватися в багатьох ситуаціях, і ті, хто постраждав, не усвідомлюють, що мають труднощі (до того, що суб'єкт може не усвідомлювати, що він осліп, або, наприклад, у випадках деменції, які вони представляють проблеми з пам'яттю або інші здібності) або такі симптоми, як збудження і зміна настрою, галюцинації або марення. І ми не обов’язково повинні говорити про психопатологію, оскільки здатність до розуміння може бути змінений досвідом травматичних ситуацій, стійкі сильні емоції або різні занепокоєння, що заважають усвідомлювати існування проблем чи власних потреб.

У випадках, коли бракує, дефіциту або відсутності розуміння, необхідно працювати над цим усвідомленням ситуації, оскільки дозволяє існування розумової гнучкості та самостійності, і це оцінюється, наприклад, щоб показати потребу в допомозі або конкретному лікуванні (наприклад, коли дають можливість показати, що галюцинації або марення є власним вмістом, а не реальними стимулами, або необхідність лікуватися).

Бібліографічні посилання:

• Я пішов слідом, В. (2015). Інсайт у психології. Навчання ISEP.