Закон найменших зусиль: 5 ключів до його розуміння

Наскільки міцною є ваша робоча етика? закон найменших зусиль зробити посилання на здатність людей виділяти мінімально можливі ресурси для отримання вигоди. Це також, один із 7 духовних законів успішних людей, які описав індуїстський письменник і викладач Діпак Чопра.

Як і будь-який духовний закон, слідуючи словам Чопра, закон найменших зусиль є законом незмінний. Це означає, що при правильному застосуванні він, як правило, завжди відповідає дійсності.

Що саме є законом про найменші зусилля?

Коли ви потрапили в ситуацію, коли у вас є кілька шляхів, але ви можете проїхати лише один, шлях, який ви оберете, буде таким, що передбачає найменші витрати енергії (з точки зору часу, фізичних зусиль чи інвестицій, наприклад).

Закон найменших зусиль непоганий, бо оптимізувати наші зусилля до цілей, які ми поставили. Отже, справа не в тому, що це схиляє нас до бездіяльності, а навпаки, що змушує нас діяти набагато розумніше та ефективніше.

Своєрідна «бритва Оккама» застосовується до нашого дня

Ви напевно помітили, що, отримуючи більше досвіду та зрілості, ви знаходите простіші шляхи задовольнити свої щоденні потреби та вирішити деякі проблеми, які раніше коштували вам багато часу та енергії вище.

бритва Окхем це філософський принцип, який пояснює, що, коли дві теорії за інших рівних умов мають однакові наслідки, найпростіша теорія є найбільш вірогідною.

Ну, закон найменших зусиль цілком подібний. У нашому повсякденному житті ми віддаємо перевагу простому, а не складному, і ми намагаємось робити більше, а менше - менше.

Щоб краще зрозуміти психологічні механізми, які змушують нас віддавати перевагу закону найменших зусиль перед іншою позицією, давайте поміркуємо над цими п’ятьма основними моментами.

1. Втеча від біди

Це нормально, що життя - це не ліжко з троянд, і ми щодня стикаємося з різними перешкодами, проблемами та труднощами. Але коли ви не можете обійти ці перешкоди, ви робите щось не так.

Якщо у вашому житті постійна гонка перешкод і розчарувань, цілком ймовірно, що ви докладаєте багато зусиль і отримуєте піррові результати. Це призведе до відчуття розчарування і не дозволить зв’язатися зі своїм Статус потоку.

Коли ви чимсь одержимі, це нормально, коли ви відчуваєте себе пригніченими та стресованими. Ці психологічні ознаки попереджають вас, що ви занадто наполягаєте на ситуації. Один з найбільших факторів в Росії тривожність саме цей постійний стан виснаження спричинений нерозумінням закону найменших зусиль.

Золоте правило: не намагаючись набагато більше за інших, ви отримаєте більше переваг, ніж ті, хто працює не так сильно, як ви. Чому? Ви повинні брати до уваги концепцію продуктивність праці. Чим натхненніші та ефективніші ваші ідеї щодо того, як щось здійснити, чим вище ваша продуктивність і тим менше зусиль вам знадобиться для досягнення тих самих цілей.

2. Нехай натхнення заставить вас працювати... чи ні

Будьте терплячі, коли хочете отримати результати. Якщо ви починаєте діяти похапцем, щоб якомога швидше досягти поставлених цілей, найбільш нормальним є те, що ви не зможете зв’язатись із завданням і будете робити стрес. Будь-яка дія, яка мотивована хорошою дозою натхнення, буде більш ефективною, оскільки дозволить вам текти і звільнитися від деяких вад, які тягне за собою механічне мислення.

Якщо ви опинитесь у поганому душевному стані (виснаженому, розчарованому або не вистачає ідей), просто не дійте. Змініть оточення, відключіться, і ви почнете відновлювати позитивну енергію. Зарядившись, ви помітите, як вашим думкам легше протікати, а продуктивність зростати.

Бувають випадки, коли середовище, в якому ми рухаємось, виснажує нас фізично та інтелектуально, і це робить нас у поганому становищі, коли йдеться про прийняття рішень та вирішення проблем. Якщо ми говоримо про романтичні стосунки чи робочу мету, вам слід відпочити та відновитись через відволікаючі фактори, які не мають нічого спільного з вашою основною метою. Ключем до відновлення продуктивності є не збожевоління, що працює, а знання, як дозувати себе та почувати себе добре.

Ще одна важлива річ для досягнення ваших цілей - це те, що ви дозволяєте своїм творча особистість. Творчість - чудовий союзник, коли справа доходить до здійснення простих, але більш ефективних рухів. Б'юся об заклад, ви коли-небудь відчували себе дуже пригніченим якоюсь важливою справою, і ви вирішили розірвати зв'язок, прогулявшись містом. Прямо зараз, Еврика!, рішення приходить на розум. Також дуже позитивно, що ви дозволяєте своєму мозку відпочити, щоб він міг реорганізувати інформацію, яку ви отримували протягом дня. Спокійний сон може майже автоматично дати вам чітке уявлення про речі.

З усім, щоб бути креативним, вам просто слід дотримуватися цих порад і відновити зв’язок з хорошими настроями.

3. Думайте інакше

Якщо ви вперто намагаєтесь отримати результати за допомогою методу, який знову і знову дає збій, у вас є два варіанти: залишатися незмінним і тисячу разів перевіряти, що ваш метод не працює або визнайте, що ви помиляєтесь, і змініть підхід, з яким ви підходите до ситуації.

Після того, як ви прийняли помилку, ви зможете переглянути ситуацію та відкрити вікна, які дозволять вам розширити свою перспективу.

П’ять кроків, щоб привести ваш розум у життя, є наступним:

А) Намагайся менше скаржитися і намагайся не звинувачувати інших

Б) Прийміть ситуацію такою, яка вона є, і спробуйте якомога краще зрозуміти її

В) Станьте в положення, яке дозволяє побачити проблему від третьої особи

Г) Будь відкритим до інших можливостей та варіантів, про які ти не замислювався

Д) Дайте шанс натхненню та творчості

4. Коли вам подобається те, що ви робите, ви знаходите кращі рішення

Концепція, яка неодноразово з'являлась у цій публікації, - це стан потоку.

"Стан потоку: стан душі з максимальною мотивацією"

Коли ви насолоджуєтесь і зосереджені на теперішньому моменті, а не на можливих майбутніх вигодах, це коли ти течеш. У цьому стані ваша робота буде спиратися на набагато більш розвинене натхненняНа додаток до цього ви будете майже імунітетом до втоми, тому що ваш мозок буде поглинений цікавим та конструктивним аспектом поставленого завдання.

Щоб досягти цього рівня внутрішня мотиваціяВи повинні знайти спосіб перетворити свою роботу на своєрідну гру. Це ніколи не повинно бути нудним і нудним обов’язком. Це не означає, що ви повинні бути безтурботним і безвідповідальним, але що ви повинні бути гнучкими, щоб вчитися на помилках і вдосконалювати спосіб виконання завдань. Ніхто не народжується вченим, і ми всі маємо право на помилки. Важливо те, що ви експериментуєте, добре проводите час і вмієте знаходити варіанти, сповнені творчості, у вашому повсякденному житті.

5. Займіться медитацією або уважністю

медитація та Уважність Вони є філософіями, які дозволяють краще контролювати свої емоції, а отже, більш розумний розум і готові зустрічати день у день позитивно.

Ось два посилання, щоб ви могли заглибитися у ці дві дисципліни, які можете багато чому навчитися: також раціоналізувати зусилля та знайти спосіб бути більш продуктивним із меншими зусилля.

"Переваги медитації, підкріплені наукою"

"Уважність: 8 переваг уважності"

Деякі висновки

Останній фокус полягає в тому, щоб робити речі з гри, а не з зобов’язань, і це не означає безвідповідальність, це означає гнучкість, щоб допускати помилки, невдачі, критику і, перш за все, перерви. Ви тут не для того, щоб зробити речі ідеальними, ви тут, щоб вчитися, експериментуючи, насолоджуючись та застосовуючи нові креативні варіанти.

Навчитися застосовувати закон найменших зусиль - це справа волі. Ви повинні позбутися деяких обмежувальних переконань і відпусти емоційний баласт і негативні психічні стани. На цьому шляху ви помітите, що дії лише на найважливіші речі може бути достатньо для щасливого життя.

Застосовуючи цей закон, ви можете досягти своїх цілей із меншими зусиллями. Тому що іноді, менше значить більше.