10 психологічних фактів про почуття та емоції
Люди є істотами емоційними, і з цієї причини ми можемо часом здаватися ірраціональними.
Насправді наша найбільш емоційна частина впливає на нас навіть у прийнятті важливих рішень. Антоніо Дамазіо вже сказав: емоції це необхідний компонент майже кожного рішення, яке ми приймаємо ”. Істина полягає в тому, що сильні емоції та почуття здатні рухати світ. Тому сьогоднішня публікація присвячена цій темі.
10 психологічних фактів про людські почуття та емоції
1. Не усвідомлюючи цього, на нас впливає настрій інших людей
Майже не усвідомлюючи, ми глибоко вражені настроями інших людей. Експерти називають це явище "емоційною заразою". Це природний процес, в якому беруть участь дзеркальні нейрони, і це дозволяє нам відображати емоції інших людей, як це зробило висновок дослідження Джинджер Блюм, проведене в 2007 році.
2. Емоційний біль болить так само, як і фізична любов
В останні роки дослідження нейровізуалізації показали, що регіони, задіяні в обробці фізичного болю, перекривають ті, що пов'язані з емоційним болем та соціальні муки (Jaffe, 2013).
3. Існує фобія від закохування: Філософобія
Викликається страх закоханості Філофобія. Цей стан є частиною тривожні розлади і це впливає на соціальне та емоційне життя людини, яка її страждає. У важких випадках філофоб може не тільки уникнути потенційних любовних стосунків, але й перестати спілкуватися з колегами по роботі, сусідами, друзями та родиною.
- Щоб дізнатись більше про це розлад, ви можете відвідати нашу статтю: "Філфобія або страх закохатися”
4. Коли ми обіймаємося, ми виділяємо окситоцин
Чи знаєте ви, чому обійми так добре почуваються? Тому що коли ми обіймаємось, ми виділяємо гормон, який називається окситоцин. Цей гормон дуже важливий для формування довіри та відіграє важливу роль у соціальній взаємодії. Рептилії виділяють окситоцин під час сексу, але ссавці виробляють його постійно. Ось чому плазуни тримаються подалі від інших плазунів, крім випадків спаровування, тоді як ссавці утворюють прив’язки до родичів, послідів чи стад.
5. Різні щоденні переживання можуть вичерпати здатність людини протистояти моральним спокусам
Чи завжди ми поводимося однаково, стикаючись із спокусами? Здається, це не так. Дослідження (Kouchaki, 2013) свідчить, що люди, швидше за все, менше контролюють себе, коли вони втомилися. З іншого боку, в іншому дослідженні було зроблено висновок, що в міру проходження робочого дня люди менше контролюють себе (Barnes et al. 2014).
Ці результати можуть бути пов'язані з іншим дослідженням Університету штату Флорида, яке стверджує, що відновлення глюкози до оптимального рівня має тенденцію до поліпшення самоконтролю. І виявляється, що в 2009 році Медична школа Стенфордського університету виявила, що циркадні ритми безпосередньо пов’язані з механізмом, який обробляє цукор у крові. З цієї причини втома може бути пов'язана зі зменшенням сили волі перед аморальними спокусами.
Це могло статися в обох напрямках. Тобто люди схильні до аморальної поведінки, коли вони втомлюються через відсутність самоконтролю. Але відсутність самоконтролю може також вплинути на людей, змусивши їх знизити охорону і піддатися аморальним спокусам.
6. Емоційна десенсибілізація батьків може бути шкідливою для дітей
десенсибілізація визначається як знижена емоційна реакція на негативний або аверсивний подразник після багаторазового впливу так само. В недавньому дослідженні було показано, що коли батьки десенсибілізуються до насильства і сексу у фільмах, вони стають більш дозвільними щодо впливу дітей на такі типи фільмів (Ромер, 2014).
7. Шоколад - наркотик любові
Шоколад вважали афродизіаком, але його також охрестили наркотиком любові. І це не саме тому, що ми звикли дарувати шоколадні цукерки разом з деякими квітами, щоб виявити любов до свого партнера. Але який тоді мотив? Ну, а шоколад містить триптофан, хімічну речовину, яка допомагає виробляти серотонін, нейромедіатор, пов’язаний із щастям, і відіграє важливу роль у настрої, емоційному самопочутті та правильному балансі апетиту та сну.
Крім того, шоколад також містить фенілетиламін, нейромедіатор, який бере участь у сприянні залученню та стимулює ділянки мозку, пов’язані із задоволенням. При розбитті серця рівні цих двох речовин падають. Так, коли сентиментальний партнер залишає нас, ми наїдаємося шоколадом, щоб заповнити цей дефіцит.
8. Психологічна наука стверджує, що емоцій - чотири, а не шість
З тих пір, як американський психолог Пол Екман вперше припустив, що загалом було шість основних емоцій, це є поширеною думкою. За словами Екмана, емоції були: смуток, щастя, страх, гнів, здивування і огиду.
Зараз дослідження, опубліковане в Сучасна біологія і проведена дослідниками з Університету Глазго, Сполучене Королівство, підтверджує, що основними емоціями є 4.
- Щоб дізнатись більше про це дослідження, у цій статті психолога Бертрана Регадера ми пояснюємо вам це: “Дослідження показує, що основними емоціями є чотири, а не шість, як вважали раніше”
9. Дзеркальні нейрони пов'язані з емпатією
Дзеркальні нейрони є ключовими для гармонізації людей з навколишнім середовищем, оскільки вони дозволяють нам захоплювати емоції інших, не через концептуальні міркування, а через безпосередній досвід. Причина того, що ти червонієш, коли бачиш когось, коли їх принижують, або що ти ототожнюєш себе з людиною, коли вона плаче, - через дзеркальні нейрони. Рамачандран стверджує, що ці нейрони дають нам здатність емпатичний, тобто це змушує нас відчувати те, що відчувають інші.
10. Сміх і гумор є формою терапії
Тут багато види психологічної терапії які існують. Один з них є сміхотерапія, альтернативна терапія, яка полягає у створенні ситуацій, що сприяють сміху та гумору. Таким чином можна зняти фізичну та емоційну напругу. Переваг сміхотерапії багато.
- Щоб ви краще знали цю форму терапії, просто натисніть на це посилання: "Сміхотерапія: психологічна користь сміху”
Бібліографічні посилання:
- Гаден, В. (2006). Філософія психології. Іспанія: Гердер.
- Папалія, Д. та Вендкос, С. (1992). Психологія. Мексика: Макгро-Хілл
- Тригля, Адріан; Регадер, Бертран; Гарсія-Аллен, Джонатан (2016). Психологічно кажучи. Пайдос.