Компульсивне переїдання: зловживання їжею та залежність

 Розлад переїдання є видом наркоманії, при якому постраждала людина виконує періоди компульсивного переїдання їжі (без подальшої пургативної поведінки, характерної для нервової булімії) шляхом вживання великої кількості калорійних продуктів за короткий проміжок часу.

Він заснований, по суті, на появі та підтримці звикання до їжі, яке зазвичай починається в підлітковий вікі, як і всі харчові розлади, він частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків.

Епізоди переїдання: чому вони викликають залежність?

Ми розуміємо залежність як той процес, коли людина відчуває повне домінування та поневолення бажанням споживати.

Це переживається як щось некероване; скільки б людина не використовувала свою силу волі, вона в кінцевому підсумку потрапляє в стан, подібний до стану знеособлення, оніміння своїх раціональних здібностей висічення того самого, що генерує у людини стан лунатизму з одним призначенням: холодильник, місце, де він буде задовольняти імпульси, викликані пристрастю до їжа.

Що спричиняє розлад харчової поведінки?

Неврологія пояснює цей розлад дисбалансом в центрах винагороди мозку. Нав'язливим харчуванням людина ненормально вивільняє певні нейромедіатори, пов’язані з почуттям добробуту (дофамін Yсеротонін), що змушує вас в кінцевому підсумку "зачепити" певні продукти, особливо калорійні продукти з високим вмістом цукру, борошна та солі.

Це пояснювало б підтримку поведінки, але... що є тригером? Це розлад сам по собі... чи це симптом, підказка, патологічна корекція більш прихованого і невідомого процесу? Які прогалини намагається заповнити людина, поглинаючи себе до крайності? Ви «ковтаєте» власні емоції через неможливість наполегливо їх висловити?

З цього приводу можна сформулювати багато гіпотез, але як завжди буває в психотерапії, розглянути окремий випадок і особу за особою знати конкретні причини, що призводять до компульсивного переїдання.

Які наслідки компульсивного прийому їжі?

Після проведення ритуалу запою, що підживлюється харчовою залежністю, людина, ймовірно, створює почуття провини та сорому, а також шкода за те, що не в змозі взяти під контроль ситуацію.

Зрештою, людина розвине те, що відомо в психології як некеровані очікування; В результаті ряду невдач, переконання, що між зусиллями та отриманими результатами не існує непередбачених ситуацій, з’явиться у людини свідомо чи несвідомо. Незважаючи на різні використовувані стратегії, він закінчує тим, що намагається уникати знову і знову.

Очікування неконтрольованого

Очікування неконтрольованості змушує людину переходити з стан розчарування і лють до стану безнадії, пасивності, вважаючи, що нічого не можна зробити, щоб змінити ситуацію (див вивчив теорію безпорадності Селігман). Це може породжувати дистимічні або депресивні стани або кристалізувати наявні розлади, оскільки розлад переїдання має високу супутню патологію з іншими психологічними розладами, такими як депресія, розлади настрою або дереалізація.

На додаток до психологічних наслідків, людина, погано харчуючись, розвиватиме інші симптоми пов'язані з різними ділянками тіла, такими як надмірна вага, ожиріння, діабет, хронічна втома або розлади мрія.

самооцінка Це також буде чітко позначено, оскільки почуття самоефективності зменшуватиметься після кожного неконтрольованого запою. Через харчову залежність, людина може почуватись слабкою, безсилою та інвалідом, і породити цілу серію негативних думок щодо себе, що лише зробить проблему хронічною.

Як боротися з харчовою залежністю?

Основна проблема подолання цього та будь-якого іншого типу розладу полягає в тому, щоб людина вірила сама і вивчати поведінкову динаміку, крім тих, що прив'язують її до поганого способу життя здоровий.

Обов’язково потрібно усвідомити, що некерованість, яку ви відчуваєте, - це лише ілюзія, який повністю уповноважений приймати рішення, хоча для цього йому не вистачає відповідних інструментів.

Тому настійно рекомендується супровід добре навченого фахівця, який працює у двох аспектах. З одного боку, потрібно попрацювати над компульсивними симптомами, щоб їх виправити та викорінити, а з іншого мусить дослідити причини такої поведінки, щоб усунути початкову патологію в зародку.

Звернення до фахівця є вкрай необхідним

Людина, яка відчуває ототожнення із описаними симптомами, не повинна забувати, що вразливість є тимчасовим станом, ніколи не описовою характеристикою особистості.

Так ми повинні підкреслити той факт, що хтось має можливість вирішити проблему Негайно звертаючись до кваліфікованого фахівця, з яким зіткнеться з боротьбою з харчовою залежністю. Таким чином, ви можете почати приймати відповідні рішення, які ведуть до поліпшення вашого власного самопочуття.

Схожі повідомлення:

• 10 порад щодо вибору хорошого психолога