Емоційна пам’ять: що це і яка біологічна основа?

Спогади не зосереджуються лише на подіях, що відбулися, але також у фізіологічних реакціях, що відбувались одночасно; насправді емоційна напруженість та актуальність ситуації, здається, є ключовими факторами, що пояснюють її довгостроковий слід.

Іноді емоційна пам’ять про подію може навіть продовжувати існувати після забуття подій; Це трапляється регулярно у випадках фобії, коли не завжди пам’ятають, що стало травматичним досвідом, що спричинило появу страху.

У цій статті ми опишемо що таке емоційна пам’ять і які її біологічні основи, крім визначення природи та механізмів впливу взаємозв’язків пам’яті та емоцій.

• Пов’язана стаття: "Типи пам'яті: як людський мозок зберігає спогади?"

Що таке емоційна пам’ять?

У галузі психології ми можемо визначити емоційну пам'ять як навчання, зберігання та згадування подій, пов’язаних з фізіологічними реакціями що сталися на час, коли відбувались ці події. Це також пов’язано з пошуком іншої інформації та деталей, пов’язаних із конкретною подією.

Однак це дуже широке поняття, використання якого змінюється залежно від контексту; Наприклад, відомий театральний педагог Костянтин Станіславський назвав "афективну пам'ять" технікою виконання, що складається з запам'ятовування подій для викликання конкретних емоцій.

Емоційна пам’ять є одним із основних аспектів людської ідентичності: наші найяскравіші автобіографічні спогади Зазвичай вони асоціюються з дуже напруженими емоціями, будь то позитивні чи негативні. Стверджувалося, що ми пам’ятаємо фізіологічний стан, в якому ми знаходились у певний момент, більше, ніж самі події.

З еволюційної точки зору стверджується, що емоційна пам’ять розвивалася тому, що вона збільшувала нашу здатність адаптація до навколишнього середовища, що дозволяє нам швидко реагувати на ситуації, які можуть вказувати на небезпеку для виживання. Насправді емоції можна розуміти як основи мотивації, що схиляє нас до бажання досягти певних цілей і уникати певних переживань.

У цьому сенсі емоційна пам’ять - це те, що надає значення самим емоціям, оскільки дозволяє формулювати нашу поведінку відповідно до того, що ми дізнаємось про наслідки наших вчинків і наш спосіб піддатися певним оточенням чи ситуаціям. Без емоційної пам’яті ми навряд чи мали б посилання на те, що робити, особливо, якщо маємо Зверніть увагу, що у наших видів поведінка набагато більше залежить від того, чому ми вчимось, ніж від нашого інстинкти.

• Вас може зацікавити: "Відмінності між емоціями та почуттями"

Зв’язок між емоціями та пам’яттю

Пам'ять та емоції - це тісно пов'язані процеси; всі стадії пам'яті, від кодування інформації до довгострокового пошукусприяють емоційні фактори. Цей вплив є двонаправленим, так що спогади часто провокують появу емоцій, наприклад.

Емоції мають модулюючий вплив як на декларативну чи явну пам’ять, так і на декларативну або неявну пам’ять. Що змушує нас пам’ятати подію краще чи гірше, це не стільки її актуальність в особистій історії, скільки інтенсивність емоцій, які ми пережили, коли стався той момент.

• Вас може зацікавити: "Як емоції впливають на наші спогади? Теорія Гордона Бауера"

Фактори, що впливають на відкликання

Загалом є два емоційні фактори, що впливають на пам’ять: ступінь активації та валентність емоцій. Емоційна активація, пов’язана із стимулом або ситуацією, змушує зосередити увагу на ньому, так що запам’ятається краще в майбутньому, особливо якщо наш емоційний стан подібний до контексту навчання.

Однак інтенсивні емоції можуть також заважати іншим типам пам’яті, зокрема процедурній та оперативній або робочій пам’яті. Це впливає на консолідацію спогадів і пов’язане з увагою; наприклад, дисоціативні переживання, які трапляються під сильним стресом, ускладнюють консолідацію інформації.

У рамках психології емоцій слово "валентність" використовується для позначення позитивної чи негативної якості. Загалом спогади, пов’язані з приємними емоціями, запам’ятовуються найкраще і з більшою кількістю деталей, ніж негативів, особливо з урахуванням похилого віку.

Явище, пов’язане з емоційною валентністю, - це залежність від стану, запропоноване Боуером. Залежність держави полягає в тому, що ми легше запам’ятовуємо емоційно позитивні події, якщо радіємо, і більше негативних переживань, якщо нам стає сумно.

Біологічні основи емоційної пам’яті

Будова мозку, відома як мигдалина він відіграє основну роль в емоційній пам’яті. На додаток до того, щоб дозволити вивчити зв'язок між ситуаціями та емоціями, мигдалина передає сигнали, що полегшують операції, пов’язані з пам’яттю, в інших областях мозку, особливо в гіпокампі та префронтальній корі.

Його центральна роль - класичне кондиціонування навчання емоційних реакцій, за допомогою яких ми пов’язуємо подразник з емоціями, які відчуваємо, поки він присутній, як у фобій. Діяльність мигдалини в основному пов’язана з негативними емоціями, а точніше зі страхом.

Хоча щодо цієї теми потрібні додаткові дослідження, відомо, що гормони стресу, такі як кортизол, взаємодіють з мигдалею. Ці ефекти можуть бути як полегшуючими, так і гальмівними: наприклад, коли ми відчуваємо занепокоєння консолідація спогадів погіршується, оскільки робоча пам'ять частково зайнята стрес.

Серед функцій лобно-скроневих областей мозку в цілому є полегшення збереження, зберігання та пошуку емоційно заряджених спогадів; у свою чергу, почуття емоційної активації сприяють довгостроковій пам’яті про ці події.

Бібліографічні посилання:

• Бауер, Г. H. (1981). Настрій і пам’ять. Американський психолог, 36 (2): 129-148.
• D'Argembeau, A., Comblain, C. & Ван дер Лінден, М. (2002). Феноменальні характеристики автобіографічних спогадів для позитивних, негативних та нейтральних подій. Прикладна когнітивна психологія, 17 (3): pp. 281 - 294.
• Екман, П. (2004). Що говорить цей жест? Барселона: RBA202f: Integral, 2004. ISBN 978-84-7871-202-1.
• Злом, І. (1996). Наука про пам’ять, політика пам’яті. У П. Antze & M. Ламбек (ред.), Напружене минуле: Культурні нариси про травми та пам’ять (с. 67–87). Нью-Йорк і Лондон: Routledge.
• Лабар, К. С. & Head, R. (2006). Когнітивна нейронаука емоційної пам’яті. Nature Reviews Neuroscience, 7: 54-64.