Психологія заздрості: 5 ключів до її розуміння

"Я би хотів, щоб у мене це теж було", "Я повинен був отримати це", "Чому він / вона, а я цього не зробив?" Ці та інші Подібні фрази думали і висловлювали велика кількість людей протягом усього свого життя.

Всі вони мають один спільний елемент: вони виражають бажання володіти чимось, що не належить йому самому, а якщо належить іншим.. Іншими словами, усі ці вирази стосуються заздрості. Далі проводиться короткий аналіз значення заздрості, а також того, що на ній відображають деякі дослідження.

Визначення заздрості

Коли ми говоримо про заздрість ми маємо на увазі відчуття болю та розчарування Через відсутність активу, характеристики, стосунків чи бажаної події, яку ми хотіли б мати, і це робить інша особа, ця ситуація розглядається як несправедлива.

Таким чином, ми можемо вважати, що для появи заздрості існують три основні умови, перша з яких полягає в тому, що поза людиною повинен бути хтось, хто володіє добром, характеристика чи конкретне досягнення, друга, що це явище, характеристика чи володіння є об’єктом прагнення до особистості і, нарешті, третя умова полягає в тому, що відчуття дискомфорт,

розчарування або біль перед порівнянням між двома предметами.

Почуття заздрості виникає внаслідок іншого почуття неповноцінності перед порівнянням між суб'єктами. Загалом, почуття заздрості спрямоване до людей, які перебувають на рівні та прошарках, відносно подібних до своїх, оскільки особи, дуже далекі від власних особливостей, не схильні викликати відчуття нерівності, яку може спричинити хтось із обставин, подібних до власних те саме.

Вважається одним із семи смертних гріхів за різними релігійними конфесіями, це почуття передбачає зосередження уваги на характеристиках інших, ігнорування власних якостей. Це перешкода для встановлення здорових стосунків, підриву міжособистісних стосунків, а також підтримки позитивної самооцінки.

1. Різні види заздрості

Однак варто задуматися, чи однакова заздрість у всіх людей - питання, яке, мабуть, має негативну відповідь.

Це пов'язано з відомим як здорова заздрість. Цей термін стосується виду заздрості, зосередженого на заздрій стихії, не бажаючи тим самим людині, яка їй належить, будь-якої шкоди. Навпаки, чиста заздрість передбачає віру в те, що ми більш гідні об'єкта бажання, ніж той, кому заздримо, і здатні приносити радість перед його невдачею.

2. Незручні для розгляду

Заздрість традиційно сприймається як негативний елемент через глибокий дискомфорт, який вона викликає разом із стосунками ворожість, яку вона припускає до інших людей, що пов'язано з відсутністю самооцінки та тим, що це походить від почуття неповноцінності та несправедливість. В додаток, Згідно з численними дослідженнями, заздрість може стояти за існуванням та створенням забобонів.

Так само, заздрість до інших людей може викликати захисні реакції у формі іронії, знущання, гетероагресивність (тобто агресивність, спрямована на інших людей, фізична чи психологічна) і самозакоханість. Зазвичай заздрість перетворюється на образу, і якщо це тривала ситуація в часі, це може спричинити існування депресивні розлади. Точно так само це може викликати почуття провини у людей, які усвідомлюють свою заздрість (що корелює з бажанням, що заздрісники роблять погано), а також тривожність і стрес.

3. Еволюційне почуття заздрості

Однак, незважаючи на те, що всі ці міркування мають наукову базу, заздрість також можна використовувати позитивно.

Здається, заздрість має еволюційний сенс: це почуття зумовило конкуренцію у пошуку ресурсів та покоління нових стратегій та інструментів, елементів, які були вкрай необхідними для виживання з початку людяність.

Також у цьому сенсі заздрість викликає ситуацію, яку ми вважаємо несправедливою, може спонукати нас спробувати дійти до ситуації справедливості у таких сферах, як робоча сила (наприклад, це може призвести до боротьби за зменшення різниці в зарплаті, уникнення сприятливого ставлення або встановлення чітких критеріїв підвищення).

4. Нейробіологія заздрості

Роздуми про заздрість можуть призвести до здивування, А що відбувається в нашому мозку, коли ми комусь заздримо?

Це відображення призвело до здійснення різноманітних експериментів. Таким чином, у цьому сенсі проведена серія експериментів, проведених дослідниками з Національного інституту наук Рентгенологи з Японії вказали, що коли стикаються з почуттям заздрості, різні сфери, що беруть участь в сприйняття біль фізичний. Так само, коли волонтерів попросили уявити, що заздрісний суб'єкт зазнав невдачі, звільнення дофамін в ділянках мозку вентральної смугастої тканини, активуючи механізм винагороди мозку. Крім того, результати показують, що інтенсивність сприйнятої заздрості корелювала із задоволенням, отриманим невдачею заздрісних.

5. Ревнощі та заздрість: основні відмінності

Це відносно часто, особливо коли об’єктом бажання є стосунки з кимось, це заздрість і ревнощі використовуються як взаємозамінні для позначення розчарування, спричиненого не насолодою від цих особистих стосунків.

Причиною того, що заздрість і ревнощі часто плутають, є те, що вони зазвичай йдуть разом. Тобто ревнощі стосуються людей, які вважаються більш привабливими або якостями, ніж він сам, тим самим заздрячи передбачуваному супернику. Однак це два поняття, які хоча і пов’язані, але не стосуються одного і того ж.

Основна диференціація полягає в тому, що, хоча заздрість виникає щодо атрибута чи елемента, який не є володіє, ревнощі виникають, коли ви боїтеся втратити елемент, який у вас був (як правило, стосунки особисті). Подібним чином, іншу відмінність можна знайти в тому, що заздрість виникає між двома людьми (заздрісний та заздрісний суб'єкт) щодо стихії, в у випадку ревнощів встановлюються триадичні стосунки (особа з ревнощами, особа, до якої вони заздрять, і третя особа, яка могла б вирвати другий). Третя різниця полягала б у тому, що грати поєднуються з почуттям зради, тоді як у випадку заздрості цього зазвичай не відбувається.

Бібліографічні посилання:

• Бертон, Н. (2015). Рай і пекло: Психологія емоцій. Великобританія: Acheron Press.

• Кляйн, М. (1957). Заздрість і вдячність. Буенос-Айрес. Пайдос.

• Парротт, В.Г. (1991). Емоційні переживання заздрості та ревнощів, Психологія ревнощів та заздрості. Ред. П. Саловей. Нью-Йорк: Гілфорд.

• Папуга, В.Г. & Smith, R.H. (1993).Розрізнення переживань заздрості та ревнощів. Журнал особистості та соціальної психології, 64.

• Ролз, Дж. (1971). Теорія справедливості, Кембридж, Массачусетс: Belknap Press.

• Шок, Х. (1966). Заздрість: Теорія соціальної поведінки, Гленні та Росс (пер.), Нью-Йорк: Харкорт, Брейс

• Сміт, Р.Х. (Ред.) (2008). Заздрість: Теорія та дослідження. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Oxford University Press.

• Такахасі, Х.; Като, М.; Мастуура, М.; Моббс, Д.; Сухара, Т. & Окубо, Ю. (2009).Коли твій приріст - це мій біль, а твій біль - це моя здобуток: нейронні кореляти заздрості та Шаденфрейда. Наука, 323; 5916; 937-939.

• Ван де Вен, Н.; Hoogland, C.E.; Сміт, Р.Х.; ван Дейк, W.W.; Брейгельманс, С.М.; Зеленберг, М. (2015). Коли заздрість призводить до шаденфред. Пізнавальна. Емоція; 29 (6); 1007-1025

• Вест, М. (2010). Заздрість і різниця. Товариство аналітичної психології.