Маріана Гутьеррес: «Безробіття - це сам по собі психологічний поєдинок»

Втрата коханої людини - одне з найбільш емоційно болючих переживань і одна з найпоширеніших причин для консультацій серед тих, хто ходить на психотерапію. Однак основи цього страждання, що називається психологічним горем, є в багатьох інших ситуаціях втрати. Наприклад, втрата роботи або конкурентоспроможного професійного профілю.

Щоб дізнатись більше про це явище, ми взяли інтерв’ю у психолога Маріани Гутьєррес Флорес, який у своїй практиці допоміг багатьом людям, які постраждали від цієї форми емоційного переживання.

• Пов’язана стаття: "Психологія праці та організації: професія з майбутнім"

Інтерв’ю з Маріаною Гутьєррес: Поєдинок безробіття

Маріана Гутьєррес Флорес - психолог, який має консультації в Монтерреї та має великий досвід у психотерапевтичному підході до горе, емоційна зміна, яка призводить до того, що ми страждаємо, коли втрачаємо когось або щось, з чим пов’язав нас зв’язок афективний. У цьому інтерв’ю розповідає нам про явище безробіття як форму трауру.

Чи психологічний вплив тривалої безробіття, як правило, недооцінюється?

Безумовно, так, це сприймається як щось нормальне, коли насправді це переживається і відчувається як еквівалент смертного горя. Як постраждала людина, так і сім’я справляються і перегортають сторінку, але реальність така, що переживання залишається осторонь Ринок праці включає низку фізичних та емоційних ситуацій, які представляють процес, який непросто подолати.

Як безробіття пов’язане з тим, що в психології відомо як горе?

Хоча це правда, що перші внески танатології, науки, яка вивчає і зосереджується на наданні значення процесу смерті, були зосереджені на невиліковно хворих та його найближче соціальне ядро, згодом, з плином часу, інтегрується у визначення трауру як про смерть, так і про будь-яку іншу значну втрату людський; тут додається безробіття.

Відповідаючи на ваше запитання, безробіття саме по собі є психологічним горем, і як таке з ним потрібно боротися.

Які аспекти втрати роботи найімовірніше призведуть до психологічного горя?

З точки зору того, що втрата роботи сприймається як небажана зміна, в першу чергу вона діє як пусковий механізм для серії емоційних реакцій, таких як тривога, напруга, туга, занепокоєння.

Не маючи, від одного дня до іншого, економічної та емоційної підтримки, яку нам дає робота, оскільки це механізм, завдяки якому ми інтегруємось у соціальна група, ми надаємо знання і отримуємо винагороду зарплатою, вона різко відрізняється від того, що ми жили як рівновага, як щось, що дало нашому життю мету та засіб досягнення безпеки, визнання та багатства матеріалів.

Чим ця форма горя схожа на горе за втратою близьких?

Основи абсолютно однакові, оскільки обидва говорять нам про небажані зміни та втрати.

Кюблер Росс, лікар і психіатр, той, хто в 90-х запропонував низку досліджень з невиліковно хворими пацієнтами та запропонував 5 фаз горя, заперечення, гніву, пакту, депресії, прийняття. Ці самі фази переживають і смерть, і значні втрати, які Ними можуть бути безробіття, старість (втрата молодості, незалежність), розлучення, ампутації інший

Як цей тип горя пов’язаний з проблемами самооцінки?

Безумовно, інструменти, якими володіє пацієнт на особистому рівні, матимуть вирішальне значення для того, щоб ефективніше протистояти втраті; Однак, і хоча для кожного етапу немає певного порядку чи часу, факт, що перед втратою ми всі проходимо кожну з фаз; різниця буде відображена у вихованні, культурі, соціальному рівні, освіті, оскільки кожен з них Ці фактори наділяють нас навичками протистояти різним рівням зрілості та ефективності загублений.

самооцінкаУ таких випадках він виступає як регулятор, який забезпечує безпеку, даючи нам основу для проведення того, що переживається як поєдинок. Зрештою, висока самооцінка працює як прикмета здорового горя з кінцевою датою.

Як психолог, які види терапевтичних стратегій та методів ви вважаєте найбільш корисними для допомоги людям, які переживають такий досвід?

Найкращим втручанням у разі безробіття є танатологічний супровід; З цієї дисципліни можна буде забезпечити пацієнта інструментами та підтримкою для успішної обробки кожного з етапів.

На моєму досвіді, все горе потрібно прожити від початку до кінця. Давати час на зцілення є важливою частиною, оскільки заперечення та бажання рухатися далі, «ніби нічого не сталося», далеко не допомагають, не гальмують ситуації та емоції що найближчим часом з’явиться іншими способами, перетворюючи те, що може бути процесом загоєння, на переживання патологічного горя, в якому Деякі фактори переплітаються, включаючи надмірну тривалість (звичайний час - від 6 до 12 місяців), непропорційні симптоми та досвід у інших момент, переповнення емоцій, психосоматичні захворювання (фізичні захворювання без клінічного пояснення), неадаптивна поведінка (погане управління гнівом, депресія ...).

Вищевказане посилається на необхідність негайної допомоги; Описані симптоми є незаперечним доказом того, що людина не може вижити самостійно і потребує спеціалізованої допомоги.