Психіатр чи психолог? До якого з них піти на терапію?

Психіатр чи психолог? З ким я зустрічаюся? Яка різниця між одними та іншими?

Я маю намір сказати, що це коротка і конкретна стаття, яка відповідає ні більше, ні менше на запитання в заголовку. Тож я просто зупинюсь на різниці між двома професіоналами, яка, на мою думку, є найважливішою та найважливішою.

• Пов’язана стаття: "12 галузей (або галузей) психології"

Як вибрати між психологом чи психіатром?

Основна відмінність полягає в інструментах, якими користуються обидва професіонали для вирішення проблеми, представленої пацієнтом.

Основним інструментом психіатра є психотропний, за допомогою яких він намагається викликати зміни в хімії мозку, що в свою чергу призводить до поліпшення або полегшення симптомів, які страждають на людину.

Додатково основним інструментом психолога є особисті ресурси, доступні пацієнту, який консультується з ним. Цей професіонал переслідує ту ж мету, що і психіатр, але звертаючись до сильних сторін і можливостей людини для досягнення змін у способі мислення та поведінки.

Але... який краще?

Відповідь така: обидва. Як ми бачили раніше, вони не протилежні підходи, а взаємодоповнюючі, і є значні докази того, що змішане лікування (поєднання обох підходів), як правило, є більш успішним для широкого кола розладів.

Роздвоєність або суперництво між психіатрами та психологами - це міф. За винятками, що викликають жаль, обидва хочуть однакового для пацієнта і співпрацюють між собою для досягнення цієї мети.

У той час, як психіатр йде "зсередини назовні" (від мозку до поведінки), психолог йде "ззовні всередину" (від поведінки до мозку). Це дві сторони однієї медалі.

Можливо, друг-читач може думати: «Але як психолог може досягти структурних змін у мозку пацієнта? Не вбивай мене, це можливо лише з психоактивним препаратом! " Якщо це ваш випадок, ви повинні це знати мозок постійно змінюється протягом нашого життя; насправді саме життя змушує його змінюватися.

Коли ми вчимося грати на скрипці, наш мозок змінюється. Коли ми вивчаємо нову мову, наш мозок змінюється. Коли наш партнер залишає нас заради іншого, наш мозок змінюється. Коли сусід ображає нас через те, що ми грали музику занадто голосно, наш мозок змінюється.

І я дуже серйозно, без метафор і перебільшень. Завдяки великій проникності та здатності людського мозку змінювати себе і пристосовуватися до щоденний досвід та потреби навколишнього середовища, ми стали домінуючим видом на планеті. Отже, тепер ви знаєте, що психолог може зробити для вас багато в цьому плані.

Крім психотропних препаратів

Відповідно до вищесказаного, ви також повинні знати, що, хоча ліки можуть бути дуже корисними, є щось, що вони не можуть зробити для вас: вирішуйте конфлікти, які торкаються вас у лотереї життя.

Немає таблеток, які б допомогли нам помиритися з братом, з яким ми відчужені, наприклад. Або допомогти нам вибрати кар’єру для навчання. Або будь-яка інша проблема, властива самому життю, яку ми повинні вирішити.

Психотерапія допомагає нам подумати про те, що ми хочемо для себе, і здійснити необхідні кроки для її досягнення. Ще не винайдено ліків, яким ми могли б делегувати ці питання.

На завершення я залишаю вам таке запитання: Що вам потрібно, якщо ви хочете навчитися грати на фортепіано? Очевидна відповідь: Фортепіано та вчитель фортепіано. Ну, препарат, призначений психіатром, - це фортепіано в цій прекрасній метафорі; а психолог - це вчитель, який навчає вас грати в неї.