Як психолог може допомогти впоратися з психосоматичними захворюваннями

Психосоматичні захворювання - це, по суті, ті захворювання, які підпадають під ту галузь медицини та психології, яка вивчає взаємозв’язок розуму та тіла..

Зокрема, мова йде про виявлення та розуміння впливу, який існує між емоціями та тілом.

• Пов’язана стаття: "Негативні думки перед дискомфортом: який сенс вони мають?"

Розуміння психосоматичних захворювань

Навіть якщо це несвідомо, всі ми зазнаємо фізичних розладів, які можуть походити з емоційного та афективного світу.

Кілька прикладів? Стрес, одна із хвороб розуму, на яку страждають сьогодні майже всі працівники, спричиняє погане травлення. Також гнів, який породжує печію, або зміна певних звичок, що породжує головний біль.

Можна навести багато прикладів, але це науково доведено існує кореляція між емоціями, прихильністю та різними типами розладів. Насправді тіло і розум не слід розглядати як два окремі світи, а є двома частинами цілого і неминуче впливають один на одного.

Психосоматичні розлади можуть впливати на:

• Шкіра: наприклад, атопічний дерматит, кропив'янка, вугрі, псоріаз, свербіж ...
instagram story viewer
• Кістково-м’язова система: наприклад, міалгії, головний біль від напруги, м’язові судоми, артрит ...
• Серцево-судинна система: наприклад, гіпертонія, тахікардія, аритмії ...
• Шлунково-кишкова система: наприклад, виразковий коліт, гастрит ...
• Дихальна система: наприклад, бронхіальна астма, синдром гіпервентиляції ...
• Сечостатева система: наприклад, менструальний біль, передчасна еякуляція, імпотенція, аноргазмія ...

На щастя, в наш час медицина розширила свої погляди, і коли вивчається органічна патологія, аналізуються всі фактори які сприяють його визначенню.

Це означає, що ми шукаємо не тільки фізичні причини, але і ми також беремо до уваги ті психічні аспекти, які могли вплинути, тобто спосіб життя пацієнта загалом, емоційний світ, стосунки, соціальний та сімейний контекст, в якому він живе.

Це "багатофакторний підхід", який допомагає краще визначити захворювання і, отже, встановити терапію відновлення з більшою точністю.

Завдання психолога в умовах цих змін

Деякі експерти часто використовують вираз "тіло, яке говорить" для визначення психосоматичних захворювань. В цьому випадку, фізичні нездужання - це не що інше, як альтернативні форми тіла, що виражають дискомфорт розуму.

Це внутрішній дискомфорт, який виникає через фізичні страждання, що може бути саме проблемами травної системи, а також стресовим дерматитом тощо. Причинами, які викликають, можуть бути сильний зовнішній тиск, особливі стреси при підготовці співбесіда на роботу, або ніколи не оброблене горе, яке може відчуватися із симптомами навіть роки пізніше.

До кожного симптому потрібно ставитися серйозно, і саме тут заходить психолог. Його завдання у випадку психосоматичних захворювань - допомогти людині пов’язати симптоми із благами розуму, знайти альтернативний спосіб вираження негативних емоцій.

Психолог на своїх сеансах повинен супроводжувати пацієнта до різних спалахів напруги, тривоги, стресу, таким чином запобігаючи поганому реагуванню організму.

Підхід психолога Він складається в основному з гри в трьох ролях в одній:

• Допоможіть пацієнту визначити травматичну подію, яка спричинила фізичне захворювання.
• Зміцніть пацієнта, щоб йому було важче знову впасти в ту саму патологію.
• Направте людину до подолання своїх травм.

Без підтримки людина не може досягти навіть усвідомлення травми.

Так не соромтеся звертатися до професійної психологічної допомоги якщо ви вважаєте, що це може запропонувати вам рішення для боротьби з вашими психосоматичними симптомами.

Автор: Адріан Піно Боначо, психолог охорони здоров’я