أفضل 10 وجهات للاسترخاء

يمكن لوتيرة العمل المحمومة في المجتمعات الحديثة أن تسبب مشاكل صحية حقيقية لكثير من الناس ؛ لهذا السبب نحتاج أحيانًا إلى نسيان المسؤوليات والمخاوف لبعض الوقت من أجل التواصل مع أنفسنا والعودة إلى ما كنا عليه.

ابحث عن وجهات العطلات حيث يمكننا الاسترخاء واستعادة الرفاهية الجسدية والعاطفية إنه ذو أهمية كبيرة وهناك حاليًا العديد من الأماكن في أجزاء مختلفة من العالم حيث يكون ذلك ممكنًا.

قد تكون هذه الوجهات الخاصة مرتبطة بالأساطير أو رموز الروحانية أو دين معين ، أو يمكن العثور عليها أيضًا في مثل هذه السمات الجغرافية المميزة التي ألهمت مجموعات عرقية مختلفة لعدة قرون. على أي حال ، فهذه أماكن من الشائع أن يذهب إليها الناس للاسترخاء واستعادة توازنهم العاطفي.

• مقالات لها صلة: "الفوائد النفسية الـ 11 للسفر"

وجهات الاسترخاء التي يجب أن تأخذها في الاعتبار

هنا يمكنك العثور على الوجهات الدولية الرئيسية الموصى بها للاسترخاء والابتعاد عن المشاكل اليومية.

1. رحلة الى مصر

مصر هي المكان الذي تقدمه سواء للمناظر الطبيعية أو لتاريخها ومجالات اهتمامها الأنثروبولوجيا والأثرية ، لطالما كانت واحدة من الوجهات الرئيسية للقاء واحد نفس.

الصحارى والواحات ومناطق ضفاف النهر وأبنية الأمة النيلية إنها توفر مساحة يبدو أنها نشأت من عالم آخر ، وهي مثالية لتغيير المنظور وإعادة التفكير في تفسيرنا للواقع.

لا شك أن هذا البلد هو أحد الوجهات السياحية الرئيسية في إفريقيا ، ولكن ليس كل الأشخاص الذين سيقضون بضعة أيام في هذه المنطقة يريدون "السائح" بطريقة تقليدية. هناك ، على سبيل المثال ، البرامج الخلوات الروحية ، تدريب التأمل في بيئة تشجع هذا النوع من النشاط ، إلخ.

بهذا المعنى ، فإن فريق المدربين والمدربين "الرحلات التي تغير الحياة" يقدم خيار الذهاب إلى النقاط الرئيسية في مصر في جميع أنحاء. من خلال خط سير رحلة مدته 8 أيام منظم تمامًا ومصمم للأشخاص الذين يرغبون في التعمق في التأمل وتقنياته استرخاء. رحلة مثالية لأي شخص يريد الابتعاد عن الروتين ، وتعلم التواصل بشكل أفضل مع نفسه أو تحديد جميع أنواع الكتل التي تضر بتوازنه العاطفي. إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد ، يمكنك الاتصال بالمدرب فيليكس كويلار.

2. صومعة أسيزي (إيطاليا)

يقع دير أسيزي الشهير في منطقة أومبريا، في وسط البلاد ، ومدينتها معروفة بشكل أساسي بأنها مسقط رأس سان فرانسيسكو دي أسيس الدينية وأحد أهم مراكز الحج الدينية في منطقة.

تقع هذه المحبسة بجوار دار للمسنين ، وهي مثالية للعثور على مكان للاسترخاء لبضعة أيام. هنا يمكنك عقد جلسات تأمل إرشادية وكذلك جولات مشي مجدولة عبر الأماكن الأكثر رمزية وتاريخية في المدينة.

• مقالات لها صلة: "6 تقنيات استرخاء سهلة لمكافحة التوتر"

3. جبل سيناء

يقع جبل سيناء في المنطقة الشمالية الشرقية من مصر ، ووفقًا للكتاب المقدس ، فهو المكان المحدد الذي أعطى الله فيه موسى الألواح مع الوصايا العشر ، ولهذا السبب تعتبر من أهم الجبال المقدسة في التقليد المسيحي.، وكذلك ذات صلة كبيرة باليهودية والإسلام.

عادة ما تكون الجبال المقدسة في أي جزء من الكوكب هي الأماكن التي يسودها مناخ روحاني وصمت وروحانية التوازن والهدوء ، وهذا هو السبب في أنها مناسبة جدًا للاسترخاء لبضع ساعات والتعامل المباشر مع طبيعة سجية.

جبل سيناء هو موطن لدير سانت كاترين الأرثوذكسي ، وهو واحد من أقدم الأديرة في العالم المسيحي ، وتقام الجولات المصحوبة بمرشدين على مدار العام.

• قد تكون مهتمًا: "الفوائد النفسية الستة لليوجا"

4. جبل مونتسيرات (إسبانيا)

في مقاطعة برشلونة يمكنك أن تجد جبل مونتسيرات ، كتلة صخرية ذات أهمية روحية كبيرة في التقاليد المسيحية الكاثوليكية على الصعيدين الوطني والدولي.

منذ آلاف السنين ، كان هذا الجبل مكانًا للتذكر والصلاة ، فضلاً عن وجهة حج كاثوليك متدينون من جميع أنحاء العالم بسبب وجود الدير المخصص لعذراء مونتسيرات ، شفيع منطقة.

بالإضافة إلى أهميتها كجبل مقدس ، تعد مونتسيرات أيضًا وجهة سياحية واسترخاء لملايين الأشخاص حول العالم ، من المؤمنين وغير المؤمنين.

• مقالات لها صلة: "ما هي اليقظة؟ 7 إجابات لأسئلتك

5. بحيرة تيتيكاكا (بوليفيا وبيرو)

تعد البحيرات الكبرى في العالم أماكن مناسبة جدًا للاسترخاء أثناء التفكير في ضخامة ، والاستمتاع بالنسيم والمناخ الذي توفره لنا أو الإبحار فيها.

تيتيكاكا إنها أعلى بحيرة ارتفاع في العالم. وعلى مدار عدة قرون ، تم التفكير فيه من قبل حضارات ما قبل كولومبوس المختلفة التي سكنت هذه المنطقة.

حاليًا يمكن الوصول إليها في الجولات المصحوبة بمرشدين والتي سنتعرف من خلالها على جميع التفاصيل التاريخية لهذه البحيرة العظيمة الواقعة في جبال الأنديز الوسطى.

6. فيشي (فرنسا)

تقع مدينة فيشي الفرنسية في المنطقة الوسطى من البلاد (قسم ألير) و معروفة في جميع أنحاء العالم بينابيعها وينابيعها الحارة.

يزور هذه الوجهة سنويًا ملايين الأشخاص الباحثين عن مكان هادئ للاسترخاء والاستجمام بشكل رئيسي من قبل المتقاعدين الذين يرغبون في الاستمتاع بخصائص المياه الحرارية الشهيرة في منطقة.

7. جبل فوجي (اليابان)

جبل فوجي هو أعلى قمة في اليابان، تقع في جزيرة هونشو وكانت منذ آلاف السنين واحدة من أكثر الرموز رمزية لهذا البلد. وهي اليوم أيضًا واحدة من الوجهات السياحية الرئيسية في الأرخبيل الياباني.

يعتبر هذا الجبل الشهير أيضًا مكانًا مقدسًا لآلاف السنين والعديد من الزوار الذين يصلون إليه سنويًا للبحث عن السلام الروحي أو الاسترخاء أو القيام بأنشطة مثل تسلق الجبال أو الرحلات.

• مقالات لها صلة: "الأشخاص الذين يعيشون على اتصال مع الطبيعة يتمتعون بصحة نفسية أفضل"

8. بحيرة فيكتوريا

تقع بحيرة فيكتوريا في المنطقة الوسطى الشرقية من القارة الأفريقية ، وهي ثاني أكبر بحيرة في العالم ، وهي مقسمة بين الدول ذات السيادة في أوغندا وتنزانيا وكينيا.

إنها واحدة من أكثر الأماكن زيارة سنويًا في تلك المنطقة ويمكنك الاستمتاع أمامها مشهد أصيل للطبيعة عش بكل روعتها في قلب إفريقيا.

9. أهرامات تيوتيهواكان (المكسيك)

في الشمال الشرقي من وادي المكسيك واحدة من أهم الآثار في أمريكا الوسطى: مدينة تيوتيهواكان (مدينة الآلهة).

إنها واحدة من أبرز المدن المقدسة في المنطقة ويمكنك أن ترى فيها مجموعة من أكثر من 600 هرم بنيت في عصور ما قبل كولومبوس والتي لا يزال أصلها غير معروف.

10. شلالات نياجرا

على الحدود بين كندا والولايات المتحدة نجد شلالات نياجارا المهيبة ، شلال يزيد ارتفاعه عن 51 مترًا يتكون من 3 شلالات كبيرة معروفة في جميع أنحاء العالم.

هذا المكان هو واحد من أكثر الأماكن زيارة في أمريكا الشمالية كل عام ، ويمكننا أن نجد فيه ملاذًا للاسترخاء والسلام في وسط بيئة طبيعية ذات تأثير كبير.