يمكن أن يساعد اليقظة في مكافحة السمنة لدى الأطفال

من الواضح بشكل متزايد أن بدانة إنها مشكلة كبيرة في المجتمعات الغربية. لا يقتصر الأمر على احتواء الطعام الذي يمكننا الوصول إليه على المزيد من الكربوهيدرات والدهون ذات الجودة الرديئة ، ولكن أيضًا من الشائع جدًا محاولة تبديد الضغط المرتبط بالعمل عن طريق القيام برحلات إلى الثلاجة، شيء لم يكن من الممكن تصوره قبل بضعة قرون.

مشكلتنا هي سوء التغذية ، أكثر من سوء التغذية ، ويبدو أن هذا الميراث يغير بشكل جذري صحة الأجيال الجديدة ، الذين منذ سنوات حياتهم الأولى تعلم العادات غير الصحية ، سواء تلك المتعلقة بالنظام الغذائي السيئ أو تلك المتعلقة بأشكال الترفيه السلبي (الاستخدام المفرط للكمبيوتر وألعاب الفيديو ، وما إلى ذلك). في عام 2014 ، على سبيل المثال ، حوالي 15٪ من الأطفال في إسبانيا يعانون من مشاكل السمنة ، و 22.3٪ يعانون من زيادة الوزن.

التحسينات الدائمة في صحة الأطفال؟

كيف نحارب سمنة الأطفال؟ إنه أمر معقد ، مع الأخذ في الاعتبار أنه بالإضافة إلى أنه يتم إنتاجه بواسطة بعض الإجراءات المتعلمة وتفضيلات استهلاك معينة ، فإن للسمنة عامل بيولوجي: الاندفاع وعدم التحكم في سلوكيات الأكل يمكن تفسيرهما من خلال الاتصال غير عادي بين مناطق الدماغ، كما يحدث عمومًا مع الإدمان.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا أردنا الحفاظ على نتائج التدخل على السمنة لدى الأطفال بمرور الوقت دون الوقوع في الانتكاسات ، يصبح كل شيء أكثر صعوبة ، لأن يجب اتخاذ إجراءات بشأن كل من السلوك والطريقة التي يعمل بها الدماغ ، وبالتالي ، نظام الغدد الصم العصبية بأكمله.

ومع ذلك ، يبدو أن فريقًا من الباحثين من جامعة فاندربيلت قد وجد دليلًا على أنه يمكن محاربة السمنة لدى الأطفال ممارسة اليقظة ، والتي يمكن الافتراض من اكتشافها: سيتم شرح مشاكل التغذية عند الأطفال ، بشكل فعال ، بسبب عدم المعاوضة في درجة الاتصال العصبي عند مقارنة المناطق المتعلقة بالتثبيط والمجالات المتعلقة الاندفاع. تم نشر هذه النتائج مؤخرًا في المجلة هيليون.

مجال آخر لتطبيق اليقظة

المفتاح ، وفقًا للباحثين ، هو تحديد مشكلة السمنة في أسرع وقت ممكن و تطوير برنامج اليقظة الذهنية معهم ، والذي يمكن دمجه مع تدابير أخرى لمعالجة مشكلة. قد يكون هذا من الوظائف الأخرى المتعلقة بمجال الصحة حيث تم إثبات فعالية اليقظة.

يمكن تفسير هذه التحسينات بواسطة تغييرات في الاتصال العصبي التي يبدو أنها مرتبطة بممارسة هذا النشاط والتي تهيئ لسلوك أقل اندفاعًا وتحكمًا أفضل في سلوك الفرد. ووفقًا لباحثين من جامعة فاندربيلت ، هناك أسباب للاعتقاد بأن ممارسة اليقظة تساعد على إعادة موازنة عدد الاتصالات المرتبطة بالتثبيط والاندفاع ، مما يجعل البعض لا يملك سيطرة مطلقة عليها الاخرون.

لذلك ، إذا كانت السمنة لدى الأطفال مرتبطة بهذا النوع من المعاوضة ، فإن اليقظة يمكن أن تكون مفيدة جدًا لمكافحتها. لذلك ، كان عليهم التأكد من أن هذا النوع من عدم التوازن في الوصلات العصبية يفسر على الأقل جزئيًا ظهور السمنة لدى الأولاد والبنات. ولحل هذا المجهول ، صمموا دراسة.

كيف تم إجراء البحث؟

حصل فريق العلماء على بيانات عن 38 فتى وفتاة تتراوح أعمارهم بين 8 و 13 عامًا ، 5 منهم يعانون من السمنة في مرحلة الطفولة و 6 يعانون من زيادة الوزن. تضمنت البيانات التي تم جمعها عن هؤلاء الأطفال أوزانهم وإجاباتهم على استبيان سلوك أكل الطفل (CEBQ) التي تحتوي على بيانات عن عاداتهم الغذائية ، والتصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) لأدمغتهم.

من هذه البيانات ، تمكنوا من التحقق من ذلك ترتبط كل من مشاكل الوزن والعادات المتعلقة بسمنة الأطفال بأنماط الاتصال بين ثلاث مناطق من الدماغ: الجزء السفلي من الفص الجداري المرتبط بتثبيط السلوك ؛ الجزء الأمامي من الفص الأمامي المرتبط بالاندفاع ؛ والنواة المتكئة مرتبطة بالإحساس بالمكافأة.

على وجه التحديد ، في الأطفال الذين يعانون من مشاكل الوزن الزائد ، ترتبط مناطق الدماغ كان الاندفاع أكثر ارتباطًا ببقية الدماغ من المناطق المرتبطة بالاندفاع. كبت. حدث العكس في الأفراد الأكثر قدرة على تجنب مشاكل السمنة والعادات التي تؤدي إليها منذ كانت المنطقة المتعلقة بالتثبيط مرتبطة بشكل أفضل ببقية الشبكات العصبية من المنطقة المرتبطة بالتثبيط. الاندفاع.