تطلق Psicotools ورشة عمل اليقظة الخاصة بالمحامين في برشلونة

ينظم مركز Psicotools ، أحد الكيانات المرجعية في مجال العلاج والمساعدة النفسية في برشلونة ، ورشة عمل اليقظة للمحامين في بداية عام 2020.

هذه المبادرة بعنوان ورشة عمل اليقظة: شكل ألترا من viure l'advocacia، ستقام بعد ظهر كل يوم اثنين من 10 فبراير إلى 2 مارس ، ويوم الثلاثاء 10 مارس ، في Col·legi de l'Advocacia في برشلونة.

• مقالات لها صلة: "ما هي اليقظة؟ 7 إجابات لأسئلتك"

ما هي العلاقة بين اليقظة ومهنة المحاماة؟

اليقظة ، والتي تُترجم أحيانًا على أنها الاهتمام الكامل ، هي ممارسة علاجية نفسية مستوحاة من تأمل فيباسانا ، على الرغم من أنه يخلو من كل الدلالات الدينية والصوفية لهذا التقليد القديم وله تم توحيدها وتصميمها بحيث يتم التحقيق في آثارها بسهولة من قبل المجتمع العلمي.

منذ أن تم تطويره خلال النصف الثاني من القرن العشرين ، تم تطبيق اليقظة على العديد من السياقات التي تتجاوز خارج المجال الكلاسيكي والعلاج النفسي نفسه ، وقد لوحظت فوائد في العديد منها الممارسين. أحد هذه السياقات هو عالم العمل المرتبط بالمنظمات التي تعمل في بيئات شديدة التنافسية والتي يتعرض عمالها في كثير من الأحيان للضغوط. تعمل اليقظة ، من بين أمور أخرى ، على إدارة مستويات عالية من التوتر وتسهيل مهمة تركيز الانتباه على إيجاد حلول عملية وتحقيق الأهداف.

هذا يجعل اليقظة مثيرة للاهتمام في عالم القانون ، لأنه القلق والإجهاد الزائد هما ثاني أكثر المشاكل الصحية شيوعاً بين المحامينوفقًا للدراسة الأولى حول أمراض وإصابات المحامين في إسبانيا التي أجراها معهد الأبحاث التطبيقية التابع لمؤسسة المهن القانونية. بالإضافة إلى ذلك ، يشير تقرير نشرته شركة Iberian Lawyer في عام 2018 ، بناءً على بحث قائم على المسح ، إلى أن القلق هو المشكلة الصحية النفسية الأكثر شيوعًا بين المحامين.

هذا النوع من الأدلة على البلى النفسي المرتبط بمهنة المحاماة يعكس مدى تعقيد المهنة ، وخاضعة دائمًا للتغيير والقدرة على التكيف مع ما هو جديد. لحسن الحظ ، فإن اليقظة هي أداة عملية للغاية لمواجهة تحديات العمل اليومي من عقلية بناءة. بجانب، بمجرد تعلم أساسياته النظرية والعملية ، يصبح سهل الاستخدام في مجموعة متنوعة من المواقف دون الحاجة إلى مساعدة. هذا هو السبب في أن العديد من الشركات تنظم اليقظة في دورات وورش عمل الشركة.

المزايا والآثار المفيدة في العمل

من بين المزايا التي يجلبها اليقظة للأداء المهني ، يبرز ما يلي:

• يساعد على التركيز على الحاضر والانتباه إلى المواقف الحقيقية ، وليس المخاوف والهواجس.
• يبطل آثار نوبات القلق الناتجة عن تجارب معينة في المهنة.
• يزيد من القدرة على التركيز على المهمة دون الوقوع في اجترار الأفكار.
• إنها تفضل حقيقة وجود رؤية عالمية للمشكلة ، وعدم التركيز فقط على أجزائها بشكل فردي.

من يعلم ورشة عمل اليقظة للمحامين؟

يتم تدريس ورشة عمل اليقظة للمحامين بواسطة فيران غارسيا دي بالاو غارسيا فاريا ، منسق مركز Psicotools ومدرب اليقظة الذهنية والمحامي المعتمد ، وكذلك عضو لجنة العافية في معهد الصحة العقلية للدعوة.

كيف تسجل؟

إذا كنت مهتمًا بالمشاركة في ورشة العمل هذه ، فقم بالتسجيل يتم ذلك من خلال الإنترنت ، على موقع Col·legi de l'Advocacia de Barcelona.

من ناحية أخرى ، تتوفر تفاصيل الاتصال الخاصة بـ Psicotools بالضغط هنا.