كيفية الرضاعة الطبيعية بدون ألم (مع 10 نصائح وتقنيات)

ال التهاب الحلمات أثناء الرضاعة الطبيعية إنه شيء تختبره العديد من الأمهات. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تكون الرضاعة الطبيعية لطفلك مؤلمة ويمكن علاجها.

في هذا المقال نشرح كيف ترضعين طفلك دون ألموإعطائك بعض النصائح والتقنيات حتى تستمتعي بالرضاعة الطبيعية دون معاناة.

• مقالات لها صلة: "أفضل 4 أوضاع للنوم عندما تكونين حاملاً”

ألم أثناء الرضاعة الطبيعية

أثناء الرضاعة تشعر العديد من النساء بالألم عندما يرضعن أطفالهنإما لأنهم يشعرون بالألم في الثدي أو لأن مص الطفل يسبب الألم. الأكثر شيوعًا هو الشعور بألم في الحلمات أو عدم الراحة في بعض مناطق الثدي.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم تتحقق الوضعية الجيدة أثناء الرضاعة الطبيعية ، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى آلام الظهر والرقبة ، لذلك من المهم العناية بوضعك.

ولكن على الرغم من أن هذه التجارب يمكن أن تكون شائعة جدًا ومتكررة جدًا بعد الولادة ، يجب أن تكون أي امرأة قادرة على الرضاعة الطبيعية دون ألم. لذلك ، فإن الشعور بالألم عند الرضاعة الطبيعية ليس أكثر من علامة تحذرنا من مشكلة ، سواء كان ذلك ضعف قبضة الطفل على الحلمة أو وجود عدوى في الصدر.

لذلك ، من المهم إيجاد طرق للتمكن من الرضاعة الطبيعية دون ألم ، ومحاولة معرفة أسباب هذا الألم وإيجاد الحل الأنسب لك. بعد ذلك سنتحدث عن الأسباب المحتملة للشعور بالألم عند الرضاعة الطبيعية.

أسباب الألم عند الرضاعة الطبيعية لطفلك

يمكن أن تتنوع الأسباب التي تجعلك تشعر بالألم عند الرضاعة الطبيعية بشكل كبير. أول شيء هو معرفة ذلك من الطبيعي أن تشعر ببعض الألم عندما يعلق الطفل وشد الحلمة للرضاعة ، لكن هذا الألم يجب أن يزول بعد دقيقة.

إذا استمر الألم بعد ذلك الوقت ، فهذه هي الأسباب المحتملة التي تجعلك تشعر بالألم عند إرضاع طفلك.

تشقق الحلمات

إذا كنت ترضعين طفلك بالفعل ولكن بطريقة خاطئة ، فمن المحتمل أن يكون لديك حلمات متشققة أو مؤلمةلذا فإن الاحتكاك يسبب الألم. قد تشعر أيضًا بألم شديد في حلمتي ثديك دون إصابة ، ولكن يجب أن تزول بعد دقيقة من الرضاعة الطبيعية.

شفط سيئ

سبب آخر من الأسباب الأكثر احتمالا للألم عند الرضاعة الطبيعية يمكن أن يكون بسبب ضعف شفط الحلمة. يحدث هذا عندما يكون الطفل في وضع سيئ ولا يمتص فمه الحلمة بأكملها وجزء من الهالة.

إعاقة

يمكن أن تنتج انسداد في الغدد الثديية عندما يتراكم الحليب في مرحلة ما ، عندما يكون هناك التهاب ناتج عن أ الإصابة بالعدوى أو عند ممارسة ضغط شديد على أي جزء من الصدر ، مما يؤدي إلى ضعف تصريف الجسم حليب.

يمكننا اكتشافه إذا كانت هناك منطقة بالصدر أصبحت ملتهبة وقاسية ، ويمكن علاجها بتدليك المنطقة. إذا كان الورم أحمر ودافئًا ولديه أيضًا ارتفاع في درجة الحرارة (أكثر من 38.5 درجة) ، فقد يكون التهاب الضرع.

التهاب الضرع

التهاب الضرع مرض تسببه البكتيريا التي تسبب التهاب في الصدر. يتسبب هذا في وجود منطقة صلبة ومنتفخة وساخنة وحمراء في أحد الثديين. الأعراض الأخرى هي ارتفاع درجة الحرارة والضعف والشعور بالضيق والإغماء. إذا كان هذا هو الحال ، يجب عليك استشارة الطبيب لإجراء العلاج المناسب.

عدوي فطريه

يمكن أن تحدث عدوى الخميرة أثناء الرضاعة الطبيعية سواء على ثدي الأم أو في فم الطفل. يتم الكشف عن وجود جروح وبقع حمراء على الصدر وتقشير واحمرار في الحلمتين وألم في الصدر.

10 طرق للرضاعة الطبيعية بدون ألم

إذا كنت قد استبعدت بالفعل أي مرض أو عدوى ولكن لا تزال لديك مشاكل ، فهذه بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لتتمكن من الرضاعة الطبيعية دون ألم.

1. تحسين الموقف

أول شيء يجب عليك فعله للرضاعة الطبيعية دون ألم هو المحاولة اتخاذ موقف جيد عند الرضاعة الطبيعية. أفضل طريقة لإرضاع طفلك هي الجلوس مع دعم ظهرك وفي وضع مستقيم مع وضع قدميك على الأرض.

قم بإمالة كتفيك للخلف للحفاظ على رقبتك في وضع جيد ، ولا تنس أن تبقي ذراعيك في وضع ثابت ومريح لتجنب الإرهاق. من المهم أيضًا أن تقرب الطفل دائمًا من جسمك ، بدلاً من الانحناء تجاهه. يمكنك مساعدة نفسك بوسادة الرضاعة لمزيد من الراحة.

2. تحسين قبضة الطفل

من أجل الرضاعة الطبيعية دون ألم ، يجب عليك التأكد من ذلك يحدث تعلق الطفل بالحلمة والشفط بشكل صحيح. للقيام بذلك ، يجب التأكد من أن فم الطفل هو القريب من الثدي وليس العكس ، التأكد من أن أنفك يتماشى مع الحلمة وأن شفتك السفلية تلتقط جزءًا من الهالة من أسفل من الحلمة.

يجب أن يفتح الطفل فمه على مصراعيه ، كما لو كان تثاؤبًا ، وفي تلك اللحظة يجب تقريب الثدي منه. بهذه الطريقة ، ستحصلين على أن الفم يغطي جزءًا من الهالة والحلمة بأكملها ، والتي ستكون موجودة في أسفل الحنك. وبهذه الطريقة فإن الضغط الذي سيؤثر عند المص سينتج على الهالة ولن يتلف الحلمة.

3. غيّر الجوانب أو التردد

طريقة أخرى لتجنب الألم عند الرضاعة الطبيعية هي تغيير الجوانب إلى التي لا تمتص نفس الثدي دائمًا. حاول أن تبدأ مع الشخص الذي يشعر بأقل قدر من الألم. بالطريقة نفسها ، يمكن أن يساعدك تغيير وضع طفلك أيضًا في العثور على الطريقة التي تشعر بها بأقل قدر من الألم في صدرك.

حيلة أخرى للرضاعة الطبيعية بدون ألم هي التغيير كم مرة ترضعين. بدلاً من الرضاعة عدة مرات لفترة طويلة ، يمكنك القيام بذلك لفترة قصيرة ولكن في كثير من الأحيان.

4. دفء في الصدر قبل الرضاعة الطبيعية

هناك طريقة أخرى لتكون قادرًا على الرضاعة الطبيعية دون ألم وهي الاستحمام بماء دافئ قبل الرضاعة الطبيعية. يستخدم كمادات دافئة على الصدر وتدليكه عدة مرات في اليوم يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل الألم. ومع ذلك ، يجب تجنب الحرارة في تلك المنطقة إذا كنت مصابًا بعدوى الخميرة أو التهاب الضرع.

5. برد بعد الرضاعة

بنفس الطريقة التي تعمل بها الحرارة جيدًا قبل الرضاعة الطبيعية ، يكون البرودة مفيدًا بمجرد الرضاعة الطبيعية. يمكنك وضع كمادات الماء البارد أو الثلج لتقليل الالتهاب.

6. استخدم الكريمات

يساعد استخدام المرطبات أو الكريمات الواقية قبل الرضاعة الطبيعية أو بعدها على الحفاظ عليها ترطيب جيد للصدر وأن الحلمات لا تجف أو تتشقق. بالطبع ، تأكد من أنها لا تسبب الحساسية وأنها لا تستطيع ترك طعم أو رائحة غريبة يمكن أن تؤثر على الرضاعة الطبيعية.

7. رطب نفسك

البقاء رطبًا جيدًا يمكن أن يساعد تجنب جفاف الصدر، ولكن يمكن أن يساعد أيضًا في منع الانسداد وأن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تحدث بشكل صحيح.

8. ارتدِ ملابس مريحة

حاول ارتداء ملابس لا تستفز حلمات غضب أو لا تشد منطقة الثدي. يمكن أن يؤدي ارتداء حمالات الصدر الضيقة جدًا أو الضغط من بعض الأسلاك السفلية إلى حدوث انسداد.

9. استخدم واقيات

يخرج الدروع الحلمة التي يمكنك استخدامها للرضاعة الطبيعية دون ألم. إنها مفيدة بشكل خاص للحالات التي يكون لديك فيها بالفعل حلمات متشققة جدًا أو لديك جروح تحتاج إلى الالتئام. من المهم أن تستشير طبيبك أو ممرضة التوليد قبل استخدامها.

10. استخراج الحليب

إذا كنت تعانين من مشكلة في الصدر أو لديك حلمات حساسة بشكل خاص ، يمكنك محاولة شفط الحليب بمضخة لبضعة أيام للراحة من رضاعة الطفل.

إذا كنت لا تزال غير قادر على الرضاعة الطبيعية دون ألم على الرغم من كل شيء ، فاستشر طبيبك لاستبعاد العدوى أو الأمراض المحتملة وإيجاد الحل الأنسب لحالتك.

• مقالات لها صلة: "عنف الولادة: حقيقة للعديد من الأمهات”