7 علاجات منزلية لألم المعدة

هناك العديد من المكونات الطبيعية لتخفيف آلام المعدة. دائمًا ما يكون هذا الانزعاج من أعراض وجود مشكلة في الجهاز الهضمي ، وعادةً ما يكون مصحوبًا بالتهاب أو حرقة في المعدة أو غازات.

هذه العلاجات المنزلية لتخفيف آلام المعدة هي الحلول المفضلة للأدوية. هذه علاجات طبيعية لا تضر بالجسم ، ومع ذلك فهي قادرة على تحسين أمراضك.

• قد ترغب في قراءة: "زيت شجرة الشاي: ما هو عليه و 11 خاصية”

7 علاجات منزلية لألم المعدة

يمكن أن يكون سبب اضطراب المعدة لأسباب مختلفة. يمكن أن يكون تناول الأطعمة المزعجة بشكل مفرط أو تناولها ، ولكن في كلتا الحالتين عليك اللجوء إلى علاج منزلي لتخفيف آلام المعدة.

إذا استمر الألم أو اشتد ، فاستشر الطبيب للتحقق من الأسباب المحتملة الأخرى. ومع ذلك ، إذا كان ألمًا شائعًا في المعدة ، فإن أيًا من هذه الحلول سيكون مفيدًا للغاية.

1. حليب الأرز

إذا كان هناك إسهال بالإضافة إلى آلام المعدة ، فإن حليب الأرز فعال. مع هذا العلاج المنزلي ، لن يتم محاربة الألم فحسب ، بل يساعد أيضًا على استعادة الجراثيم المعوية. كما أنه يساعد على تغطية بطانة المعدة مما يساعد على تقليل التهابات المعدة ويريحها.

لهذا العلاج ما عليك سوى الأرز والماء. نصف كوب من الأرز يغلي 4 أكواب من الماء ويغلي لمدة 15 دقيقة. ثم يتم إزالته وتصفيته ، ويجب تركه ليبرد قبل الشرب. يمكن تحليته بقليل من العسل أو استهلاكه بهذه الطريقة. يساعد حليب الأرز في وقف الإسهال وتسكين آلام المعدة.

• قرأ المستخدمون الآخرون: "عسل مانوكا: 10 خصائص وفوائد ”

2. خل التفاح

خل التفاح له خصائص قلوية، مما يسمح بتنظيم درجة الحموضة في المعدة بشكل طبيعي. وهذا بدوره يفيد الجهاز الهضمي من خلال التخلص من الغازات الناتجة عن تناول بعض الأطعمة.

يعد تحضير هذا العلاج المنزلي لتسكين آلام المعدة أمرًا بسيطًا للغاية. أنت بحاجة إلى كوب من الماء وملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقتين كبيرتين من العسل. يسخن الماء وقبل أن يبدأ في الغليان يضاف خل التفاح والعسل. بمجرد تخفيفه ، يمكن استهلاكه عدة مرات حسب الضرورة.

3. صودا الخبز والليمون

تعتبر بيكربونات الليمون من العلاجات الفعالة لمكافحة آلام المعدة. بالنسبة لاضطرابات المعدة مثل الثقل من الإفراط في الأكل أو الحموضة المعوية من الأطعمة المهيجة ، فإنه يعمل بشكل جيد للغاية. تعمل خصائصه القلوية على تخفيف حرقة المعدة على الفور تقريبًا.

مطلوب عصير نصف ليمونة وكوب من الماء وملعقة صغيرة من البيكربونات. ما عليك سوى إضافة بيكربونات الصودا وعصير الليمون إلى كوب الماء. هذا يسبب فورانًا ، وبمجرد أن يذوب يمكن تناوله. يمكن شربه حتى مرتين في اليوم ، وعادة لا يكون من الضروري تناوله مرات أكثر.

• قد يثير اهتمامك: "النعناع: 7 خصائص وفوائد لهذا النبات التقليدي”

4. الزنجبيل والليمون

إن ضخ الزنجبيل والليمون يريح ويخفف آلام المعدة. إنه علاج منزلي لألم المعدة الذي يتطلب تحضيرًا أكثر بقليل من غيره ، ولكنه طريقة فعالة جدًا لتقليل الالتهاب. كما أنه يقلل الدوخة بالإضافة إلى تسكين الألم. بفضل خصائص جذر الزنجبيل ، فإن هذا التسريب فعال للغاية.

أنت بحاجة إلى قطعة من جذر الزنجبيل المغسول والمقشر والمبشور. أيضا عصير نصف ليمونة وكوب ماء. الماء يغلي ويضاف الزنجبيل المبشور عندما يصبح جاهزا. عندما يكون جاهزًا للشرب ، أضف عصير الليمون وهذا كل شيء. يمكن تناوله طوال اليوم دون قيود.

5. البابونج

تسريب آخر لتخفيف آلام المعدة هو البابونج. إنه أيضًا مشروب لذيذ ومريح. يعتبر تناول شاي البابونج كعلاج منزلي لتخفيف آلام المعدة فكرة جيدة. هذا النبات مفيد جدًا للمعدة ، كما أنه يساعد في تقليل الانتفاخ والغازات والتوتر.

اغلي الماء وعندما يغلي أضيفي نبات البابونج واتركيه يرتاح. ثم يصفى ويقدم. في حالة كيس الشاي ، يمكن وضعه مباشرة في الكوب.

• نوصيك بما يلي: "7 علاجات طبيعية للنوم الهنيء والفوري”

6. الكمادات الساخنة والتدليك

عندما يكون ألم المعدة خفيفًا ، قد يكون الضغط الدافئ كافيًا. تكون تقلصات المعدة في بعض الأحيان مؤقتة وتظهر بسبب صعوبة معالجة الطعام بشكل صحيح. بمجرد أن تنتهي المعدة من العمل ، عادة ما يختفي الألم.

في هذه الحالات ، يمكن أن تكون مساعدة الجهاز الهضمي مفيدة لتخفيف الألم وتحسين العبور المعوي. لهذا ، يكفي وضع ضغط أو قطعة قماش بماء دافئ إلى ساخن على البطن والتدليك برفق في اتجاه عقارب الساعة. يمكنك أيضًا استخدام مرهم البابونج للمساعدة في الالتهاب.

7. زبادي

إذا كان ألم المعدة ناتجًا عن حرقة المعدة ، يمكن لكوب من الزبادي أن يخفف من الشعور بعدم الراحة. يحتوي هذا الطعام على البروبيوتيك التي تساعد على استعادة الجراثيم المعوية وتقليل تهيج بطانة المعدة عن طريق تغليفها بلطف. لهذا السبب ، إذا كان ألم المعدة ناتجًا عن الإحساس بالحموضة أو التهيج ، فيمكن استخدام الزبادي.

هذا العلاج المنزلي الفعال لتخفيف آلام المعدة يتكون ببساطة من تناول الزبادي ثلاث مرات في اليوم. يفضل أن يكون طبيعيًا بدون فواكه أو سكريات مضافة ، لأن هذا قد ينتج عنه تأثير معاكس. ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أنه إذا زاد الانزعاج أو استمر ، يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب.

• قد يثير اهتمامك: "الصبار: 8 خصائص وفوائد لهذا النبات”

مراجع ببليوغرافية

• أبيب ، ج. (2018). مضاد للحموضة برنامج لمدة 28 يومًا للوقاية من الارتجاع الحمضي وعلاجه. موستولس: غايا.

• كراكر ، ل. وسيمون ، ج. (1986). الأعشاب والتوابل والنباتات الطبية. التطورات الحديثة في علم النبات والبستنة والصيدلة. مطابع المنتجات الغذائية.

• زين ، ج. وايس ، سي. (1980). الصحة من خلال النباتات الطبية. سانتياغو دي تشيلي: مدرسة الطباعة السالزيان.