خل التفاح: فوائد هذا الاتجاه الجديد
كل عام ، تظهر منتجات جديدة في دائرة الضوء ، وذلك بفضل فوائدها الصحية المدهشة والجمال ، أصبح الاتجاه وأحدث صيحات الموضة لأولئك الذين يريدون الاعتناء بأنفسهم بطريقة بيئية.
هذا العام ما يأخذه هو خل التفاح على معدة فارغة للعناية بالجسم والبقاء بصحة جيدة داخل وخارج. نفسر فوائده!
الحليف الجديد للمشاهير الأصحاء
أصبح خل التفاح في ملاعق كبيرة أو شكل النار على معدة فارغة أفضل طريقة للبقاء صحي وفقًا للمشاهير الذين يهتمون بأنفسهم أكثر من غيرهم.
ميراندا كير ، جوينيث بالترو ، ميغان فوكس ، سكارليت جوهانسون ، كاتي بيري أو هيلاري داف هم من من المشاهير الذين راهنوا بشدة على استخدام خل التفاح في روتين الجمال اليومي.
سواء أكانوا متمرسين في سلطاتهم ، أو استهلكوا كمشروب ، أو استخدموا كمنظف للوجه ، فإن هؤلاء المشاهير يتحدثون عن عجائب هذا المنتج وخصائصه. آثار التخلص من السموم المفيدة لكل من العناية بالبشرة والنظام.
- مقالات لها صلة: "النظام الغذائي المعصوم من جينيفر أنيستون”
جرعة من خل التفاح على معدة فارغة
كانت فيكتوريا بيكهام آخر المشاهير الذين تحدثوا عن فوائد هذا الحليف الجديد جمال. وكيف يمكن أن يكون الأمر بخلاف ذلك ، لقد فعلت ذلك من خلال قصة على حسابها على Instagram ، السلاح الذي رفعها ككل.
ريادي في الشبكات الاجتماعية.أطلقت سبايس جيرل والمصممة السابقة مجموعة النصائح التي اتبعت بالفعل من قبل العديد من المشاهير الآخرينينصح بتناول ملعقتين من خل التفاح على معدة فارغة كل صباح. والخل الذي استخدمه للإعلان عنها ليس أكثر ولا أقل من ذلك الخاص بعلامة Bragg التجارية ، وهو نفس الخل الذي تستخدمه ميراندا كير بالفعل وهذا يمكن الحصول عليها من أمازون بأقل من 20 يورو.
في الواقع ، كانت كير نفسها تأخذ جرعة من خل التفاح كل صباح لسنوات وتثني على وسائل التواصل الاجتماعي. الفوائد التي تعود على الجسم من تناول هذا المنتج، إما في شكل مشروب أو في تتبيلة سلطات الخضار.
هذا المنتج عضوي أيضًا ، غير مفلتر أو مبستر وخالٍ من الغلوتين. بالطبع ، استخدمه بحذر. نظرًا لأنه منتج حمض نقي ، يجب أن تكون حريصًا إذا كنت تعاني من القرحة أو لديك مشاكل خطيرة في الجهاز الهضمي. يجب أيضًا حماية أسنانك جيدًا ، لأن أحماضها يمكن أن تلحق الضرر بسهولة بالمينا.
الفوائد العديدة لهذا الحليف الجديد للجمال
يستخدمه كثير من الناس كحليف عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن بسرعة أكبر ، ولكن فوائد خل التفاح أكثر من ذلك بكثير. نوضحها أدناه:
1. يسهل عملية الهضم
تم استخدام خل التفاح على نطاق واسع علاج أوجاع البطنحيث أن إحدى فوائده العظيمة هي تحسين عملية الهضم. أحماضه تسهل تطهير القولون وتحفز عصارة المعدة ، مما يساعد على امتصاص الطعام بسرعة أكبر ويصبح الهضم أكثر رشاقة.
يُنصح بتناوله على معدة فارغة في الصباح أو قبل وجبات الطعام ، خصوصًا لفترة طويلة دون تناول الطعام.
2. تصحيح أخطاء النظام
لا تعمل أحماضه على تحسين عملية الهضم فحسب ، بل أيضًا تساعد في تنقية الجسم كله، والقضاء على السموم التي تبقى في نظامنا. يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم والأحماض الأمينية التي تساعد على تنقية الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحتوي على خصائص إعادة التمعدن ومضادات الأكسدة.
3. يساعد على إنقاص الوزن
يحتوي خل التفاح على 3 سعرات حرارية فقط لكل ملعقة طعام ، لكن هذا ليس ما يجعله مذاقًا منتج مثالي لمساعدتك على إنقاص الوزن.
مساهمته الكبيرة هي أنه يوفر الشعور بالشبع عند مستوى السعرات الحرارية ، لأنه يقلل من مستويات الجلوكوز والأنسولين. يساعدك هذا الشعور بالامتلاء على استهلاك سعرات حرارية أقل ، والتحكم بشكل أفضل في نظامك الغذائي ، وبالتالي فقدان الوزن.
يحتوي حمض الأسيتيك الذي يحتوي عليه أيضًا على خصائص مدرة للبولمما يسهل عملية الهضم والتخلص من الدهون بشكل أفضل. هذا يساعد في تقليل انتفاخ البطن.
- مقالات لها صلة: "6 أطعمة تسبب الانتفاخ (وأنت لا تعرف ذلك!)”
4. يوازن وينقي تدفق الدم
فائدة أخرى لخل التفاح هي المساهمة في توازن الجهاز اللمفاوي. هذا يعزز مستويات أكسيد النيتريك ، التي تمنع تقلص الأوعية الدموية ، مما يسهل تدفق الدم بشكل أكبر.
بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على خفض مستويات السكر في الدم ويساعد في محاربة مرض السكري. كما أنه يساعد في خفض ضغط الدم والدهون الثلاثية والكوليسترول. آخر من فوائده هو أن يساعد على موازنة القلوية في أجسامنامما يساعد على استقرار درجة الحموضة الداخلية بسبب الأحماض الزائدة.
- مقالات لها صلة: "النظام الغذائي القلوي: أنواع الأطعمة التي يجب تناولها وفوائدها"
5. بشرة أكثر صحة
أحد أسباب استخدامه كمنشط للبشرة هو خصائصه المضادة للبكتيريا. هذه تساعد على موازنة درجة حموضة الجلد ، مما يساعد على محاربة حب الشباب تقليل البقع والاحمرار. تساعد بعض أحماضه أيضًا في جعل هذا مقشر ومهدئ مثالي لبشرة الوجه، مما يجعل وجهك يبدو أكثر صحة ولمعانًا.
6. اعتني بشعرك
ولا تبقى فوائده للبشرة في العناية البسيطة بالوجه. بعض أحماضه تساعد في تقشير فروة الرأس ولها خصائص مضادة للالتهابات، مما يقلل من التقشر ويساعد على محاربة ظهور قشرة الرأس.
بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يساهم أيضًا في موازنة درجة الحموضة وقلوية الشعر ، مما يساعد على إبقائه صحيًا ولامعًا ومليئًا بالحياة. إنه مفيد بشكل خاص للعناية بالشعر الأكثر تمردًا وتجعدًا وجافًا.
- مقالات لها صلة: "7 نصائح لشعر صحي”