ما الرابط بين البوذية واليقظة؟

اليقظة أو اليقظة يعتمد على تعزيز قدرة الدماغ على إدراك نفسه وعيش اللحظة الحالية بشكل كامل.

بالفعل في فجر علم النفس وليام جيمس لقد ترك لنا الانعكاس بأن قدرتنا على تنظيم تركيز انتباهنا هو أساس الإرادة والحكم الصالح. ومع ذلك ، حذرنا جيمس بالفعل من أنه من الأسهل تعريف اليقظة بدلاً من تجسيدها.

على أي حال ، فإن فكرة اليقظة هذه أو الانتباه الموجه إنه أقدم بكثير من علم النفس كعلم وحتى أدوات الفكر الإنساني الأخرى مثل الفلسفة.

• مقالات لها صلة: "ما هي اليقظة؟ 7 إجابات لأسئلتك"

أصول اليقظة

إن الحديث عن اليقظة على أنها اكتشاف غربي ، نتاج تطور مجتمعنا الحديث ، هو إثم على الأقل من السذاجة وكبرياء يساء فهمه بوضوح.

ممارسة اليقظة أو اليقظة ، كما نعرفها في الغرب ، من الواضح أنه يشرب من المصادر الشرقية ، وخاصة البوذية، وبشكل أكثر تحديدًا من البوذية الزينية ، وهي مدرسة مدمجة فيما يُعرف باسم بوذية ماهايانا أو مركبة عظيمة.

في وقت مبكر من القرن الثامن ، Master Linji ، مؤسس مدرسة Zen في شمال الصين، شجع على الاهتمام بالتجارب كما تظهر في الوقت الحاضر. ودون أن يذهب إلى أبعد من ذلك ، فإن مدرس الزن الفيتنامي والراهب ثيش نهات هانه ، المعروف اليوم في الغرب ، بالفعل تحدث عن اليقظة في السبعينيات وأشار إلى اليقظة على أنها طاقة التركيز على الحالي.

أي منذ فجر علم النفس قدرة العقل البشري على التفكير في نفسه والتركيز على نشاطه وبالتالي كانت القدرة على التناغم مع الحالات والأفكار العاطفية التي تدور بداخلنا في قلب النقاش وكانت المفتاح في كل شيء نماذج من نهج العلاج النفسي والنمو الشخصي.

من ناحية أخرى ، من عوالم بعيدة كل البعد عن التفكير النفسي مثل العديد من مدارس التأمل الشرقي يمكن أن تكون ، لا سيما داخل البوذية ، كل من الهينايانا والماهايانا ، كان تطوير هذه القدرة على الوعي الذاتي في الإنسان حجر الزاوية في حياته المعرفه.

لذلك يبدو من الواضح أنه في الوقت الحاضر لا أحد يشك في هذا المبدأ. وهذا مفهوم اليقظة أو اليقظة تتمتع بالفعل بمكانة واسعة في جميع مجالات علم النفس وعلوم الصحة.

ومع ذلك ، فإن هذا اليقظة الذهنية سيكون ضعيفًا إذا نسينا مفتاحًا بوذيًا آخر ، والذي هو أصل مفهوم ماهايانا البوذي للتأمل ، خاصة التعاطف.

• قد تكون مهتمًا: "6 تقنيات استرخاء سهلة لمكافحة التوتر"

المنظور البوذي

في البوذية ، الرحمة بمعنى شخصية بوديساتفا التبتية (أيضًا بوذية ماهايانا) هي الرغبة في أن يتحرر الآخرون من المعاناة ومن أسباب المعاناة.

إنه يقوم على تقدير مشاعر الآخرين ، خاصة عندما نمر بنفس الصعوبات. وحتى لو لم نمر أبدًا بما يمر به الآخرون ، يمكننا أن نضع أنفسنا في مكانهم ونشعر بمدى فظاعة الأمر. كما نتخيل إلى أي مدى نود أن نتحرر من ذلك ، فإننا نتوق بشدة إلى أن يكون الآخرون أحرارًا أيضًا.

هذا هو السبب في أننا في فيتاليزا نؤكد أنه لا يوجد شيء أكثر ذكاءً للخروج من معاناتي أرحب ، اجتمع ، احتضن واستعيد معاناة الآخر. ونشكركم جميعاً الذين يسيرون إلى جانبنا في الخلوات والاجتماعات التي احتفلنا بها تحت عنوان "المشاركة في وعي كامل". جهدك وتفانيك في خلق فضاءات احتضان وتواصل ، حيث تستريح العقول وتنفتح القلوب وتتصل النفوس مبتسمة انسجام.

إصدارات اجتماعاتنا "Compatiendo en Consciencia Plena" المقرر عقدها في عام 2019 ستقام في Artzentales (بيزكايا) في 4-9 أبريل ، 20-23 يونيو و 29 أغسطس / 1 أغسطس أيلول. لمزيد من المعلومات ، يمكنك الانتقال إلى موقع Vitaliza على الويب أو قسم جدول الأعمال أو الاتصال من خلال هذه التواريخ.