6-те най-добри курсове за внимание в Лас Палмас де Гран Канария

Лас Палмас де Гран Канария е един от най-населените градове в Испания и неговият столичен район обхваща население от над 600 000 жители.

Това е една от най-популярните национални и международни дестинации в цяла Испания туризмът е основният икономически двигател както на града, така и на Канарския архипелаг в него цяло. Поради тази причина той разполага с широк спектър от специализирани курсове за обучение; В този случай ще се съсредоточим върху света на практиката на внимателност чрез селекция от най-добрите курсове за внимателност в Лас Палмас.

• Свързана статия: "Най-добрите психолози в Лас Палмас де Гран Канария"

Най-препоръчителните курсове за внимание в Лас Палмас де Гран Канария

По-долу са най-добрите курсове за внимателност в град Лас Палмас, опции препоръчва се за всички, които искат да усвоят този вид практики с потенциал терапевтичен.

1. Курс на внимателност (Лара Тормо Психология)

Здравният психолог Лара Тормо преподава този курс на внимателност, насочена както към хората, които искат да влязат в тази дисциплина, така и към тези, които вече са инициирани. Курсът се състои от начална теоретична част и практически упражнения в сесия, ръководени от същия професионалист, с упражнения за практикуване между сесиите и част, посветена на подхода към йога.

Теоретичното съдържание на курса включва подробно описание на това какво е Внимателност, както и задълбочаване върху концепцията за възприятие, емоции, стрес, устойчивост, комуникация, грижа за себе си и управление метеорологично време.

Що се отнася до теоретичната част, професионалната Lara Tormo предоставя ресурси, инструменти, техники и механизми на самопознание, необходимо, за да може всеки участник да ги включи в ежедневието си веднъж разбира се.

Този курс на внимателност е с продължителност 8 седмици със седмични теоретични и практически сесии, във вторник или събота, на цена от 20 евро на сесия и 160 евро за целия курс.

2. MBSR Курс (Om Mindfulness Institute)

Институтът Om Mindfulness предлага курс MBSR (Програма за намаляване на стреса, базирана на вниманието) преподава както лично, така и онлайн за всички студенти, интересуващи се от предмета.

След завършване на този курс всеки студент ще се научи да отпуска тялото и ума си в полза на ежедневното си здраве; да разпознава симптомите на стрес и силата на емоционалната регулация; да идентифицират различни възприятия за реалността и да знаят как да реагират на тях и да включат различни стратегии и механизми за намаляване на стреса и емоционалното напрежение в живота си.

Курсът продължава 8 седмици в сесия лице в лице от 2 часа и половина, с 8-часово отстъпление в събота на шестата седмица. Онлайн режимът позволява стартиране на обучение за внимателност с персонализирани уроци чрез видео разговор в момента, в който студентът желае.

3. Онлайн курс за внимателност за стрес и благополучие в 5 сесии (съзнание за съзнание)

Центърът за състрадание на вниманието предлага този онлайн курс за внимателност, насочен както към професионалисти, така и към непосветени хора които искат да научат и включат основните инструменти, които Mindfulness предлага за подобряване на физическото и психическото си здраве.

Целта на курса е всеки студент да се научи да тренира ума си чрез фокус и внимание пълно, за да подобрят ежедневните си проблеми или трудни ситуации, повишавайки ценностите на добротата и състрадание.

Тази програма за обучение се състои от онлайн сесии чрез увеличение от платформата на центъра, с продължителност 2 часа всяка неделя, дадени на 31 януари и 7, 14, 21 и 28 февруари 2021 година.

4. Курс за инструктор на внимателност (здравна терапия)

Центърът Saludterapia предлага този професионален онлайн курс за инструктор за внимателност насочена към терапевти, инструктори и треньори по йога или пилатес или професионалисти по психология, които искат да научат техниката на внимателност или да увеличат или актуализират знанията си.

Този курс се преподава от треньора и инструктор по медитация и внимателност Ампаро Алкаиде и неговите цели да на лично ниво се учат да намаляват стреса и безпокойството, както и развиват паметта, вниманието и творчество.

В професионалната сфера основните цели са преди всичко да се включат методологически и педагогически умения необходимо във всяка инструкция за внимателност и подобряване на професионалното въздействие върху клиента и намесата терапия.

Очакваната продължителност на курса е 4 месеца и около 50 часа работа, като цената му е € 497, платима на 1, 3, 6 и до 12 вноски.

5. Внимателност от Skype Special Coronavirus (Европейско училище за социални умения)

Експертният треньор по внимателност и емоционална интелигентност Беатрис Трояно Тя преподава курса за внимателност по Skype, предлаган от Европейското училище за социални умения и реконструирайте живота си.

Курсът се състои от 4 сесии по половин час, в които възрастни и юноши на всяка възраст научете техники за релаксация и фокусиране, за да премахнете стреса и да се подобрите като a живот.

Курсът има цена от € 100 и за да се регистрирате, трябва само да се свържете с инструктора по имейл.

6. Дистанционен курс и одобрен за учене на внимателност (здравна терапия)

Това е курс, одобрен от Европейското училище за социални умения и реконструирайте живота си, предлага се на всеки, който иска да научи теоретичните и практически основи на внимателността чрез ръководството в PDF формат, което центърът предоставя на всеки участник.

Някои от предимствата, предлагани от този курс, са: намаляване на стреса и безпокойството; подобряване на концентрацията; по-добро управление на емоциите и социални взаимоотношения; подобряване на имунната система и подобряване на баланса на човека като цяло.

Дистанционният курс за изучаване на внимателност се преподава също от професионалния треньор и експерт по внимателност Беатрис Трояно и има цена от 12 евро.