Прошка: един от най-добрите инструменти за подобряване на щастието

Ако направихме списък с хората, на които трябва да простим, трябва да сме на първо място.

Трудно е да се разбере и приеме това твърдение, но това е така... Първият човек, на когото трябва да простим, сме самите ние. Разбирането му, вземането на решение и знанието как да се направи, не е лесно. Това е задача на вътрешната работа, която води до личностно израстване и освобождаване на огромна психологическа тежест.

• Свързана статия: „Личностно развитие: 5 причини за саморефлексия“

Прошката е ценен психологически ресурс

Прошката ви позволява да се освободите от ограничаващи убеждения и нагласи. Освободете своите умствени и емоционални енергии, за да можете да ги приложите за създаване на по-добър живот. И това е, че ние се възползваме изключително много, когато решим да си простим, и същото се случва с всички около нас.

Помислете за следния размисъл: трудно ли ви е да прощавате на другите? Ако отговорът е да, това означава, че и вие не знаете как да си простите.

Всички сме били наранени в даден момент от живота си.

Всички живеем ежедневно в ситуации, в които сме причина или жертва на престъпление. Обикновено те са толкова малки, че се опитваме да ги забравим, за да не променим емоционалния си баланс. В края на краищата, ние вярваме, че те няма да бъдат повторени, или предполагаме, че не е имало лошо намерение или просто, че те няма да повлияят на психическата стабилност.

Въпреки това, когато щетите надвишат нивото ни на толерантност, страданието става по-силно; и ако се удължи във времето, тества нашата психическа и физическа устойчивост. Тогава връщането на претърпените щети, с надеждата да си върнем равновесието, ни се струва нещо инстинктивно. Но отмъщението само превръща жертвата в агресор и не осигурява вътрешен мир.

Тайната е в това вътрешно пътешествие да приемем, че не сме съвършени, че можете да правите грешки, че се учите от тези грешки. Точно в този момент вината избледнява и ние започваме наистина да приемаме себе си, с нашите неща. добри неща и нашите лоши неща, знаейки и чувствайки, че имаме възможност да правим грешки и прости ни.

Прошката ни помага да постигнем дори най-практичните и непосредствените си цели.

Ако не сте простили, част от нашата вътрешна жизнена енергия е заклещена в огорчение, гняв, болка или някакъв вид страдание.. Тази уловена жизнена енергия ще ни ограничи. Затруднява напредъка, фрустрира ни и ни забавя в личностното ни развитие.

Разбирането, че всички ние можем да правим грешки, също ще ви помогне да се освободите от чувството за вина, което не е така Позволява да приемете грешка, но да обвинявате за тази грешка, но това отнема вашата сила и ви кара да носите чувства със себе си негативи.

Практикуването на прошката укрепва добротата във вас, така че да сме по-активни в живота си. Да се ​​научиш да прощаваш може да ти помогне само; не може да ви навреди. Ще се приемете такива, каквито сте, и ще победите вината.

Прошката е изключително практична и полезна. В това няма нищо неясно или непрактично. Прошката ни освобождава. Ще бъде така, сякаш можете да видите живота си отгоре и да видите най-лесния начин да стигнете там, където искате да бъдете. Пред вас се отваря животът.

Докато се научите да прощавате, способностите, които са били в латентно състояние във вас, ще се появят и ще откриете, че сте много по-силен и способен човек, отколкото сте си представяли преди.

Ако се интересувате от развитие на умения, свързани с прошката, можете да изпробвате приложението Гуруминд, който съдържа десетки съдържание на Внимателност и медитация. Повече информация за нея ще намерите в тази страница.