Внимателност в юношеството или търсенето на вода в пустинята

Да бъдеш тийнейджър през 2021 г. е трудно, много трудно. Почти непрекъснат акт на съпротива, бих казал. Искам да започна тези редове с тази идея, тъй като мисля, че не боли да счупиш малко или голямо копие в полза на всички и всички че тази година те преминават през този жизненоважен етап, който сам по себе си и без участието на глобални пандемии се определя от думата „криза“.

Бихме могли да го разглеждаме като вид матриошка на припокриващи се кризи които се увиват един около друг. Глобална криза, национална криза, образователна система в криза, семейства в криза и юноши в криза на живота за своите етап, че те трябва да живеят, а също и да живеят на фона на тази кукла с лук, която се превърна в 2020 г. и началото на 2021.

• Свързана статия: "3-те етапа на юношеството"

Липса на подкрепа и препоръки в юношеството

От първия момент, в който решаваме да пишем за психологията на развитието или жизнената еволюция на човека, юношеството е етап на промяна par excellence. Казано е преходен момент, при който момчето или момичето преминават към зряла възраст и което е белязано от поредица от осезаеми физически и психологически промени.

Допреди няколко години този момент от живота беше придружен от един вид ръководство за поколенията. Предците на юношата и непосредственото обкръжение на същата са разбирали, че бебето е изоставено и започва да се появява в този член на семейството малък възрастен, който трябваше да бъде придружаван до зрялост.

Неявните ритуали, които белязаха тази промяна и дадоха на юношата или юношата признаци, че времето за израстване наближава, бяха често срещани. Те биха могли да се състоят от ежедневен акт, като да играеш карти с баща си и неговите приятели, да се научиш използвайте острието на бръснача или седнете на семейни събирания в района на масата, където Възрастни. Всички те, символи на общността, които показват на юношата, че макар тялото му също да променя околната среда, това го поставя на друго социално място.

С изминаването на годините и животът се е ускорил експоненциално, тези „обреди“ на общността са западнали и че ръководната нагласа, осигурена от непосредствената обстановка, е размита в море от бързане, търсене и липса на информираност. Младите хора наскоро загубиха много ценна ориентация в хаотичното и несигурно хормонално море, което включва момента, в който трябва да живеят.

Те са именно скоростта, с която живеем ние възрастните, нашите мисли са заети в непрекъснато размишление и емоционална разединеност, която ни пречи да видим другия, което оставя нашите юноши продадени в хиперстимулация от технологично ненаситен и лабиринт свят в екстремни условия при насочване на вниманието към растежа и благосъстоянието.

С неговия префронтален кортекс потопени в нервната резитба на този еволюционен етап, момчетата и момичетата имат по-малка способност да управляват своите импулси; В допълнение, тяхното критично мислене се заражда, но все още е незряло, което ги кара да станат оръдие за система, която ще се опита да ги изключи и ускори, търсейки последващи действия по инерция преобладаващо.

Значението на внимателността в този етап от живота

Преди тази настояща драма, когато хилядолетната същност на дейности като медитация са представени като повече от подходящи инструменти да придружава млади възрастни, които в момента живеят в бежанци и изолирани след защитата на цифровите екрани.

От Витализира, ние правим предложение преди това предизвикателство в терапевтичната работа с тези момичета и момчета, като искаме да комбинираме отделни процеси с групово пространство, в което, придружено от професионалист, може да им се създаде безопасно място, където да преодолеят тази защита на изолация и емоционална разединеност и да фаворизират компанията на други момчета и момичета, които са в същата ситуация, преоткриването на собственото тяло като барабан, където отекват всички преживявания и жизненоважно ръководство на пътя, по който трябва да изминат, за да започне съзнателен, регулиран и смислен живот за възрастни.

Автор: Arturo Lecumberri, психолог във Vitaliza.