Онлайн класове по йога: 10-те най-добри варианта
Йога е дисциплина за медитация и релаксация от източен произход, която е показала своите предимства както по отношение на намаляването стрес и тревожност, както при подобряване на концентрацията, позитивността и енергията на тези, които го практикуват с честота.
В момента има няколко опции за получаване на часове по йога онлайн от квалифицирани специалисти и опитни. Тук ще намерите селекция от препоръки.
- Свързана статия: "8-те вида медитация и техните характеристики"
Онлайн уроци по йога: 10 препоръчителни опции
Ако се интересувате от това къде да поискате часове по йога по интернет, за да можете да научите това такава популярна практика за медитация, вижте тази селекция от центрове, които предлагат йога услуга на линия.
1. Дистанционни занимания по йога (Пробуждане: Психотерапия, внимателност и дхарма)
Центърът за пробуждане за психотерапия, внимателност и дхарма Това е един от най-препоръчителните варианти, при които да заявите часове по йога онлайн, както и други дисциплини като медитация или внимателност.
Центърът се ръководи от психолога Сандра Гарсия Санчес-Беато, експерт по медитация с повече от 20 години професионален опит и експерт организатор на групи за медитация.
Курсовете на Центъра за пробуждане се предлагат както лично, така и онлайн, а някои от най-изявените са: Преобразете ума си, Събудете сърцето си; Ло Йонг, Психично обучение в седем точки; Намаляване на стреса, базиран на вниманието, MBSR и обучение за устойчивост, основано на състрадание (CBRT)
2. Благосъстояние на Vibra
Уелнес център Vibra разполага с екип от професионалисти, специализирани в предлагането на психологическа услуга, както и занимания по йога, медитация и хранене, както лично, така и онлайн.
Терапевтите на този център овладяват голямо разнообразие от йога модалности и техните услуги се предлагат общо гъвкавост за клиента, на достъпна цена и чрез сигурността и доверието, предлагани от платформата Мащабиране.
Йога услугите на този център се предлагат на хора от всички възрасти, включително бременни жени и след раждането, с класове, адаптирани към нуждите на всеки участник.
3. Онлайн уроци по йога (Международна школа по йога)
The Международна школа по йога Той също така предлага онлайн часове по йога, достъпни по всяко време на деня и адаптирани по всяко време към исканията на всеки участник.
В допълнение към това, този престижен център предлага възможност за избор на график, устройство в този, който да поиска класа, вида йога, продължителността на сесията и нивото на трудност на себе си.
Международното училище по йога също предлага на своите студенти курсове за обучение на йога инструктори и курсове по специализация, както и интензивна, за тези, които искат да увеличат знанията си за практиката на това дисциплина.
4. Сутрешен йога ритуал (Gaia)
Онлайн порталът за йога Gaia dot com предлага стотици занимания по йога и медитация от разстояние с възможност за избор на трудността на класа, продължителността и вида на желаната модалност.
След завършване на тези професионални класове, всеки участник ще може да повиши своите енергийни нива, започнете деня с желания баланс и спокойствие и повишете нивата на оптимизъм и позитивност.
Класовете в центъра Gaia се преподават от професионалисти, специализирани в различните модалности на тази дисциплина и техните часове по йога са на цена от 11,99 евро на месец или 99 евро годишно.
5. Йога класове (Lotus Yoga Online)
Lotus Yoga Online е школа по йога, медитация и релаксация която предлага над 50 урока по видео йога, които да правите онлайн по всяко време, навсякъде и на всички нива на трудност.
Класовете в центъра се преподават от професионални и опитни учители, предлагани в 4K от всяко устройство и център позволява на всеки ученик да изпраща всякакви въпроси, които могат да възникнат по време на Уроци.
Годишният план е 135 евро годишно, с възможност за безплатен 7-дневен пробен период.
6. Йога онлайн. Съвети за практикуване на йога у дома (Xuan Lan Yoga)
Инструктор по йога Сюан Лан има обучение с почти 20 години опит и в момента предлага услуга онлайн класове за практикуване у дома.
Съдържанието на този професионалист се предлага на всички нива и отговаря на всякакви нужди на участниците. може да се възпроизвежда на всички устройства и тяхната регистрация позволява неограничен достъп до голямо разнообразие от йога видео и медитация.
Абонаментната цена е 14,99 евро на месец, с възможност за достъп до безплатен 14-дневен пробен период.
7. Онлайн занимания по йога (Zentro Urban Yoga)
Zentro Urban Yoga Той предлага записани и на живо онлайн занимания по йога за начинаещи, а също и за хора, които вече са започнали, по какъвто и да е начин на тази практика.
Този център предлага на своите студенти различни оферти за всяка нужда, сред които е само абонаментът за записани класове (19,99 евро), абонамент за записани и живи класове (30 евро) и накрая достъп до онлайн курсове през цялата година (240€).
8. Онлайн йога класове (Онлайн йога класове)
Центъра Онлайн занимания по йога разполага с екип от висококвалифицирани учители, специализирани в предлагането на записани и на живо класове, в голямо разнообразие от различни графици и условия.
Центърът има повече от 300 различни часове по йога, предлагани на своите ученици в различни оферти и цени, вариращи от 8 до 35 евро.
9. Онлайн уроци по йога (Silvananda)
The Йога център Силвананда предлага курсове и курсове за обучение както лично, така и дистанционно, за тези, които искат да влязат в света на йога, независимо от нивото на знанията им.
Класовете са персонализирани и се предлагат 7 дни в седмицата, с възможност за достъп до безплатна 24-часова пробна версия. Абонаментите варират от 5 до 49 евро.
10. TheClassYoga
Порталът TheClassYoga предлага персонализирани йога програми за нуждите на всеки от своите ученици, както и записани и онлайн уроци по йога.
Курсовете се предлагат всеки ден от седмицата и се преподават от експертни учители, които владеят отлично всички модалности в практиката на йога.
