Внимателността може да помогне в борбата със затлъстяването при децата

Все по-очевидно е, че затлъстяване Това е основен проблем в западните общества. Храната, до която имаме достъп, не само съдържа повече въглехидрати и некачествени мазнини, но много често се опитвате да разсеете стреса, свързан с работата, като пътувате до хладилника, нещо немислимо преди няколко века.

Нашият проблем е недохранването, повече от недохранването, и това наследство изглежда драстично променя здравето на новите поколения, които от първите години от живота си научете нездравословни навици, както тези, свързани с лоша диета, така и тези, които са свързани с форми на пасивно свободно време (прекомерна употреба на компютър и видео игри и др.). През 2014 г. напр. около 15% от децата в Испания са имали проблеми със затлъстяването, а 22,3% са били с наднормено тегло.

Трайни подобрения в здравето на децата?

Как да се борим с детското затлъстяване? Сложно е, като се има предвид, че освен че се произвежда от някои научени процедури и определени предпочитания за консумация, Затлъстяването има биологичен фактор: импулсивността и липсата на контрол върху хранителното поведение могат да се обяснят със свързаност необичайно сред 

области на мозъка, както обикновено се случва със зависимостите.

Ако освен това искаме резултатите от интервенцията върху детското затлъстяване да се запазят във времето, без да изпадаме в рецидиви, всичко става много по-трудно, тъй като трябва да се предприемат действия както върху поведението, така и върху начина, по който работи мозъкът и, като цяло, цялата невроендокринна система.

Въпреки това екип от изследователи от университета Вандербилт изглежда е открил доказателства, че детското затлъстяване може да се бори с практиката на Mindfulness, която може да бъде хипотезирана от нейното откритие: проблемите с храненето при децата ще бъдат обяснени, ефективно, поради декомпенсация в степента на невронна свързаност при сравняване на области, свързани с инхибиране, и области, свързани с импулсивност. Тези резултати наскоро бяха публикувани в списанието Хелион.

Друга област на приложение на вниманието

Ключът, според изследователите, би бил да се идентифицира проблемът със затлъстяването възможно най-скоро и разработете програма за внимателност с тях, която може да се комбинира с други мерки за справяне с проблем. Това може да е друга от функциите, свързани със сферата на здравеопазването при които Mindfulness е доказано, че е ефективен.

Тези подобрения могат да се обяснят с промени в невронната свързаност които изглежда са свързани с практикуването на тази дейност и предразполагат към по-малко импулсивно поведение и по-добър контрол върху собственото поведение. И това е, че според изследователи от университета Вандербилт има причини да мислим, че практикуването на внимателност помага на ребалансиране на броя на връзките, свързани с инхибиране и импулсивност, карайки някои да нямат абсолютен контрол върху останалите.

Така че, ако детското затлъстяване беше свързано с този тип декомпенсация, Mindfulness може да бъде много полезен за борба с него. За целта обаче те трябваше да се уверят, че този тип дисбаланс в невронните връзки обяснява поне отчасти появата на затлъстяване при момчетата и момичетата. И за да разрешат това неизвестно, те проектират проучване.

Как е проведено изследването?

Екипът от учени получи данни за 38 момчета и момичета на възраст между 8 и 13 години, от които 5 са ​​имали детско затлъстяване и 6 са с наднормено тегло. Данните, събрани за тези деца, включват тяхното тегло, техните отговори на Въпросник за хранителното поведение на детето (CEBQ), съдържащ данни за техните хранителни навици, и ядрено-магнитен резонанс (ЯМР) на мозъка им.

От тези данни те успяха да потвърдят това както проблемите с теглото, така и навиците, свързани със затлъстяването в детска възраст, корелират с моделите на свързаност между три области на мозъка: долната част на париеталния лоб, свързана с инхибирането на поведението; предната част на фронталния лоб, свързана с импулсивност; и nucleus accumbens, свързан с усещането за награда.

По-конкретно, при деца с проблеми с наднорменото тегло, областите на мозъка, свързани с импулсивността са по-добре свързани с останалата част от мозъка, отколкото областите, свързани с импулсивността. инхибиране. Обратното се случи при индивидите, които са най-способни да избегнат проблемите със затлъстяването и навиците, които водят до тях, тъй като Областта, свързана с инхибирането, е по-добре свързана с останалите невронни мрежи, отколкото зоната, свързана с инхибирането. импулсивност.