Psicotools стартира своята работилница Mindfulness за адвокати в Барселона

Центърът Psicotools, един от референтните субекти по отношение на терапията и психологическата помощ в Барселона, организира своята работилница Mindfulness за адвокати в началото на 2020 г.

Тази инициатива, озаглавена Семинар за внимателност: Друга форма на viure l'advocacia, ще се провежда всеки понеделник следобед от 10 февруари до 2 март и във вторник, 10 март, в Col·legi de l'Advocacia в Барселона.

• Свързана статия: "Какво е внимателност? 7-те отговора на вашите въпроси"

Каква е връзката между Mindfulness и юридическата професия?

Внимателността, която понякога се превежда като Пълно внимание, е психотерапевтична практика, вдъхновена от випасана медитация, въпреки че е лишен от всички религиозни и мистични конотации на тази древна традиция и има е стандартизиран и проектиран така, че неговите ефекти да бъдат лесно изследвани от научната общност.

Откакто е разработен през втората половина на 20 век, Mindfulness се прилага в много контексти, които надхвърлят извън класическата област и самата психотерапия и в много от тях са наблюдавани ползи за техните практици. Един от тези контексти е светът на труда, свързан с организации, които работят в силно конкурентна среда и чиито работници често са изложени на стрес. Вниманието служи, наред с други неща, за управление на високи нива на стрес и улесняване на задачата за фокусиране на вниманието върху намирането на практически решения и постигането на цели.

Това прави Mindfulness интересен в света на правото, тъй като Безпокойството и прекомерният стрес са вторият най-често срещан здравословен проблем сред адвокатите, според Първото проучване на патологиите и нараняванията на адвокати в Испания, извършено от Института за приложни изследвания към Фондацията на правната професия. В допълнение, доклад, публикуван от Iberian Lawyer през 2018 г., посочва, въз основа на проучване, базирано на проучване, че тревожността е най-честият психологически здравен проблем сред адвокатите.

Този вид доказателства за психологическото износване, свързано с адвокатската професия, отразява сложността на професията, винаги подложена на промяна и способността да се адаптира към новото. За щастие Mindfulness е много практичен инструмент за справяне с предизвикателствата на ежедневната работа от градивен начин на мислене. Освен това, след като бъдат научени неговите теоретични и практически основи, той е лесен за използване в голямо разнообразие от ситуации, без да се нуждаете от помощ. Ето защо много компании организират Mindfulness във фирмени курсове и семинари.

Предимства и полезни ефекти при работа

Сред предимствата, които Mindfulness носи за професионалното представяне, се открояват следните:

• Помага да се съсредоточите върху настоящето и да се обърнете към реални ситуации, а не към страхове и мании.
• Противодейства на ефектите от пикове на тревожност, причинени от определени преживявания в професията.
• Увеличава способността да се съсредоточите върху задачата, без да изпадате в размишления.
• Той благоприятства факта, че има глобална визия за проблема, а не фокусиране само върху отделните му части.

Кой преподава семинара Mindfulness for Lawyers?

Работилницата Mindfulness for Lawyers се преподава от Феран Гарсия де Палау Гарсия-Фариа, координатор на центъра Psicotools и акредитиран инструктор и адвокат по Mindfulness, както и член на Комитета за уелнес на Института за психично здраве на Advocacy.

Как да се запиша?

Ако се интересувате от участие в този семинар, регистрирайте се Това се прави чрез интернет, на уебсайта на Col·legi de l'Advocacia de Barcelona.

От друга страна, данните за контакт на Psicotools са налични като щракнете тук.