7 индуистки мантри, които ще променят вашата философия за живота

В момента живеем в глобализирано общество с все по-френетичен, взискателен, конкурентен и, следователно, по-стресиращ темп. Много са експертите антрополози и психолози, които предупреждават за тревожна тенденция на безпокойство, от която страдат 7 от 10 души. Зло, което вече не може да бъде излекувано с лекарства или други анксиолитични лекарства.

По този начин, Индуистките мантри станаха експоненциално популярни в първите световни или западните общества, както искаме да ги наречем. Мантрата не е нищо повече от метод за медитация, внесен от индуската култура и че предците на тази религия се използва за всякакви ситуации, както и за лечение на голямо разнообразие от болести.

• Може да се интересувате от: "Как да се научите да медитирате в 7 лесни стъпки"

Какво е мантра?

Мантрата е духовна и религиозна молитва от будизма. Етимологично думата мантра произлиза от санскрит, класически индийски език, който е на хиляди години, както и един от 22-та официално признати езика на Индия.

Терминологията на думата съответства на думи, които се възпроизвеждат в звуци по следния начин: фонеми, думи, групи от думи или срички. Малко в зависимост от всяко вярване, мантрите ще имат едно или друго значение, но

обикновено имат духовно значение които споделят всичките си течения, въпреки че могат да се използват като форма на предложение за релаксация.

Така човек от хинди означава "ум", а tra се превежда като "инструмент". Това го кара да описва специалистите като психологически ресурс за регулиране на емоциите и влезте в състояние на спокойствие. Според индуизма това е "инструментът на мисълта", а будизмът го определя като "акт на просветление".

• Свързана статия: "Видове религии (и техните различия във вярванията и идеите)"

Каква функция има мантрата?

Мантрата е често използвана в сесии за медитация, релаксация или йога. Целта им е да навлязат в състояние на пълно внимание, което е основният елемент за регулиране на нашето щастие и лично благополучие. За да направите това, мантрите (думи с определена музикалност) се рецитират многократно, за да се постигне крайната цел. Традиционно те са били използвани за влизане в транс.

Този ритуал има различни функции, но всички те преследват една и съща цел: вътрешен мир. Мантрите се използват за всякакви ситуации, като релаксация, концентрация, подготовка за важно предизвикателство, за премахване на тревогите от главата и др.

• Може да се интересувате от: "Как да правим йога у дома, в 8 клавиша"

7-те индуски мантри за регулиране на емоциите

В следващите редове ще представим мантрите, които най може да повлияе на промяната, която се надяваме да получим.

1. шанти мантра

Може би днес е най-практикувания. Думата "shanti" означава мир и се рецитира до 3 пъти, за да започне ритуала. Може да се каже, че е една от най-ценените, защото търси мир на ума, тялото и речта и се оказва перфектната мантра за преодоляване на сложностите на ниво труд, тъй като преследва мотото на "неконкурентоспособността".

2. Om gum ganapataye namah мантра

Буквалният превод би бил: "Моля се на божеството на лицето на Ганеш". За индусите Ганеш е богът на успеха и мъдростта. Следователно, често се използва за отразяване. Много често се прибягва до тази мантра, за да се загърбят лошите преживявания от миналото.

3. Ом Мантра

Това е основната мантра, която представлява живота, смъртта и възкресението (не забравяйте, че будистите вярват в прераждането). Звукът Ом е майката на всички мантри и традиционно се предава вярването, че първата вибрация, която ни свързва с Вселената, и от нея произлизат всички останали звуци. Използва се за започване на йога сесия, за нейния край или просто когато просто трябва да се отпуснем.

4. Мантра Намах Шивая

За индуизма Шива е Върховният Бог и представлява върховното божество на трансформацията. Мантрата Шивая ни напомня, че всички сме направени от едно и също, а молитвата означава „почит към Шива“. Тази мантра се използва да си върнем доверието в себе си в моменти на слабост.

5. Мантра Локах Самаста Сухино Бхаванту

Тази мантра се използва специално за регулиране на емоциите с цел подобряване на отношенията с околната среда, която ни заобикаля, както с хората, така и с животните, природата и околната среда. Земята трябва да се уважава като нас самите. Преводът би бил: „че всички същества навсякъде живеят щастливи и свободни и че всички ние допринасяме за това щастие и свобода на всички“.

6. Ом Намо Нараяна Мантра

Нараяна е вездесъщият бог в индуизма., а терминологията се превежда като „Нара“, което представлява божественото, и „Яна“, което представлява създателя на всички неща. Има множество интерпретации за рецитиране на мантрата, като например търсене на убежище за всички същества или място за почивка за всички живи същества. Тази мантра се препоръчва за намиране на спокойствие в моменти на объркване.

7. Мантра Шри Рамая намах

Тази мантра почита бог Рама, слязъл от небето, за да се бори с демона Равана, което прави Рама най-важното божество за тази религия. Използва се за избягване на злото око, за премахване на злините, които другите са му причинили и за лечение на завист.