5-те най-добри курса за внимателност в Бадахос

Бадахос може да не е на подиума на най-големите градове в Испания, но това не означава, че няма интересно разнообразие от курсове и програми за обучение.

Все повече се приема, че обучението надхвърля училищните и университетските години и това е особено вярно за постоянно напредващия свят на психологията. Поради тази причина в този град Естремадура има инициативи за преподаване на всякакъв вид съдържание, свързано с емоционалното благополучие и психичното здраве.

В тази статия ще видим няколко препоръки относно курсовете по внимателност в Бадахос, за всеки, който се интересува да научи за внимателността, без да напуска тази община.

• Свързана статия: "Какво е внимателност? 7-те отговора на вашите въпроси"

Най-добрите курсове за внимателност в Бадахос

Малко по малко Mindfulness се превърна в много популярен инструмент, използван както в психотерапията както и в много други контексти, в които човек работи с хора, като света на бизнеса и образование. Поради тази причина има много хора, които се интересуват от изучаването на неговите основи, за да се възползват от тях в личния си живот или в професионален контекст.

И това е, че вниманието е набор от практики, които допринасят, наред с други неща, за по-добър отговор на стрес и дори болка и ни предразполагат към приемане на по-конструктивен начин на мислене, нещо полезно в почти всякакви ситуации, в които сме изправени пред нещо с капацитета да ни накара да се чувстваме зло.

Тук ще намерите селекция от най-добрите курсове по внимателност в Бадахос; учебни програми със сравнително кратка продължителност, в които можете да научите теорията и практиката на Mindfulness (общо или приложено към конкретна област от живота).

1. Уъркшоп за деца (Mindfulness Badajoz)

Същността Mindfulness Badajoz, специализирана в областта на Mindfulness, провежда тази интересна инициатива, насочена към децата, за да могат да използват прости техники в ежедневието си.

Това е много добър начин да се образовате от детството за управление на разочарованието, стреса и страховете, явления сравнително чести психични разстройства при момчета и момичета и това може да повлияе както на поведението им у дома, така и в училище училище.

Този уъркшоп за деца се организира от Алмудена Васкес Албаран, психолог, специализиран в контекстуални терапии и осъзнатост.

• Ще намерите съоръженията на Mindfulness Badajoz на Calle Adelardo Covarsí nº 10.

2. Семинар за внимателност (Център за личностно развитие на Claves)

Център за личностно развитие на Кийс, пространство за психотерапия и психологическо благополучие, създадено през 2000 г., също предлага една от най-интересните възможности по отношение на курсовете за внимателност в Бадахос.

Предложението на тази учебна програма за внимателност е не само да разберем как работи тази практика използвани в определени моменти, но за интернализиране на типа философия на живота, която насърчава от приемането на това, което случва се.

Този семинар се преподава от психолога Тереза ​​Фелипе Гарсия, професионалист, който базира работата си върху течението на хуманистичната психология, фокусирана върху субективността и емоциите.

• Мястото, където се провежда този семинар, е Avenida Jose María Alcaraz y Alenda nº 47.

3. Въведение в техниките за медитация: Съзнателност (La Cocosa)

Центърът за обучение по устойчиво развитие и екологично образование „La Cocosa“, разположена на юг от Бадахос, организира този курс по внимателност, специално насочен към хора над 55 години.

Това е много добър начин да научите основите на вниманието и принципите на вниманието. медитация като цяло в среда сред природата. Групите са от 25 до 35 човека.

4. Курс за внимателност (InPsiEx)

Институт по екстремна психология (InPsiEx), базиран в центъра на Бадахос, често провежда курсове, насочени към широката общественост и към частни лица. Сред тях е неговата програма Mindfulness, базирана на прости упражнения.

5. Опознайте внимателността (Виктор Гибело)

El Corte Inglés в Бадахос провежда тази инициатива в своите съоръжения на Plaza de los Conquistadores, за да научи най-основните аспекти на Mindfulness от ръката на Víctor Gibello. Насочена е към всякакви хора.