5 nejlepších aplikací pro zdravou výživu

Uplatnění strategie zdravé výživy v našem každodenním životě není snadné, protože přijímáme a vyvážená strava zahrnuje vědět, jaké potraviny koupit, kolik kalorií konzumovat a vědět, co a jak Kuchař.

Dietní aplikace jsou proto velmi užitečné, protože uživatelům umožňují mít mnoho možností na dosah několika kliknutí na jejich chytrých telefonech.

V tomto článku přezkoumáme nejlepší dietní aplikace, které jsou dnes k dispozici pro smartphone, velmi užitečné, pokud chcete dosáhnout cíle tělesné hmotnosti, zvýšit svůj sportovní výkon nebo se prostě obecně lépe stravovat.

• Související článek: "Vztah výživy s emocionální pohodou"

Nejdoporučovanější dietní aplikace

Tradiční receptury nebo výživové aplikace zaměřené na počítání kalorií, které nezaručují pestrou a zdravou stravu.

Naštěstí, Dnes existují lepší dietní aplikace a programy zdravé výživy, které nabízejí vědecky ověřené dietní plány a s možností sledování odborníky na výživu, abyste zajistili dosažení hmotnostních cílů a zlepšili složení těla.

1. Yazio

Aplikace Yazio je velmi užitečným zdrojem, pokud máte zájem mít ve svém každodenním životě snadno použitelné počítadlo kalorií a kdykoli k dispozici.

Nabízí 20 výživových plánů s více než 1000 recepty. Můžete připojit svůj náramek s aktivitami a zaznamenávat své kroky, cvičení a historii půstu.

Mějte na paměti, že téměř veškerý obsah je placený. Recepty nejsou španělské a je těžké najít některé ingredience.

• Na tato stránka Aplikaci si můžete stáhnout, pokud je váš mobil Android a v Tento jiný pokud je to iOS.

2. Nudle-Ekilu

Nová aplikace Noodle se jmenuje Ekilu. Nabízí recepty a personalizované dietní plány a umožňuje měřit váš pokrok ve změně návyků podle metody „Zdravý talíř“.

Tato aplikace vám navíc nabízí automatický nákupní seznam, což je velmi užitečné, abyste měli jasno v tom, co si připravit.

Prémiová verze stojí 8 EUR, pokud platíte po celý rok (107 EUR). Umožňuje konzultovat všechny recepty a nabízí koučování ke změně návyků a všímavost.

• Tady můžete si jej stáhnout pro systémy Android a tady pro systémy iOS.

3. Nootric

Nootric má vysoce kvalitní aplikaci pokud hledáte výživové plány ve střednědobém a dlouhodobém horizontu. Nabízejí 7denní zkušební verzi za 1 EUR a online diety od 69 EUR za čtvrtletí. Nabízejí také 6měsíční plány za nižší týdenní ceny. Rozesílají týdenní menu a základní cvičební rutiny.

Jeho tým je méně zkušený než konkurence a nemá vlastní dietní metodu. Proto jeho aplikace funguje zásadně jako adresář výživových poradců.

Nabízejí bezplatnou nutriční studii, kterou lze provést na webu, a když ji provedete, označíte si datum přibližné, ve kterém splníte svůj cíl a Fáze 1 vašeho plánu hubnutí, s kilogramy ztracený.

• Tento je vaše stránka ke stažení pro Android a Tento jiný je to pro iOS.

4. Strava

Dietfarma je aplikace, která je spojena s programem nutričního managementu pro odborníky na výživu. V tomto smyslu nabízí personalizované diety od 29 € / měsíc s širokou databází receptů.

Odeslání jídelníčku samozřejmě trvá 24 hodin, takže to není tak svižné jako u konkurence.

Praktický je váš nákupní seznam, který si můžete vytisknout, a užitečná je také skutečnost, že vám umožňuje posílat zprávy vašim partnerům, kteří se zabývají výživou.

• Pokud vás tato aplikace zaujala, můžete si ji stáhnout tady pro Android a tady pro iOS.

5. Oorenji

Oorenji je naše oblíbená aplikace, hodnocené mezi nejlepší aplikace pro výživu a recepty. Je zdarma a obsahuje všechny funkce předchozích komentovaných aplikací. Navíc vám umožňuje vytvořit si bezplatnou dietu na základě vlastní nutriční metody, ověřené několika univerzitami.

Můžete zkontrolovat jeho více než 2000 receptů a uložit si své oblíbené. Zajímavé je i návrhy, které vám dává podle toho, co máte v lednici nebo spíži.

Pokud si stáhnete aplikaci, můžete si vytisknout svůj týdenní nákupní seznam, zdarma kontaktovat svého výživového poradce a pokud chcete ještě více pokročit v přizpůsobení, platíte pouze 2,99 EUR měsíčně, můžete mít všechny prémiové funkce založené na jeho inovativním inteligentním algoritmu umělá, která bere v úvahu databázi více než 1 000 000 zákazníků, aby navrhla menu, která nejlépe vyhovují vašim profil.

Nabízí také online konzultace s vaším nutričním specialistou a genetické testy (volitelné) pro extra přizpůsobení vašeho jídelníčku.

• Tuto aplikaci si můžete stáhnout na tento odkaz pro Android a další tento druhý pro iOS.

Co myslíš? Znáte nějakou další aplikaci, která by měla být považována za jednu z nejlepších aplikací pro výživu a recepty? Zanechte nám komentář.