De 6 bedste Mindfulness-kurser i Badalona
Mindfulness er en teknik, der er blevet meget fremtrædende i de sidste par år og oversat til spansk betyder '' fuld bevidsthed eller fuld sind ''.
Et af hovedmålene for Mindfulness er at fokusere opmærksomheden på os selv og vores bevidsthed, at stoppe med at tænke på fortiden og fremtiden og fokusere på at leve det nuværende øjeblik i en fuld.
Byer som Badalona har et interessant tilbud om Mindfulness-kurser til alle, der ønsker at lære om dette terapeutiske værktøj; Hvis du er interesseret i at kende flere anbefalede muligheder, skal du fortsætte med at læse.
- Relateret artikel: "Hvad er mindfulness? De 7 svar på dine spørgsmål "
De mest anbefalede Mindfulness-kurser i Badalona
Der er et vigtigt krav til træning i mindfulness på grund af de vigtige fordele, som denne teknik giver os i vores følelsesmæssige velbefindende. I denne artikel finder du de mest fremragende Mindfulness-kurser i Badalona og dens omgivelser, så du kan vælge det mest passende til din sag.
1. Mindfulness Course af Badalona Psicòlegs
Sara Laso, psykolog og træner, underviser i Mindfulness-kurser for virksomheder og enkeltpersoner baseret på hans mangeårige erfaring med at gribe ind i mental sundhed og følelsesmæssig velvære under kontrol af Badalona Psicòlegs-centret.
På dette kursus lærer du de mest effektive Mindfulness-teknikker, når det gælder forbedring af selvreguleringsevner. følelsesmæssig, baseret på teori og praksis for en person, der har udnyttet potentialet i denne terapeutiske ressource i lang tid.
- Du kan finde flere oplysninger om Badalona Psicòlegs og dets tjenester på denne side.
2. MBSR kursuspræsentation af Instituto esMinfulness
MBSR-kurset på Instituto esMinfulness Det fokuserer på, at den studerende lærer de mest effektive værktøjer, så de studerende selv ved, hvordan de kan forbedre deres følelsesmæssige og psykologiske helbred gennem praktisk træning.
Disse øvelser giver dig mulighed for at forbedre personlige relationer, arbejde med empati og forbindelse med andre mennesker, ud over at fokusere på de vigtige ting i dit daglige liv.
- Kurset finder sted på Calle Comte Borrell 62, 4o 2a, 08015 Barcelona.
3. Master i mindfulness af Institut Gestalt
Mesteren i mindfulness udført af Gestalt Institute Hovedformålet er, at de studerende kender og kan anvende de mest effektive mindfulness-værktøjer baseret på videnskabelig forskning.
Uddannelsen er rettet mod både psykologfagfolk og mennesker, der ønsker at forbedre deres følelsesmæssige kontrol med den hensigt at forbedre deres psykologiske velbefindende. Det er en god mulighed, hvis du ønsker at anvende Mindfulness i dit arbejde.
- Kurset foregår online.
4. Kursus i mindfulness af Adaptic Institute
Mindfulness-kurset gennemført af Adaptic Institute Det giver dig mulighed for at identificere og arbejde på en praktisk måde alle fordelene, der giver os mulighed for at få viden om denne teknik.
At kende os selv og være opmærksom på vores egne følelser og følelser er nøglen til at kunne nyde vores liv fuldt ud.
- Centret ligger på Av. Meridiana 292, 08027 Barcelona.
5. Mindfulness Zen af Zen Kannon
Zen Mindfulness-kurset afholdt i Zen Kannon Center Det er angivet for alle dem, der søger at bestige et skridt i opmærksomhed og følelsesmæssig, sensorisk og tankekontrol.
Mindfulness tillader os ikke kun at være bedre med os selv, men det giver os også mulighed for at være bedre med andre, hvilket reducerer nogle lidelser som angst og stress.
- Dette center er beliggende i Ronda de la Universitat, 14, 08007 Barcelona.
6. Mindful Eating and Mindfulness af NCI
NCI Mindfulness's Mindful Eating-kursus er også en mulighed at overveje; Mindfulness kan anvendes til at spise og har vist stor effektivitet til forbedring af spisevaner, forhindrer indtagelse af mad impulsivt og vælger de fødevarer, der giver bedre velvære i det lange løb semester.
Mindful eating er en glimrende måde at supplere Mindfulness på, da begge de fødevarer, vi spiser, har stor indflydelse på vores fysiske og psykiske velbefindende.
- Centret ligger på C / Muntaner 81 5-2 08011 / Barcelona.
