Tilgivelse: et af de bedste værktøjer til at forbedre lykke

Hvis vi lavede en liste over mennesker, som vi skulle tilgive, ville vi være i første omgang.

Det er svært at forstå og acceptere denne erklæring, men sådan er det…. Den første person, vi skal tilgive, er os selv. At forstå det, tage beslutningen og vide, hvordan man gør det, er ikke let. Det er en opgave med indre arbejde, der fører til personlig vækst og frigivelse af en enorm psykologisk byrde.

• Relateret artikel: "Personlig udvikling: 5 grunde til selvrefleksion"

Tilgivelse er en værdifuld psykologisk ressource

Tilgivelse giver dig mulighed for at frigøre dig fra begrænsende overbevisninger og holdninger. Slip dine mentale og følelsesmæssige energier, så du kan anvende dem til at skabe et bedre liv. Og det er, at vi drager enormt fordel, når vi beslutter at tilgive os selv, og det samme sker med alle omkring os.

Tænk over følgende overvejelser: er det svært for dig at tilgive andre? Hvis svaret er ja, betyder det, at du heller ikke ved, hvordan du skal tilgive dig selv.

Vi er alle blevet såret på et eller andet tidspunkt i vores liv.

Vi lever alle daglige situationer, hvor vi er årsag eller offer for en lovovertrædelse. De er normalt så små, at vi prøver at glemme dem for ikke at ændre vores følelsesmæssige balance. Når alt kommer til alt, stoler vi på, at de ikke gentages, eller vi antager, at der ikke var nogen dårlig hensigt, eller blot, at de ikke vil påvirke psykisk stabilitet.

Imidlertid, når skaden overstiger vores tolerance, bliver lidelsen mere intens; og hvis det forlænges i tid, tester det vores mentale og fysiske modstand. Derefter ser det ud for os som noget instinktivt at returnere den lidte skade i håb om at genvinde balancen. Men hævn gør kun offeret til en angriber og sikrer ikke indre fred.

Hemmeligheden ligger i den indre rejse, hvor vi antager, at vi ikke er perfekte, at du kan lave fejl, at du lærer af disse fejl. Det er i det øjeblik, hvor skylden svinder, og vi virkelig begynder at acceptere os selv med vores ting. gode ting og vores dårlige ting, vel vidende og følelse af, at vi har mulighed for at begå fejl og Tilgiv os.

Tilgivelse hjælper os med at nå selv vores mest praktiske og umiddelbare mål.

Hvis du ikke har tilgivet, er en del af vores indre livsenergi fanget i vrede, vrede, smerte eller lidelse af en slags.. Denne fangede vitale energi vil begrænse os. Det gør det vanskeligt at komme videre, frustrerer os og bremser os ned i vores personlige udvikling.

At forstå, at vi alle kan begå fejl, hjælper dig også med at frigøre dig fra skyld, hvilket ikke er det Det gør det muligt at acceptere en fejl, men at give skylden for den fejl, men det fjerner din magt og får dig til at bære følelser med dig negativer.

At øve tilgivelse styrker godheden inden i dig, så vi er mere aktive i vores liv. At lære at tilgive kan kun hjælpe dig; det kan ikke skade dig. Du accepterer dig selv som du er, og du vil erobre skyld.

Tilgivelse er uhyre praktisk og hjælpsom. Der er intet vagt eller upraktisk ved det. Tilgivelse frigør os. Det vil være som om du kan se dit liv ovenfra og kan se den nemmeste måde at komme dit, hvor du vil være. Livet åbner sig foran dig.

Når du lærer at tilgive, vil de evner, der har været sovende inden i dig, dukke op, og du vil opdage, at du er en meget stærkere og mere dygtig person, end du tidligere havde forestillet dig.

Hvis du er interesseret i at udvikle færdigheder relateret til tilgivelse, kan du prøve appen Gurumind, som indeholder snesevis af Mindfulness og meditationsindhold. Du finder flere oplysninger om hende i denne side.