Psicotools lancerer sin Mindfulness-workshop for advokater i Barcelona

Psicotools-centret, en af ​​referenceenhederne med hensyn til terapi og psykologisk bistand i Barcelona, ​​arrangerer sin Mindfulness-workshop for advokater i begyndelsen af ​​2020.

Dette initiativ, med titlen Mindfulness Workshop: En altra form for viure l'advocacia, finder sted hver mandag eftermiddag fra den 10. februar til den 2. marts og tirsdag den 10. marts på Collegi de l'Advocacia i Barcelona.

• Relateret artikel: "Hvad er Mindfulness? De 7 svar på dine spørgsmål"

Hvad er forholdet mellem Mindfulness og advokatbranchen?

Mindfulness, som nogle gange oversættes med fuld opmærksomhed, er en psykoterapeutisk praksis inspireret af vipassana meditation, selvom det er blottet for alle de religiøse og mystiske konnotationer af denne gamle tradition og har blevet standardiseret og designet, så dets virkninger let kan undersøges af det videnskabelige samfund.

Siden det blev udviklet i anden halvdel af det 20. århundrede, er Mindfulness blevet anvendt i mange sammenhænge, ​​der går ud over ud over det klassiske felt og selve psykoterapien, og i mange af dem er der observeret fordele for deres praktiserende læger. En af disse sammenhænge er arbejdsverdenen knyttet til organisationer, der arbejder i stærkt konkurrenceprægede miljøer, og hvis arbejdere ofte udsættes for stress. Mindfulness tjener blandt andet til at håndtere høje stressniveauer og lette opgaven med at fokusere opmærksomheden på at finde praktiske løsninger og nå mål.

Dette gør Mindfulness interessant i lovens verden, da det Angst og overdreven stress er det næsthyppigste sundhedsproblem blandt advokater, ifølge den første undersøgelse om patologier og skader hos advokater i Spanien udført af Institute for Research Applied to the Legal Profession Foundation. Derudover påpeger en rapport udgivet af Iberian Lawyer i 2018, baseret på undersøgelsesbaseret forskning, at angst er det hyppigste psykiske helbredsproblem blandt advokater.

Denne form for beviser på det psykologiske slid, der er forbundet med advokatbranchen, afspejler professionens kompleksitet, altid underkastet ændringer og evnen til at tilpasse sig det nye. Heldigvis er Mindfulness et meget praktisk værktøj til at møde udfordringerne i hverdagens arbejde ud fra et konstruktivt mindset. Udover, når dens teoretiske og praktiske grundprincipper er blevet lært, er den nem at bruge i en lang række situationer uden brug for hjælp. Derfor arrangerer mange virksomheder Mindfulness i virksomhedskurser og workshops.

Fordele og gavnlige effekter på arbejdet

Blandt de fordele, som Mindfulness giver til professionel præstation, skiller følgende sig ud:

• Det hjælper at fokusere på nuet og tage sig af virkelige situationer, ikke frygt og tvangstanker.
• Modvirker virkningerne af angstspidser produceret af visse erfaringer fra professionen.
• Øger evnen til at fokusere på opgaven uden at falde i grublerier.
• Det favoriserer det faktum at have en global vision af problemet og ikke kun fokusere på dets dele individuelt.

Hvem underviser i Mindfulness for Advokater workshoppen?

Mindfulness for Advokater workshoppen undervises af Ferran García de Palau García-Faria, koordinator for Psicotools center og en akkrediteret Mindfulness-instruktør og advokat, samt et medlem af Wellness-udvalget for Mental Health Institute of Advocacy.

Hvordan tilmelder man sig?

Hvis du er interesseret i at deltage i denne workshop, så tilmeld dig Det sker via internettet, på hjemmesiden for Collegi de l'Advocacia de Barcelona.

På den anden side er kontaktoplysningerne for Psicotools tilgængelige ved at klikke her.