De 12 mest anbefalede apps til at forbedre dit intime liv

Applikationer til smartphones og andre enheder har ændret livet for millioner af mennesker på en relativt kort periode. I øjeblikket er der apps, som vi kan forbedre i ethvert område af vores daglige liv og nå ethvert mål, som vi sætter os.

Sandheden er, at disse er designet mere og mere med det formål at forbedre vores intime liventen på et følelsesmæssigt niveau inden for sundhedsområdet, ved forbedring af vores intellektuelle kapacitet eller på niveauet for sundhedspleje til en bestemt sygdom eller lidelse.

• Det kan interessere dig: "Apps til psykologer: 12 værktøjer, der ikke kan mangle på din smartphone"

De 12 bedste apps, der giver dit intime liv et boost

Så hvis du er interesseret i at vide, hvilke af de bedste applikationer du kan bruge forbedre dit intime liv, se artiklen, som vi præsenterer nedenfor, hvor du på en sammenfattet måde finder de vigtigste egenskaber ved hver enkelt af dem.

1. Mig jeg

Meyo er den nye personlige assistent og sundhedscoach, der giver os mulighed for at forbedre vores personlige, sociale og arbejdsliv

gennem støtte til at nå de mål, der er sat af os selv og af selve systemet, som Det vil også tilbyde alle slags spil, udfordringer med at forbedre alle slags færdigheder, træningsprogrammer og tests interaktiv.

Meyo-appen er i fællesskab designet af et tværfagligt team af eksperter, der omfatter alle områder af sundhedsfremme, hvoraf nogle er områder, hvor Meyo påvirker: spisevaner, sportsrutiner, forbedring af det seksuelle og parmiljø eller programmer til at stoppe med at ryge, blandt mange andre.

Derudover tilbyder denne applikation en bred vifte af aktiviteter, professionel support og specifik overvågning for også at forbedre både på et psykologisk, følelsesmæssigt og kognitivt niveau. Med dets anvendelse vil vi være i stand til at overvinde vores problemer og også nå alle de mål, vi sætter os, også være i stand til gør brug af et ChatBot-system, der tilbydes af appen, og som vi får en behandling tilpasset til vores personlige behov.

• Du kan downloade det til Android og til iO'er.

2. Skimble personlig træner

Skimbles personlige træner er en af ​​de mest populære apps af sin art. Med den modtager vi de bedste instruktioner fra professionelle undervisere både i lyd, som med videoer og uddannelsesmæssige og interaktive fotos.

Øvelserne kan være af forskellige muskelgrupper, varierende intensiteter og også af forskellige discipliner såsom vægte, kardioaktiviteter, yoga, etc. Denne applikation er kompatibel med Android og kan downloades både gratis og i premium-versionen. En perfekt applikation til at forblive i form og ikke lade rutinen mindske vores atletiske evner.

3. Cykler

Cykler er en menstruationskalender, der er tilgængelig til iOS, som kvinder nemt kan følge deres cyklusser medsamt at kontrollere dagene med størst fertilitet eller tilfælde af uregelmæssighed blandt andet.

Applikationen tilbyder et højt niveau af privatlivets fred og tillader fortrolig datadeling med vores partner samt komme i kontakt og lave intime planer med hende afhængigt af cyklusser menstruation

4. Personlig dagbog

Personlig dagbog er det program, som vi kan gemme alle vores skrifter, minder, kommentarer og oplevelser på den sikreste måde og med alle garantier for privatlivets fred og fortrolighed.

Denne app giver alle, der installerer den på deres enhed, mulighed for at oprette en personlig dagbog, gemme den, beskyt det ved hjælp af en pinkode og send billetterne til e-mail, blandt mange andre muligheder.

5. Min diættræner

My Diet Coach er en anden applikation til kvinder, i dette tilfælde hvor de vil være i stand til at tabe sig gennem professionelle programmer specialiseret i motivation og konstant professionel orientering.

Blandt de mange aktiviteter, der tilbydes af denne app, kan vi fremhæve etableringen af ​​retningslinjer for spisning, den træningsrutiner og sunde vaner, alt dette forbedrer motivation og iboende kapacitet bruger.

6. Spis verden

Applikationen Eat the World er designet af professionelle kokke og tilbyder en bred vifte af sunde madlavningsopskrifter og let at forberede for alle publikum. Derudover giver det også mulighed for at vælge de ingredienser, vi har, og få et opskriftforslag med disse produkter. Ideel til par, der ønsker at tage sig af deres kost!

Det er en banebrydende applikation inden for køkkenområdet, som utvivlsomt vil gøre livet meget lettere for en lang række mennesker over hele verden. Denne app er tilgængelig til både Android og iOS og er gratis at downloade.

7. Universel lægehøjttaler

Universal Doctor Speaker er et program, som læger og patienter kan forstå hinanden med selvom de taler forskellige sprog. Med dette værktøj kan enhver rejse rundt i verden uden at bekymre sig om ikke at blive forstået.

Applikationssystemet har en bred vifte af tekster og sætninger relateret til medicinske og sundhedsmæssige problemer for at fremme kommunikation. Denne app er kun tilgængelig til iOS.

8. NeuroNation

NeuroNation er en applikation, der giver os mulighed for at forbedre forskellige aspekter af vores kognition, blandt hvilke vi fremhæver hukommelse, opmærksomhed, koncentration og intelligens generelt.

Denne applikation, som har millioner af brugere over hele verden, tilbyder et stort udvalg og didaktiske kurser, som vi vil have det sjovt med at forbedre vores evner på samme tid.

9. Headspace

Headspace-appen tilbyder en guide til forbedring af vores helbred gennem meditation. Med enkle retningslinjer fra eksperter, lærer vi at meditere for os selv og nyde fordelene ved denne aktivitet.

Applikationen er tilgængelig til iOS og Android og tilbyder forskellige gebyrer, hver med differentierede fordele, der spænder fra 5 euro til 100.

10. Fit Brains Trainer

Med denne applikation vil vi forbedre og udøve vores hjernekapacitet og mental smidighed ved at udføre en bred vifte af gåder med forskellige sværhedsgrader.

Med en opfølgning af vores markører i hver af øvelserne kan vi motivere os til at forbedre os selv dag for dag og dermed forbedre vores score i hvert af gåderne.

11. Lysstyrke

Lumosity er et program, som vi også kan udøve vores sind med mere end 25 spil relateret til forbedring af færdigheder som hukommelse, opmærksomhed og smidighed blandt andre.

Denne app er designet af eksperter inden for hvert enkelt emne, og med det vil vi uden tvivl forbedre vores intellektuelle præstationer.

12. Social diabetes

Social Diabetes er den anvendte applikation til at forbedre livet for dem, der lider af diabetes af type 1 eller 2.

Denne app giver dig mulighed for at spore de forskellige daglige målinger af personen, såsom blodsukkerniveau eller spisevaner, alt sammen overvåget af læger specialister.