Τα 6 καλύτερα μαθήματα προσοχής στο Las Palmas de Gran Canaria

Το Las Palmas de Gran Canaria είναι μια από τις πιο πυκνοκατοικημένες πόλεις της Ισπανίας και η μητροπολιτική περιοχή της περιλαμβάνει πληθυσμό άνω των 600.000 κατοίκων.

Είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς εθνικούς και διεθνείς προορισμούς σε όλη την Ισπανία ο τουρισμός είναι η κύρια οικονομική μηχανή τόσο της πόλης όσο και του αρχιπελάγους των Καναρίων ολόκληρος. Για το λόγο αυτό, διαθέτει ένα ευρύ φάσμα εξειδικευμένων εκπαιδευτικών μαθημάτων. Σε αυτήν την περίπτωση θα επικεντρωθούμε στον κόσμο της εξάσκησης του Mindfulness μια επιλογή από τα καλύτερα μαθήματα ευαισθητοποίησης στο Λας Πάλμας.

• Σχετικό άρθρο: "Οι καλύτεροι ψυχολόγοι στο Λας Πάλμας της Γκραν Κανάρια"

Τα πιο συνιστώμενα μαθήματα προσοχής στο Las Palmas de Gran Canaria

Παρακάτω είναι τα καλύτερα μαθήματα προσοχής στην πόλη του Λας Πάλμας, επιλογές συνιστάται για όλους εκείνους που θέλουν να μάθουν τέτοιου είδους πρακτικές με δυνατότητες θεραπευτικός.

1. Μάθημα ευαισθησίας (Ψυχολογία Lara Tormo)

Η ψυχολόγος υγείας Lara Tormo διδάσκει αυτό το μάθημα ευαισθητοποίησης

, με στόχο τόσο τους ανθρώπους που θέλουν να μπει σε αυτήν την πειθαρχία όσο και σε εκείνους που έχουν ήδη ξεκινήσει. Το μάθημα αποτελείται από ένα αρχικό θεωρητικό μέρος και πρακτικές ασκήσεις σε συνεδρία που διευθύνεται από το ίδιος επαγγελματίας, με ασκήσεις εξάσκησης μεταξύ συνεδριών και ένα μέρος αφιερωμένο στην προσέγγιση του γιόγκα.

Το θεωρητικό περιεχόμενο του μαθήματος περιλαμβάνει μια λεπτομερή περιγραφή του τι είναι το Mindfulness, καθώς και μια εμβάθυνση σχετικά με την αντίληψη, τα συναισθήματα, το άγχος, την ανθεκτικότητα, την επικοινωνία, τη φροντίδα του εαυτού σας και τη διαχείριση καιρός.

Όσον αφορά το θεωρητικό μέρος, η επαγγελματική Lara Tormo παρέχει τους πόρους, τα εργαλεία, τις τεχνικές και τους μηχανισμούς της απαραίτητης αυτογνωσίας, έτσι ώστε κάθε συμμετέχων να μπορεί να τις ενσωματώσει στην καθημερινή τους ζωή μόλις το σειρά μαθημάτων.

Αυτό το μάθημα Mindfulness διαρκεί 8 εβδομάδες με εβδομαδιαίες θεωρητικές και πρακτικές συνεδρίες, κάθε Τρίτη ή Σάββατο, στην τιμή των 20 € ανά συνεδρία και 160 € για το πλήρες μάθημα.

2. Μάθημα MBSR (Om Mindfulness Institute)

Το Ινστιτούτο Om Mindfulness προσφέρει το μάθημα MBSR (Πρόγραμμα μείωσης του στρες με βάση την ευαισθησία) δίδαξε τόσο προσωπικά όσο και διαδικτυακά για όλους τους μαθητές που ενδιαφέρονται για το μάθημα.

Μετά την ολοκλήρωση αυτού του μαθήματος, κάθε μαθητής θα μάθει να χαλαρώνει το σώμα και το μυαλό προς όφελος της καθημερινής τους υγείας. να αναγνωρίσει τα συμπτώματα του στρες και τη δύναμη της συναισθηματικής ρύθμισης · προσδιορίσουν διαφορετικές αντιλήψεις για την πραγματικότητα και ξέρουν πώς να αντιδρούν σε αυτές και να ενσωματώσουν διαφορετικές στρατηγικές και μηχανισμούς για τη μείωση του στρες και της συναισθηματικής έντασης στη ζωή τους.

Το μάθημα διαρκεί 8 εβδομάδες σε πρόσωπο με πρόσωπο συνεδρία 2 και μισής ώρας, με 8ωρη υποχώρηση το Σάββατο της έκτης εβδομάδας. Η διαδικτυακή λειτουργία επιτρέπει την έναρξη της εκπαίδευσης Mindfulness με εξατομικευμένα μαθήματα μέσω βιντεοκλήσης τη στιγμή που ο μαθητής επιθυμεί.

3. Διαδικτυακό μάθημα Mindfulness για άγχος και ευεξία σε 5 συνεδρίες (Mindfulness Compassion)

Το κέντρο Mindfulness Compassion προσφέρει αυτό το διαδικτυακό μάθημα Mindfulness που απευθύνεται τόσο σε επαγγελματίες όσο και σε άγνωστα άτομα που θέλουν να μάθουν και να ενσωματώσουν τα κύρια εργαλεία που προσφέρει το Mindfulness για να βελτιώσουν τη σωματική και ψυχική τους υγεία.

Ο στόχος του μαθήματος είναι για κάθε μαθητή να μάθει να εκπαιδεύει το μυαλό του μέσω εστίασης και προσοχής γεμάτα, για να βελτιώσουν τα καθημερινά προβλήματα ή τις δύσκολες καταστάσεις τους, ενισχύοντας τις αξίες της καλοσύνης και συμπόνια.

Αυτό το εκπαιδευτικό πρόγραμμα αποτελείται από διαδικτυακές συνεδρίες μέσω ζουμ από την πλατφόρμα του κέντρου, διάρκειας 2 ωρών κάθε Κυριακή, στις 31 Ιανουαρίου και στις 7, 14, 21 και 28 Φεβρουαρίου 2021.

4. Μάθημα Εκπαιδευτικού Ευφυΐας

Το κέντρο Saludterapia προσφέρει αυτό το επαγγελματικό διαδικτυακό μάθημα Mindfulness Instructor απευθύνεται σε θεραπευτές, εκπαιδευτές γιόγκα ή πιλάτες και προπονητές ή επαγγελματίες ψυχολογίας που θέλουν να μάθουν την τεχνική του Mindfulness ή να αυξήσουν ή να ενημερώσουν τις γνώσεις τους.

Αυτό το μάθημα διδάσκεται από τον Προπονητή και Εκπαιδευτή Διαλογισμού και Ευφυΐας Amparo Alcaide και τους στόχους του Το προσωπικό επίπεδο μαθαίνει να μειώνει το άγχος και το άγχος, καθώς και να αναπτύσσει μνήμη, προσοχή και δημιουργικότητα.

Στον επαγγελματικό τομέα, οι κύριοι στόχοι είναι, πρώτον, η ενσωμάτωση μεθοδολογικών και παιδαγωγικών δεξιοτήτων απαραίτητο σε οποιαδήποτε οδηγία προσοχής και να βελτιώσει τον επαγγελματικό αντίκτυπο στον πελάτη και την παρέμβαση θεραπεία.

Το μάθημα έχει εκτιμώμενη διάρκεια 4 μηνών και περίπου 50 ώρες εργασίας, η τιμή του είναι 497 € πληρωτέα σε 1, 3, 6 και έως και 12 δόσεις.

5. Mindfulness by Skype Special Coronavirus (Ευρωπαϊκή Σχολή Κοινωνικών Δεξιοτήτων)

Ο ειδικός προπονητής στο Mindfulness and Emotional Intelligence Beatriz Troyano Διδάσκει το μάθημα Mindfulness από το Skype που προσφέρεται από την Ευρωπαϊκή Σχολή Κοινωνικών Δεξιοτήτων & Αναδιαμορφώνει τη ζωή σας.

Το μάθημα αποτελείται από 4 συνεδρίες μισής ώρας η καθεμία, στις οποίες ενήλικες και έφηβοι κάθε ηλικίας μάθετε χαλάρωση και τεχνικές εστίασης για την αποσυμπίεση και τη βελτίωση ως α Διάρκεια Ζωής.

Το μάθημα έχει τιμή 100 € και για να εγγραφείτε πρέπει να επικοινωνήσετε μόνο με τον εκπαιδευτή μέσω e-mail.

6. Μάθημα απόστασης και εγκεκριμένο για να μάθετε την προσοχή (Θεραπεία υγείας)

Αυτό είναι ένα μάθημα εγκεκριμένο από την Ευρωπαϊκή Σχολή Κοινωνικών Δεξιοτήτων & Αναδιαμορφώνει τη ζωή σας, προσφέρεται σε οποιονδήποτε θέλει να μάθει τις θεωρητικές και πρακτικές βάσεις του Mindfulness μέσω του εγχειριδίου σε μορφή PDF που το κέντρο διαθέτει σε κάθε συμμετέχοντα.

Μερικά από τα οφέλη που προσφέρει αυτό το μάθημα είναι: μείωση του στρες και του άγχους. βελτίωση της συγκέντρωσης? καλύτερη συναισθηματική διαχείριση και κοινωνικές σχέσεις · βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος και βελτίωση της ισορροπίας του ατόμου στο σύνολό του.

Το μάθημα απόστασης για την εκμάθηση της ευαισθησίας διδάσκεται επίσης από τον επαγγελματία προπονητή και εμπειρογνώμονα στο Mindfulness Beatriz Troyano και έχει τιμή 12 €.