Νευρογλωσσικός προγραμματισμός (NLP) Τι είναι και πώς λειτουργεί;

Είναι εύκολο για την έννοια του Νευρογλωσσολογικός Προγραμματισμός δημιουργούν σύγχυση. Σε τι βασίζεται; Πότε εφαρμόζεται; Ακολουθούν μερικές βασικές ιδέες για να μάθετε τι είναι το NLP.

Τι είναι ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός;

Οι Steve Bavister και Amanda Vickers (2014), ορίζουν τον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό ως μοντέλο επικοινωνίας που εστιάζει στην αναγνώριση και Χρησιμοποιήστε μοντέλα σκέψης που επηρεάζουν τη συμπεριφορά ενός ατόμου ως τρόπο βελτίωσης της ποιότητας και της αποτελεσματικότητας του Διάρκεια Ζωής.

Ένα πρόβλημα με το NLP είναι η φύση του ονόματός του, καθώς όταν αναφέρεται ο όρος Νευρογλωσσικός προγραμματισμός σε άτομα που δεν το έχουν ακούσει ποτέ, η αντίδραση είναι συνήθως α λίγο αρνητικό. Από την άλλη πλευρά, το όνομα θα μπορούσε να υποδηλώνει ότι ασχολούμαστε με εμπειρικές τεχνικές που προέρχονται από το νευροεπιστήμες, αλλά δεν υπάρχουν στοιχεία που να επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητα αυτών.

Ο Stephen Briers (2012) λέει ότι το NLP δεν είναι πραγματικά μια συνεκτική θεραπεία, αλλά "ένα hodgepodge διαφορετικών τεχνικών χωρίς πολύ σαφή θεωρητική βάση". Αυτός ο συγγραφέας υποστηρίζει ότι το μέγιστο του Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού είναι 

ναρκισσιστική, εγωκεντρικός και διαχωρίστηκε από τις έννοιες της ευθύνης.

Επιπλέον, επιβεβαιώνει ότι «μερικές φορές πρέπει να αποδεχτούμε και να θρηνήσουμε το θάνατο των ονείρων μας, όχι απλώς να τα απορρίψουμε περιστασιακά ως ασήμαντα. Το NLP reframing μας βάζει στο ρόλο της χήρας αποφεύγοντας τον πόνο της θλίψης κάνοντας ένα άλμα προς μια σχέση με μια νεότερη γυναίκα, χωρίς να σταματά να λέει αντίο στη γυναίκα του νεκρός".

Σε τι επικεντρώνεται το μοντέλο Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού;

Ο κόσμος βιώνεται μέσα από πέντε αισθήσεις: θέαμα, ακοή, άγγιγμα, μυρωδιά και γεύση. Πολλές πληροφορίες έρχονται συνεχώς σε εμάς. συνειδητά και ασυνείδητα εξαλείφουμε αυτό που δεν θέλουμε να προσέξουμε. Μας λένε ότι οι υπόλοιπες πληροφορίες βασίζονται στις προηγούμενες εμπειρίες, αξίες και πεποιθήσεις μας. Αυτό που καταλήγουμε είναι ατελές και ανακριβές, καθώς μέρος των γενικών πληροφοριών έχει εξαλειφθεί και τα υπόλοιπα έχουν γενικευτεί ή παραμορφωθεί.

Σε τι βασίζεται το NLP;

Το πιο σημαντικό πράγμα για να έχετε ένα όραμα για το τι είναι ο Νευρο-Γλωσσικός Προγραμματισμός είναι να γνωρίζετε ότι βασίζεται τέσσερις θεμελιώδεις πτυχές, οι οποίες είναι γνωστές ως «τέσσερις πυλώνες», σύμφωνα με τους Steve Bavister και Amanda Vickers (2014).

1. Αποτελέσματα

Για να πετύχουμε κάτι, μιλάμε για στόχους, στο NLP χρησιμοποιείται ο όρος αποτελέσματα. Εάν υπάρχει προηγούμενη συγκέντρωση σε αυτό που θέλετε να επιτύχετε, θα υπάρχει ένας οδηγός που θα καθοδηγεί όλους τους διαθέσιμους πόρους αυτού του ατόμου στην επίτευξη ενός στόχου.

2. Αισθητική οξύτητα

Η αισθητηριακή οξύτητα αναφέρεται στην ικανότητα παρατήρησης ή ανίχνευσης μικρών λεπτομερειών για να γνωρίζει τι συμβαίνει γύρω μας. Οι άνθρωποι ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό στη συνειδητοποίησή τους για το τι βλέπουν, ακούνε ή αισθάνονται. Υπάρχουν άνθρωποι που είναι πιο αφοσιωμένοι στο να παρατηρούν το περιβάλλον τους, ενώ άλλοι επικεντρώνονται περισσότερο στα συναισθήματα και τις σκέψεις τους.

3. Ευελιξία στη συμπεριφορά

Όταν αρχίσετε να γνωρίζετε ποια είναι τα αποτελέσματά σας και χρησιμοποιείτε την αισθητηριακή οξύτητά σας για να παρατηρήσετε τι συμβαίνει, οι πληροφορίες που λαμβάνετε σας επιτρέπουν να κάνετε προσαρμογές στη συμπεριφορά σας, εάν είναι απαραίτητη. Εάν οι ενέργειες που δεν σας οδηγούν στην κατεύθυνση που θέλετε, είναι σαφές ότι πρέπει να προσπαθήσετε να ακολουθήσετε άλλο μονοπάτι ή να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικά, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν έχουν αυτή την ευελιξία στη συμπεριφορά και απλά επιμένουν να κάνουν το ίδιο ξανά και ξανά χρόνος.

4. Συμπάθεια

Η σχέση θα μπορούσε να θεωρηθεί ως το στοιχείο που ενώνει τους ανθρώπους. Τις περισσότερες φορές συμβαίνει φυσικά, αυτόματα, ενστικτωδώς. Μερικά άτομα που συναντάμε φαίνεται να μοιράζονται την προοπτική μας για τη ζωή, ενώ υπάρχουν και άλλα άτομα με τα οποία δεν επικοινωνούμε. Είναι απαραίτητο να βελτιωθεί η ικανότητα συνεργασίας με άλλα άτομα για να αποκτήσουν πιο αποτελεσματικές σχέσεις.

Οι προϋποθέσεις του Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού

Ο Salvador Carrión (2008), αναφέρεται ότι η προϋπόθεση είναι κάτι που θεωρούμε δεδομένο, χωρίς καμία απόδειξη. Μας λέει ότι ο Νευρογλωσσολογικός Προγραμματισμός δεν προσποιείται ότι οι προϋποθέσεις είναι αληθινές, αν και υπάρχουν αρκετά απτά στοιχεία που να υποστηρίζουν πολλά από αυτά. Προσπάθησα να βρω τα «αποδεικτικά στοιχεία» που υποστηρίζουν αυτές τις υποθέσεις, αλλά έχω βρει μόνο μία εξήγηση για καθεμία από αυτές.

Η ζωή, το μυαλό και το σώμα είναι ένα ενιαίο σύστημα

Το μυαλό και το σώμα θεωρούνται ως ένα ενιαίο σύστημα, το καθένα επηρεάζει άμεσα το άλλο. Για παράδειγμα, αυτό που συμβαίνει μέσα στο σώμα σας επηρεάζει τις σκέψεις σας και θα επηρεάσει τους ανθρώπους γύρω σας.

Δεν μπορείτε να σταματήσετε την επικοινωνία

Το μήνυμα που προσπαθούμε να μεταφέρουμε δεν είναι πάντα αυτό που λαμβάνουν οι άλλοι. Επομένως, από το NLP μας λένε ότι πρέπει να γνωρίζουμε τις αντιδράσεις των άλλων για να δούμε αν το μήνυμά μας ήταν επιτυχές. Αυτό στην πραγματικότητα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές δυσκολίες στη δημιουργία ενός μηνύματος, καθώς εστιάζουμε στο αντιδράσεις ή να είστε σε εγρήγορση για πιθανές συνέπειες, δεν είναι κάτι που θα προσθέσει ποιότητα στο επικοινωνία.

Κάτω από κάθε συμπεριφορά υπάρχει μια θετική πρόθεση

Σε έναν εθισμό ή κακή συμπεριφορά υπάρχει πάντα μια θετική πρόθεση, επομένως βρίσκουμε τη ρίζα αυτού πρόβλημα και εκφράζοντας τη θετική πρόθεση, μπορείτε να πάτε από το κάπνισμα για 15 χρόνια στο να μην το έχετε αυτό χρειάζομαι.

Εάν αυτό που κάνετε δεν λειτουργεί, κάντε κάτι άλλο

Εάν δοκιμάσετε έναν τρόπο αντιμετώπισης ενός προβλήματος και δεν έχετε τα αποτελέσματα που περιμένατε, δοκιμάστε κάτι διαφορετικό και συνεχίστε να αλλάζετε τη συμπεριφορά σας μέχρι να λάβετε την απάντηση που ήσασταν ερευνητικός.

Εάν ένα άτομο μπορεί να κάνει κάτι, όλοι μπορούν να μάθουν να το κάνουν

Υπάρχει στο NLP, η διαδικασία μοντελοποίησης αριστείας. Αν θέλετε ένα άρθρο να δημοσιευτεί, για παράδειγμα, θα μπορούσατε να δείτε κάποιον που είναι εξαιρετικός στο γράψιμο και να μιμηθεί τον τρόπο που το κάνει. Με αυτόν τον τρόπο, θα απορροφήσετε πολύτιμες γνώσεις.

Κριτικές του Norelinguistic Programming

Ο Roderique-Davies (2009) δηλώνει ότι η χρήση της λέξης "neuro" στο NLP είναι "αποτελεσματικά απατηλός δεδομένου ότι το NLP δεν προσφέρει καμία εξήγηση στο νευρωνικό επίπεδο και θα μπορούσε να υποστηριχθεί ότι η χρήση του βασίζεται ψευδώς στην έννοια της επιστημονικής αξιοπιστίας ".

Από την άλλη πλευρά, ο Devilly (2005), υποστηρίζει ότι το λεγόμενο «θεραπείες δύναμηςΚερδίζουν δημοτικότητα, επειδή προωθούνται, όπως και άλλες ψευδοεπιστήμες, χρησιμοποιώντας ένα σύνολο τακτικών κοινωνικής επιρροής. Σε αυτά περιλαμβάνονται ισχυρισμοί όπως «μια εφάπαξ θεραπεία για οποιαδήποτε τραυματική μνήμη». Αυτά τα είδη στρατηγικών είναι απίστευτα δυσανάλογο και παίζουν με την υγεία πολλών ανθρώπων που εμπιστεύονται επαγγελματίες με υποτιθέμενη προετοιμασία και ηθική κατά την άσκηση της δραστηριότητάς τους.

Τέλος, ο Borgo (2006) αναφέρεται ότι τα λίγα αποτελεσματικά εργαλεία ή περισσότερο ή λιγότερο αποδεδειγμένες θεωρίες του Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού δεν ανήκουν αποκλειστικά σε αυτόν και τι είναι νέο για αυτόν δεν έχει αποδειχθεί εμπειρικά. Επιπλέον, τι νέο υπάρχει, είτε φαίνεται πολύ απλοϊκό, είτε έρχεται σε αντίθεση με αυτά που λέει η επιστήμη.

Για να μάθετε περισσότερα ...

Πρώτα απ 'όλα, προτείνουμε μια πρακτική επέκταση των θεμελιωδών ερωτήσεων του NLP διαβάζοντας αυτό το άρθρο:

"Οι 10 αρχές του NLP"

Σε αυτό το συνέδριο, ο Javier Gil από το Πανεπιστήμιο του Vigo εξηγεί λεπτομερώς περισσότερες έννοιες και τεχνικές που σχετίζονται με το NLP.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Bavister, Steve., Vickers, Amanda. (2014). Νευρογλωσσολογικός Προγραμματισμός. Αμα
• Μπόργκο, Α. Ι. (2006). Νευρογλωσσολογικός προγραμματισμός: Ο αντικατοπτρισμός των στελεχών. Το σκεπτικιστικό μάτι. http://www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
• Μπράιερς, Στίβεν. (2012). Έκρηξη των μύθων της Γενιάς Αυτοβοήθειας. Πέρσον
• Carrion, Σαλβαδόρ. (2008). Μάθημα επαγγελματία NLP: η νέα τεχνική για αλλαγή και επιτυχία. Οβελίσκος
• Poffel, Σ. A., & Cross, Η. Ι. (1985). Νευρογλωσσικός προγραμματισμός: Μια δοκιμή της υπόθεσης κίνησης των ματιών. Αντιληπτικές και κινητικές δεξιότητες, 61, 3, 1262.doi: 10.2466 / pms.1985.61.