Πότε να σταματήσετε να ταΐζετε παιδικές τροφές με παιδικές τροφές;

Οι γονείς αναζητούν πάντα το καλύτερο για τα παιδιά μας. Μία από τις κύριες ανησυχίες είναι η διατροφή του μωρού. Είναι ακόμη μια από τις πιο συχνές αμφιβολίες σε διαβουλεύσεις με τον παιδίατρο.

Η πρώτη τροφή του μωρού έως 6 μηνών πρέπει να είναι αποκλειστικός θηλασμός. Ή, εάν όχι, ένα υποκατάστατο που συνταγογραφείται από τον γιατρό. Μετά από αυτούς τους πρώτους μήνες, ξεκινά η συμπληρωματική σίτιση.

• Συνιστάται: "70 φράσεις για μωρά και νεογέννητα: όμορφα μηνύματα για αφιέρωση"

Μέχρι ποια ηλικία πρέπει το μωρό να σταματήσει να παίρνει παιδικές τροφές;

Η παιδική τροφή είναι μια επιλογή για να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική σίτιση στο μωρό. Το κύριο φαγητό μέχρι το πρώτο έτος της ηλικίας είναι ακόμα το γάλα, από αυτό το μωρό λαμβάνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να συνεχίσει να αναπτύσσεται.

Ωστόσο, ορισμένοι γονείς κάνουν το λάθος να προωθήσουν τη σίτιση με παιδικές τροφές πριν από 6 μήνες, και ακόμη και να αναστείλουν ή μειώστε τις προσλήψεις γάλακτος για να τις αντικαταστήσετε με φαγητό, λόγω της ανησυχίας ότι το παιδί δεν θα λάβει αρκετά ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες. Αυτό είναι απαραίτητο;

Αντιμέτωποι με αυτήν την συχνή αμφιβολία, εξηγούμε από τι αποτελείται η σίτιση του μωρού κατά τα πρώτα 2 έως 3 χρόνια της ζωής. Σε αυτό το στάδιο τα κύρια τρόφιμα του μωρού είναι τα μητρικό γάλα, συμπληρωματικά τρόφιμα και ποτά. Εξηγούμε ο καθένας για να λύσει το ερώτημα πότε θα σταματήσει να ταΐζει παιδικές τροφές με παιδικές τροφές;

Έως 6 μήνες: μητρικό γάλα

Όπως έχει ήδη αναφερθεί, η κύρια τροφή έως 6 μηνών είναι το μητρικό γάλα. Ο ΠΟΥ έχει κάνει μια σύσταση ότι τα μωρά θα θηλάζουν αποκλειστικά όποτε είναι δυνατόν. και, εάν για διάφορες καταστάσεις αυτό δεν είναι δυνατό, η συνταγή που παρέχεται πρέπει να αναφέρεται από γιατρό.

Το μητρικό γάλα παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το μωρό μέχρι το πρώτο του έτος. Σε περίπτωση ανεπάρκειας σιδήρου, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα συμπλήρωμα, αλλά δεν πρέπει να λαμβάνεται μέσω λαχανικών ή άλλων μη συνταγογραφούμενων συμπληρωμάτων.

Δεν είναι καν απαραίτητο να δοθεί νερό στο μωρό τους πρώτους μήνες. Πρέπει να θυμόμαστε ότι είναι πολύ σημαντικό να μην προωθήσουμε τη συμπληρωματική σίτιση, καθώς το πεπτικό σύστημα του μωρού δεν είναι ακόμη έτοιμο να λάβει άλλα είδη τροφής.

Το μητρικό γάλα αλλάζει τη σύνθεσή του κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού. Κατά τη διάρκεια των 3 μηνών έναρξης, περιέχει πολύ περισσότερο λίπος και τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την άμεση επιβίωση του παιδιού.

Ωστόσο, μετά από 3 και έως 6 μήνες, η σύνθεσή του αλλάζει για να παρέχει ό, τι είναι απαραίτητο για το παιδί Ενισχύστε το πεπτικό σας σύστημα, και από 6 μήνες μετά, παραμένει θρεπτικό πάνω από οποιονδήποτε άλλο τύπο γάλα.

Για αυτούς τους λόγους το μητρικό γάλα δεν πρέπει να αντικατασταθεί, ούτε θα πρέπει να προωθηθεί η συμπληρωματική σίτισηΔεδομένου ότι κάθε πρόσληψη γάλακτος παρέχει αρκετά θρεπτικά συστατικά που δεν προσφέρουν λαχανικά ή κρέας.

Από 6 μήνες μετά: συμπληρωματικά τρόφιμα και ποτά

Από 6 μήνες, το μωρό μπορεί να λάβει συμπληρωματική σίτιση. Ο στόχος αυτού του σταδίου είναι να συνηθίσει το σώμα του μωρού σε μια νέα διατροφή, αλλά πρέπει να είναι σταδιακά και σύμφωνα με την ηλικία και την πρόοδό του.

Μερικοί παιδίατροι συνιστούν ακόμη και να ξεκινήσει αυτή η συμπληρωματική σίτιση όταν το μωρό έχει τη δυνατότητα να το κάνει να κάθεται μόνος του, που σημαίνει ότι μπορεί να μετακινηθεί από μια θέση ψέματος σε μια θέση καθιστή χωρίς καμία βοήθεια από ένα ενήλικας.

Σε αυτό το στάδιο παρέχεται παιδική τροφή. Παρουσιάζεται μια ποικιλία τροφών με τη μορφή παιδικής τροφής ή κουάκερ για τη διευκόλυνση της πρόσληψης του παιδιού, καθώς δεν έχει δόντια για άλεσμα.

Αυτές οι παιδικές τροφές πρέπει να διαφοροποιούνται σταδιακά μεταξύ διαφορετικών τροφίμων, ξεχωριστά. Συνιστάται να ξεκινάτε με μερικά λαχανικά όπως chayote, κολοκύθα, καρότο, μπρόκολο και φρούτα όπως μπανάνα, αχλάδι και μήλο.

Προσφέρονται ξεχωριστά για να διευκολύνουν την ανίχνευση πιθανών αλλεργιών. Μόλις επαληθευτεί ότι δεν υπάρχουν, η παιδική τροφή ή η παιδική τροφή μπορούν να παρασκευαστούν συνδυάζοντας τροφές, συμπεριλαμβανομένου του κοτόπουλου ή του άπαχου κρέατος. Επιπλέον, σε αυτό το στάδιο το νερό μπορεί ήδη να προσφερθεί.

Μια άλλη εναλλακτική λύση για τις παιδικές τροφές είναι η διατροφή που είναι γνωστή ως BLW, Baby Led Weaning. Η μέθοδος προτείνει να προσφέρεται το φαγητό σε ραβδιά και να μαγειρεύεται αρκετά ώστε να θρυμματίζεται με λίγη πίεση και ότι το μωρό τρώει άμεσα, αντί για την παραδοσιακή παιδική τροφή.

Από την άλλη πλευρά, όσον αφορά τα ποτά, η σύσταση είναι ότι, εκτός από το μητρικό γάλα, μπορούμε να προσφέρουμε νερό μόνο μετά την ηλικία των 6 μηνών. Μπορείτε να φτιάξετε νερό φρούτων χωρίς ζάχαρη, αλλά οι χυμοί πρέπει να αποφεύγονται λόγω της υψηλής ποσότητας ζάχαρης και λίγων ινών που προσφέρουν.

Επειτα... Πότε να σταματήσετε να ταΐζετε παιδικές τροφές με παιδικές τροφές;

Το καλύτερο είναι ότι περίπου 2 ετών το παιδί έχει ενσωματωθεί στη συνηθισμένη οικογενειακή διατροφή. Δηλαδή, μπορεί να φάει λίγο πολύ το ίδιο με τα υπόλοιπα και ότι το κάνει μόνος του ή τουλάχιστον αρχίζει να το κάνει σχεδόν όλη την ώρα.

Έτσι, περίπου τον πρώτο χρόνο είναι η κατάλληλη στιγμή για να βάλουμε παιδικές τροφές.. Μόλις εμφανιστούν τα πρώτα δόντια, μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε θρυμματισμένα τρόφιμα που περιέχουν μικρά κομμάτια. Σταδιακά, μπορείτε να αλέσετε όλο και λιγότερο έως ότου φτάσετε στο μαγειρεμένο φαγητό.

Στην περίπτωση του BLW, ο στόχος είναι ότι δεν προσφέρεται ποτέ παιδική τροφή. Δεν έχει σημασία ότι δεν έχουν δόντια, το σαγόνι είναι αρκετά ισχυρό για να μασάει μαγειρεμένα τρόφιμα. Έτσι, όταν βγουν τα δόντια, το παιδί είναι σε θέση να τρώει περισσότερα πράγματα.

Αυτό είναι σημαντικό: μην προσφέρετε τρόφιμα όπως ξηρούς καρπούς ή σταφύλια. Αυτό οφείλεται στο σχήμα και τη σκληρότητα αυτών των τροφίμων, τα οποία μπορούν εύκολα να πέσουν κάτω από τον σωλήνα και να εμποδίσουν την αναπνοή, επομένως είναι καλύτερα να περιμένετε έως και μετά από 5 χρόνια.

Η παιδική τροφή πρέπει να προσφέρεται μόνο για λίγους μήνες, δηλαδή δεν πρέπει να επεκτείνεται πέραν του ενός έτους. Διαφορετικά, το πεπτικό σύστημα μπορεί να χάσει δύναμη και να δυσκολευτεί να προσαρμοστεί σε ημι-στερεά τρόφιμα.

Το συμπέρασμα είναι ότι η παιδική τροφή δεν πρέπει να προσφέρεται πριν από την ηλικία των 6 μηνών και μείωση της συχνότητας περίπου 9 και έως 12 μήνες, θυμόμαστε ότι σε αυτό το στάδιο ο θηλασμός ή η τεχνητή σίτιση εξακολουθεί να αποτελεί την κύρια παροχή θρεπτικών ουσιών.

Βιβλιογραφικές αναφορές

• Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. (δ / στ). "Θηλασμός". http://www.who.int/es.
• Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (2002). Παγκόσμια στρατηγική για τη διατροφή βρεφών και μικρών παιδιών.
• Rodríguez Bonito, Rogelio (2012). Εγχειρίδιο νεογνολογίας.