10 τσάι από βότανα για να χάσετε βάρος και να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος γρήγορα

Τώρα που το καλοκαίρι είναι εδώ και αυτά τα επιπλέον κιλά αρχίζουν να εμφανίζονται, πολλοί άνθρωποι σπεύδουν αναζητήστε γρήγορους τρόπους για να χάσετε βάρος, αλλά το να το κάνεις γρήγορα και υγιεινά δεν είναι εύκολο.

Ένας καλός τρόπος για να πιέσετε τον εαυτό σας ενώ προσπαθείτε είναι να πίνετε περισσότερες εγχύσεις, από τότε ορισμένοι τύποι τσαγιού και εγχύσεων συμβάλλουν στην απώλεια βάρους με τον πιο άνετο και εύκολο τρόπο.

Έχουμε επιλέξει 10 αφεψήματα για να χάσουμε βάρος, το οποίο θα χρησιμεύσει ως επιπλέον και θα σας βοηθήσει να παρατηρήσετε τα αποτελέσματα της νέας σας διατροφής για αυτό το καλοκαίρι πιο γρήγορα.

• Σχετικό άρθρο: "6 ιδανικά διουρητικά τρόφιμα για την εξάλειψη των υγρών και την απώλεια βάρους”

10 τσάι και εγχύσεις για να χάσετε βάρος

Ολα αυτά τσάι και εγχύσεις για να χάσετε βάρος που σας δείχνουμε παρακάτω θα σας βοηθήσουν να μειώσετε αυτά τα επιπλέον κιλά με άνετο τρόπο, χάρη στις πεπτικές και αδυνατιστικές του ιδιότητες.

Φυσικά, θα είναι αποτελεσματικά όσο είστε τρώει μια καλή διατροφή και κάνει μέτρια άσκηση, αφού οι ιδιότητές του είναι μόνο λίγη επιπλέον βοήθεια.

1. Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι είναι μια από τις καλύτερες εγχύσεις για να χάσετε βάρος, γιατί έχει διουρητικές ιδιότητες που σας βοηθούν να χάσετε βάρος, καθώς επιταχύνει το μεταβολισμό και βοηθά στη μείωση του σωματικού λίπους, καθώς και στη μείωση των επιπέδων λίπους που εναποτίθενται στο ήπαρ. Τα οφέλη για την υγεία είναι επίσης εξαιρετικά, χάρη στις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 5 τύποι τσαγιού, η προέλευσή τους και οι ιδιότητές τους”

2. Έγχυση κανέλας

Μια άλλη από τις πιο αποτελεσματικές εγχύσεις αδυνατίσματος είναι αυτή που παρασκευάζεται με κανέλα. Αυτό το μπαχαρικό λειτουργεί εξαιρετικά για την απώλεια βάρους, όπως επίσης επιταχύνει το μεταβολισμό, βοηθώντας στη μείωση του υπερβολικού βάρους. Αυτό οφείλεται στη μείωση των επιπέδων ζάχαρης, η οποία σας βοηθά να χάσετε θερμίδες και, ως εκ τούτου, να χάσετε βάρος.

3. Έγχυση λεμονιού

Η έγχυση λεμονιού είναι επίσης τέλεια για τη βελτίωση της πεπτικής διαδικασίας, χάρη στην παρουσία του σε αντιοξειδωτικά και τις διουρητικές του ιδιότητες. Είναι πλούσιο σε μια ένωση που θεωρείται πραγματικός καυστήρας λίπους, καθώς είναι μια από τις ιδανικές εγχύσεις για να χάσετε βάρος. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό εάν λαμβάνεται ζεστό.

4. Κόκκινο τσάι

Το κόκκινο τσάι, γνωστό και ως Pu Erh, υπήρξε εδώ και πολύ καιρό μία από τις εγχύσεις που θεωρείται πιο αποτελεσματική στο έργο της καύσης λίπους. Είναι ένα ιδανικό τσάι για τόνωση της πέψης, καθώς είναι επίσης πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και ισχυρό αποτοξινωτικό. Εκτός από την καθαριστική του επίδραση στο σώμα, βοηθά επίσης στη μείωση του επιπέδου της κακής χοληστερόλης, αυξάνοντας τη χοληστερόλη που θεωρείται καλή.

5. Έγχυση χαμομηλιού

Μια άλλη από τις εγχύσεις για να χάσετε βάρος γρήγορα, καθώς μια από τις κύριες ιδιότητές της είναι η βελτίωση της πεπτικής διαδικασίας και η προώθηση της εντερικής διέλευσης και παραγωγή γαστρικών χυμών, οι οποίοι συμβάλλουν στην απώλεια βάρους. Επιπλέον, η λήψη έγχυσης χαμομηλιού πριν από το γεύμα θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να φάτε με λιγότερο άγχος, μια από τις αιτίες της αύξησης του βάρους.

6. Έγχυση τζίντζερ

Η έγχυση τζίντζερ είναι επίσης ιδανική για απώλεια βάρους, χάρη στις θερμογόνες ιδιότητές του, οι οποίες βοηθούν στη θέρμανση του πεπτικού συστήματος και στην επιτάχυνση του μεταβολισμού. Με αυτόν τον τρόπο βοηθά επίσης να κάψετε το αποθηκευμένο λίπος πιο γρήγορα, προάγοντας την απώλεια βάρους.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 8 οφέλη του τζίντζερ για την υγεία και την ευημερία σας”

7. λευκό τσάι

Το λευκό τσάι είναι μια άλλη από τις εγχύσεις που βοηθούν στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, χάρη σε αυτό διουρητικά αποτελέσματα και προάγει την πέψη, βελτιώνοντας την εντερική κυκλοφορία. Αυτό συμβάλλει στην αποβολή των τοξινών και στην καύση του λίπους.

8. Τσάι Oolong

Το τσάι ποικιλίας Oolong είναι ένα άλλο από τα αφεψήματα για να χάσετε βάρος που θα σας βοηθήσει να χάσετε κιλά γρήγορα, χάρη στις ιδιότητές του που βοηθούν στην πρόληψη της απορρόφησης λίπους. Αυτό οφείλεται στον πλούτο του σε αντιοξειδωτικά, όπως οι κατεχίνες, που προωθούν τον μεταβολισμό των λιπιδίων.

9. Έγχυση μέντας

Αυτός είναι ένας άλλος τύπος έγχυσης για να χάσετε βάρος, από τότε βοηθά στη μείωση της όρεξης, οπότε θα έχετε λιγότερο άγχος για φαγητό και θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Είναι επίσης πολύ χαμηλή σε θερμίδες, οπότε θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το απαραίτητο καθημερινό επίπεδο, που είναι ένας καλός σύμμαχος στις δίαιτες απώλειας βάρους σας.

10. Τσάι Rooibos

Αυτό είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τσάγια, αλλά και ένα άλλο τύπος τσαγιού που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Η ρύθμιση των επιπέδων νατρίου στο σώμα σας το καθιστά ένα καλό διουρητικό. Είναι ένα ευεργετικό τσάι για το πεπτικό σύστημα, καθώς βοηθά στην ανακούφιση του αερίου και άλλων εντερικών προβλημάτων. Επιπλέον, λειτουργεί ενάντια στην κατακράτηση υγρών και σας κάνει να αισθάνεστε λιγότερο φουσκωμένοι. Είναι επίσης πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.

• Σχετικό άρθρο: "Χυμοί Detox: 5 πράσινες και πλούσιες συνταγές για προετοιμασία στο σπίτι”