Πικραλίδα: 10 ιδιότητες και οφέλη αυτού του φυτού

Το Dandelion είναι ένα πολύ μοναδικό φαρμακευτικό φυτό. Έχει ένα μικρό, επιδεικτικό κίτρινο λουλούδι που μπορεί εύκολα να αναπτυχθεί στον κήπο, ειδικά σε εύκρατα κλίματα. Εκτιμάται ιδιαίτερα από τους καλλιεργητές λουλουδιών για την ευκολία παραγωγής και την ταχεία ανάπτυξή του.

Αλλά εκτός από τα διακοσμητικά χαρακτηριστικά του, έχει και άλλες χρήσεις που σχετίζονται με την υγεία. Είναι βρώσιμο και χρησιμοποιείται σε τσάι από βότανα, σούπες και σαλάτες, αν και το πιο εντυπωσιακό πράγμα για την πικραλίδα είναι οι ιδιότητες και τα οφέλη που έχει και τα οποία είναι γνωστά από την παραδοσιακή ιατρική.

• Ίσως θέλετε να διαβάσετε: "Λάδι δέντρου τσαγιού: τι είναι και 11 ιδιότητες”

Πικραλίδα: 10 ιδιότητες και οφέλη αυτού του φυτού

Το Dandelion είναι ένα πολύ παλιό φυτό. Η εμφάνισή του στη Γη χρονολογείται από 30 εκατομμύρια χρόνια και η παραδοσιακή ιατρική το έχει χρησιμοποιήσει για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών με αποτελεσματικά αποτελέσματα.

Οι ιδιότητες και τα οφέλη της πικραλίδας είναι γνωστά σε όλο τον κόσμο, οπότε τα κύρια οφέλη για την υγεία αυτού του φυτού παρουσιάζονται παρακάτω. Ξεχωρίζει η υψηλή περιεκτικότητά του σε φυτοχημικά, βιταμίνες και μέταλλα.

1. Αποτρέπει την αναιμία

Η πικραλίδα είναι μια αποτελεσματική εναλλακτική λύση για την πρόληψη της αναιμίας, και είναι ότι η περιεκτικότητά του σε σίδηρο είναι ακόμη υψηλότερη από εκείνη που βρίσκεται στο σπανάκι. Γι 'αυτό το φυτό χρησιμοποιείται ως βοηθητική θεραπεία για την αναιμία που προκαλείται από την έλλειψη παραγωγής ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Οι συγκεντρώσεις σιδήρου στο σώμα πρέπει να φτάσουν σε ορισμένες συγκεντρώσεις. Αυτό διασφαλίζει ότι η αιμοσφαιρίνη μπορεί να σχηματιστεί, αλλά εάν δεν υπάρχει επαρκής ποσότητα σιδήρου, τα ερυθρά αιμοσφαίρια δεν μπορούν να παραχθούν.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Ginkgo Biloba: 10 ιδιότητες και οφέλη αυτού του φυτού"

2. Ανακουφίζει κάποιες δερματικές παθήσεις

Το Dandelion χρησιμοποιείται τοπικά για την ανακούφιση του εκζέματος ή του κνησμού. Η πικραλίδα έχει μεταξύ των ιδιοτήτων και των πλεονεκτημάτων της ότι ενεργεί στο δέρμα και εξουδετερώνει τις συνθήκες, επειδή ο χυμός του είναι αλκαλικός και δρα ως μικροβιοκτόνο.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, η χρήση του είναι εξωτερική και μπορεί να εφαρμοστεί στην πληγείσα περιοχή. Γι 'αυτό, έχει γίνει προηγουμένως έγχυση με υψηλή περιεκτικότητα σε πικραλίδα. Ένα πανί βυθίζεται και μπορεί ήδη να εφαρμοστεί για να επωφεληθεί τοπικά από τα οφέλη της πικραλίδας.

3. Διατηρεί καλή λειτουργία του ήπατος

Μία από τις καλύτερες ιδιότητες και οφέλη της πικραλίδας είναι ότι βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος. Τα αντιοξειδωτικά, ο σίδηρος, η ινουλίνη και οι σαπωνίνες που περιέχει αυτό το φυτό λειτουργούν ως αποτοξινωτικά, διατηρώντας την καθαρότητα του αίματος.

Λειτουργεί επίσης διασφαλίζοντας τη σωστή ροή της χολής, έτσι ώστε να ευνοούνται οι διαδικασίες του ήπατος. Για να απολαύσετε αυτά τα οφέλη αυτού του φυτού, συνιστάται να καταναλώνετε το εκχύλισμα της ρίζας πικραλίδας.

4. Ελέγξτε τα επίπεδα σακχάρου

Το Dandelion χρησιμοποιείται επίσης για τον έλεγχο του διαβήτη. Η κατανάλωση αυτού του φυτικού συμπυκνώματος είναι πολύ αποτελεσματική στην τόνωση της παραγωγής ινσουλίνης, μειώνοντας έτσι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Επιπλέον, η πικραλίδα έχει διουρητικές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα με διαβήτη διεγείροντας την απελευθέρωση σακχάρου στα ούρα. Το ιδανικό είναι να το καταναλώνετε σε εκχύλισμα ή έγχυση.

• Άλλοι χρήστες έχουν διαβάσει: "Manuka μέλι: 10 ιδιότητες και οφέλη ”

5. Καταπολέμηση της ακμής

Η πικραλίδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε θεραπείες ακμής. Οι διουρητικές, αντιοξειδωτικές, αποτοξινωτικές και διεγερτικές ιδιότητες χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση των ορμονικών ανισορροπιών που προκαλούν την ακμή.

Μπορείτε να πιείτε ένα χυμό εκχυλίσματος πικραλίδας και επίσης να βάλετε πανιά στην πληγείσα περιοχή που είχε προηγουμένως βυθιστεί στην έγχυση αυτού του φυτού. Αυτό προάγει επίσης την εφίδρωση, διευκολύνοντας την απελευθέρωση τοξινών από το σώμα.

6. Ρυθμίζει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος

Η κατανάλωση πικραλίδας βοηθά στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Οι ενώσεις του δρουν ως πεπτικό τονωτικό, ενισχύοντας όλα τα όργανα που σχετίζονται με την πεπτική διαδικασία. Όχι μόνο στο στομάχι αλλά και στα έντερα.

Για περιπτώσεις γαστρίτιδας, δυσκοιλιότητας και υπερβολικού αερίου, η πικραλίδα μπορεί να καταναλώνεται καθημερινά σε έγχυση ή εκχυλίσματα. Μια άλλη από τις ιδιότητες και τα οφέλη της πικραλίδας για επεισόδια δυσκοιλιότητας είναι ότι δρα ως ήπιο καθαρτικό.

7. Συμβάλλει στην υγεία των ματιών

Το Dandelion βοηθά στην καταπολέμηση των οφθαλμικών προβλημάτων που σχετίζονται με την ηλικία. Η American Optometric Association συνιστά την καθημερινή κατανάλωση 12 mg ζεαξανθίνης και λουτεΐνης κάθε μέρα. Αυτό βοηθά στη μείωση των κινδύνων καταρράκτη και εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας.

Και τα δύο αυτά προβλήματα είναι κοινά στους ηλικιωμένους και οι κίνδυνοι να υποφέρουν από αυτά έχει αποδειχθεί ότι μειώνονται σημαντικά με την κατανάλωση λουτεΐνης και ζεαξανθίνης. Αυτά τα συστατικά βρίσκονται σε υψηλή συγκέντρωση σε ένα φλιτζάνι τσάι πικραλίδας.

• Σας προτείνουμε: "7 φυσικές θεραπείες για ύπνο ήσυχα και άμεσα”

8. Εξαλείφει την κατακράτηση υγρών

Μια άλλη από τις ιδιότητες της πικραλίδας είναι ότι είναι ένα αποτελεσματικό διουρητικό. Λόγω διαφορετικών αιτιών, το σώμα μπορεί να συσσωρεύσει υγρό στο σώμα και να προκαλέσει πρήξιμο και δυσφορία, καθώς και σημαντική αύξηση του βάρους.

Η κατανάλωση εκχυλίσματος ή έγχυσης πικραλίδας βοηθά στην εξάλειψη του νερού μέσω των ούρων. Για το λόγο αυτό, συνιστάται επίσης ως βοήθημα στις θεραπείες απώλειας βάρους, καθώς οι τοξίνες και οι μικρές ποσότητες λίπους αποβάλλονται μέσω των ούρων.

9. Βοηθά στη διατήρηση της καλής διάθεσης

Η πικραλίδα είναι επίσης σύμμαχος κατά της κατάθλιψης. Αυτό το φυτό περιέχει αντιοξειδωτικές ενώσεις και βιταμίνες Β, που βοηθούν στη διατήρηση της καλής διάθεσης.

Λόγω αυτών των ιδιοτήτων και πλεονεκτημάτων, η πικραλίδα μπορεί να είναι μια εξαιρετική βοήθεια στις θεραπείες κατά της κατάθλιψης. Συνιστάται επίσης να το χρησιμοποιείτε συχνά ως συμπλήρωμα διατροφής. Αυτό βοηθά στη διατήρηση της ενέργειας και των καλών πνευμάτων.

10. Υποστηρίζει την υγεία των οστών

Μία από τις ιδιότητες και τα οφέλη της πικραλίδας είναι η ενίσχυση των οστών. Όπως αναφέρθηκε, αυτό το φυτό έχει υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο και ασβέστιο, καθώς και βιταμίνη C και λουτεολίνη.

Χάρη σε αυτές τις ουσίες, η συχνή κατανάλωση πικραλίδας βοηθά στην ενίσχυση των οστών. Έχει την ικανότητα να επιβραδύνει τη διαδικασία επιδείνωσης του οστικού συστήματος που σχετίζεται με την ηλικία χάρη στις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Μέντα: 7 ιδιότητες και οφέλη αυτού του παραδοσιακού φυτού”

Βιβλιογραφικές αναφορές

• Chevallier, Α. (2016). Εγκυκλοπαίδεια Βοτανοθεραπείας: 550 Βότανα και Θεραπείες για Κοινές Παθήσεις. DK Pub.

• Tannenbaum, C., Farrell, Β., Shaw, J., Morgan, S., Trimble, J., Currie, J., et αϊ. (2017). Μια οικολογική προσέγγιση για τη μείωση ενδεχομένως ακατάλληλης χρήσης φαρμάκων: Καναδικό δίκτυο καταγραφής. Can J Aging, 36 (1), 97–107.

• Vorobyev, G., Alyabyev, A., Ogorodnikova, T., Khamidullin, A. και Vorobyev, V. (2014). Προσαρμοστικές ιδιότητες της πικραλίδας (Taraxacum officinale Wigg. s.l.) υπό συνθήκες ατμοσφαιρικής ρύπανσης από εξάτμιση μηχανοκίνητων οχημάτων ". Ρωσικό περιοδικό οικολογίας. 45 (2): 90–94.