Προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία
Κόπωση, ευερεθιστότητα, πυελική φλεγμονή, μέτριο έως σοβαρό πόνο,... είναι συμπτώματα που αναγνωρίζουν όλες οι γυναίκες ως τυπικά της εμμήνου ρύσεως. Ωστόσο, αυτή η συμπτωματολογία μπορεί να είναι πολύ πιο έντονη, να γίνει πραγματικό μαρτύριο.
Μερικές γυναίκες βιώνουν την υπερβολική δυσφορία της προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής (PMDD). Υπάρχει επίσης προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, το οποίο είναι συνηθισμένο και του οποίου η δυσφορία μπορεί να ανακουφιστεί με ένα ανακουφιστικό πόνο ή κάνοντας ένα διάλειμμα. Ωστόσο, το PMDD κάνει αυτές τις περιπτώσεις πραγματικά ακραίες.
- Σχετικό άρθρο: "Ασθένειες των γυναικών: οι 10 πιο συχνές που μπορούν να υποφέρουν"
Προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία
Η προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή αντιπροσωπεύει το σύνολο των σωματικών, συναισθηματικών και συμπεριφορικών συμπτωμάτων που εμφανίζονται στο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, αλλά με πολύ μεγαλύτερη ένταση. Ένας τέτοιος βαθμός πόνου υφίσταται ότι είναι μια κατάσταση αναπηρίας για εκείνους που υποφέρουν από αυτόν.
Και έως και 4,8% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας έχουν αυτήν την κατάσταση. Εμφανίζεται 7 έως 10 ημέρες πριν από την εμμηνόρροια και αυτοί οι πόνοι σταματούν γενικά μόλις φτάσει. Η καθημερινή ζωή επηρεάζεται από την ένταση του πόνου, συμπεριλαμβανομένων των προσωπικών και εργασιακών σχέσεων.
Συμπτώματα
Τα συμπτώματα του PMDD είναι επίσης ψυχο-συναισθηματικά και συμπεριφορικά. Ο πόνος συγκρατεί το άτομο και σε ορισμένες περιπτώσεις διαρκεί 1 ή 2 ημέρες μετά την άφιξη της περιόδου. Μερικές φορές ο σωματικός πόνος μπορεί να μην είναι τόσο σοβαρός όσο τα συναισθηματικά συμπτώματα.
Εντός της σειράς των συμπτωμάτων που εμφανίζονται στην προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή, μερικά μπορεί να έχουν μεγαλύτερη σημασία από άλλα. Το φυσιολογικό είναι ότι εμφανίζονται μαζί, κάτι που μπορεί να προκαλέσει μια σειρά δυσκολιών. Τα συμπτώματα που εμφανίζονται με αυτή τη διαταραχή είναι τα ακόλουθα.
- Ίσως θέλετε να διαβάσετε: "Εξωτερικές αιμορροΐδες: αιτίες, συμπτώματα και λύσεις"
1. Ανησυχία
Κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης πριν από την εμμηνόρροια, μπορεί να εκδηλωθεί πολύ άγχος. Αυτή η ψυχική κατάσταση μπορεί να γίνει πολύ έντονη κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών και να καταστήσει αδύνατο για όσους υποφέρουν από αυτήν να συνεχίσουν τη φυσιολογική τους ζωή. Το άγχος εξαφανίζεται ή μειώνεται σημαντικά όταν φτάνει η εμμηνόρροια.
2. Ευερέθιστο
Η ευερεθιστότητα μπορεί να μετατραπεί σε έντονο θυμό. Εκείνοι που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή, σε αντίθεση με εκείνους που πάσχουν από προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, αισθάνονται μεγαλύτερο και ανεξέλεγκτο θυμό. Αυτή η έντονη αντίδραση μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στις προσωπικές και εργασιακές σας σχέσεις. Κατά τη διάρκεια του προεμμηνορροϊκού σταδίου, είναι πολύ κοινό για αυτούς τους ανθρώπους να δυσκολεύονται να ελέγξουν τη διάθεσή τους.
3. Κατάθλιψη
Η προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή μπορεί να προκαλέσει βαθιά θλίψη που είναι δύσκολο να ξεπεραστεί.. Ακόμη και χωρίς προφανή αιτία, οι γυναίκες που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή μπορούν συχνά να έχουν μια πολύ έντονη αίσθηση απελπισίας. Το βρίσκουν δύσκολο να βρουν κίνητρα ακόμη και σε πράγματα ή καταστάσεις που συνήθως τους παρηγορούν.
4. Διαταραχή ύπνου και διατροφικές συνήθειες
Άλλα κοινά συμπτώματα αυτής της διαταραχής είναι οι αλλαγές στον ύπνο και τις διατροφικές συνήθειες.. Χωρίς εμφανή αιτία, ο ύπνος επηρεάζεται είτε από αϋπνία είτε από υπερβολική κόπωση. Αυτή η κόπωση επίσης δεν βελτιώνεται ακόμη και αν κοιμάστε αρκετά. Ομοίως, μπορεί να εμφανιστεί μια συνολική έλλειψη όρεξης ή μια καταναγκαστική επιθυμία για φαγητό.
5. Πονοκέφαλο
Ο πονοκέφαλος είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται επίσης στο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Στην περίπτωση της προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής, υπάρχει έντονος πόνος στο κεφάλι, συνοδευόμενος από βαρύτητα και μερικές φορές ακόμη και σύγχυση. Μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες πριν από την εμμηνόρροια και να εξαφανιστεί μόλις φτάσει.
6. Δυσμηνόρροια
Η δυσμηνόρροια αναφέρεται σε επώδυνη εμμηνόρροια. Υπάρχει έντονος πόνος στην κοιλιά, τους γοφούς και τα πόδια. Επίσης, πολλές γυναίκες αισθάνονται έντονες κράμπες που εξαφανίζονται όταν τελειώνει η περίοδος τους. Είναι ένα από τα πιο εμφανή συμπτώματα που σχετίζονται με την προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή.
- Άλλοι χρήστες έχουν διαβάσει: "Πώς να εξαλείψετε φυσικό αέριο με αυτές τις 7 θεραπείες"
Αιτίες
Όπως και με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, οι αιτίες αυτής της διαταραχής δεν είναι γνωστές με βεβαιότητα.. Υπάρχουν λίγες συγκεκριμένες μελέτες σχετικά με αυτό το θέμα, και δεδομένης της υποκειμενικότητας των συμπτωμάτων, είναι σύνηθες να έχουν ψυχιατρική φύση.
Είναι σύνηθες να συγχέετε το PMDD με το PMS ή άλλες ασθένειες που σχετίζονται με την εμμηνόρροια (όπως ινομυώματα ή ενδομητρίωση) υποβαθμίζουν την εμφάνιση Συναισθηματική. Αυτό συνεπάγεται συνήθως καθυστέρηση στη διάγνωση,
Ο S πιστεύει ότι η ρίζα της εξήγησης πρέπει να σχετίζεται με τις ορμονικές αλλαγές που είναι χαρακτηριστικές του ωχρινικού σταδίου, ειδικά κατά τις ημέρες πριν από την άφιξη του κανόνα. Εδώ είναι μερικά προηγούμενα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή.
- Σας προτείνουμε: "Τα 11 πιο αντιφλεγμονώδη τρόφιμα (και άλλες από τις ιδιότητές τους)”
1. Κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών
Το αλκοόλ ή η κατάχρηση ναρκωτικών θα μπορούσαν να προκαλέσουν τα συμπτώματα αυτής της διαταραχής. Αν και δεν έχει αποδειχθεί πλήρως, ένας από τους παράγοντες που συμβάλλουν στην αύξηση της έντασης του δυσφορία είναι η κατάχρηση αυτών των ουσιών που μεταβάλλουν το νευρικό σύστημα και ενισχύονται με τις αλλαγές ορμονική.
2. Διαταραχή του θυρεοειδούς
Η διαταραχή του θυρεοειδούς σχετίζεται με ορμονικές διαταραχές. Για το λόγο αυτό, μπορεί να υπάρχει σχέση μεταξύ ενός προβλήματος με το θυρεοειδή και της έντασης της δυσφορίας πριν από την εμμηνόρροια. Είτε πρόκειται για υποθυρεοειδισμό είτε για υπερθυρεοειδισμό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό με έναν γιατρό.
3. Υπέρβαρος
Το υπερβολικό βάρος σχετίζεται επίσης με την παρουσία προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής. Μια δυσλειτουργία του μεταβολισμού μπορεί να προκαλέσει υπέρβαρο και αυτό με τη σειρά του προκαλεί ενδοκρινικές ανισορροπίες. Όπως και με τις άλλες αιτίες, αυτό δεν έχει αποδειχθεί πλήρως. Ωστόσο, θα μπορούσε να είναι μια πιθανότητα κατά την εξέταση όλων των αρνητικών επιπτώσεων που προκαλεί το υπερβολικό βάρος στο σώμα.
4. Ελλειψη άσκησης
Η έλλειψη άσκησης θα μπορούσε επίσης να είναι αιτία αυτής της διαταραχής. Είναι γνωστό ότι όσο περισσότερη σωματική δραστηριότητα έχουν οι γυναίκες, τόσο λιγότερη ένταση των συμπτωμάτων παρουσιάζουν. Ωστόσο, συνιστάται πάντα ως μορφή πρόληψης να ασκείτε συχνά.
- Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Κυψέλες: 10 βασικές συμβουλές για να μάθετε πώς να θεραπεύσετε το δέρμα"
Θεραπεία για προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή
Η θεραπεία αυτής της διαταραχής είναι συμπτωματική. Αυτό σημαίνει ότι δίνει προτεραιότητα στην ελαχιστοποίηση ή την πρόληψη των συμπτωμάτων, καθώς δεν υπάρχει βεβαιότητα για την πραγματική αιτία της διαταραχής. δεν υπάρχει θεραπεία που να καταργεί την διαταραχή ως έχει.
Δεν υπάρχουν επίσης εργαστηριακές ή απεικονιστικές μελέτες που να επιτρέπουν τη διάγνωση. Αυτό γίνεται μέσω ιατρικού ιστορικού και παρατήρησης, καθώς και από την κρίση του γιατρού. Λόγω αυτής της κατάστασης, πολλές γυναίκες αυτοθεραπεύονται με αναλγητικά και άλλα φάρμακα, κάτι που πρέπει να αποφεύγεται.
Αν και εναπόκειται στον γιατρό να αποφασίσει τη θεραπεία, στις περισσότερες περιπτώσεις λειτουργεί για να είναι ολοκληρωμένη. Αυτό σημαίνει ότι η θεραπεία πρέπει να λαμβάνει υπόψη το φυσικό και το ψυχολογικό μέρος του ατόμου.
Το τελευταίο είναι αυτό που επηρεάζεται περισσότερο από αυτή τη διαταραχή, προκαλώντας ακόμη και σοβαρά προβλήματα σε κοινωνικό και οικογενειακό επίπεδο.
1. Αντισυλληπτικά χάπια
Τα αντισυλληπτικά χάπια μπορούν να βοηθήσουν ή να μειώσουν την ταλαιπωρία αυτής της διαταραχής. Επειδή τα αντισυλληπτικά έχουν ορμόνες, πολλές γυναίκες επωφελούνται από τη χρήση τους επειδή ρυθμίζουν τις ορμονικές τους διαδικασίες. Αυτό προκαλεί μείωση της έντασης της δυσφορίας.
2. Αναλγητική
Τα αναλγητικά ανακουφίζουν τον πόνο στην προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή. Είτε πρόκειται για την καταπολέμηση των πονοκεφάλων ή του πόνου στο στομάχι ή τις αρθρώσεις, τα παυσίπονα είναι ένας εξαιρετικός σύμμαχος. Οι γυναίκες με αυτή τη διαταραχή συνήθως λαμβάνουν παυσίπονα, κάτι που τουλάχιστον αποτρέπει τη σωματική δυσφορία.
3. Αντικαταθλιπτικά και αγχολυτικά
Ένα αντικαταθλιπτικό φάρμακο μειώνει τα συναισθηματικά συμπτώματα, την κούραση και τις διαταραχές του ύπνου. Με τον ίδιο τρόπο, τα αγχολυτικά βοηθούν στην ελαχιστοποίηση των συναισθημάτων της θλίψης και του άγχους. Είναι σημαντικό αυτά τα φάρμακα να συνταγογραφούνται από γιατρό.
4. Αλλαγή στον τρόπο ζωής
Μια ριζική αλλαγή στον τρόπο ζωής θα μπορούσε να εξαλείψει την προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή. Χρειάζεται περισσότερη προσπάθεια και τα αποτελέσματα μπορεί να είναι μακροπρόθεσμα, αλλά αξίζει να το δοκιμάσετε. Η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών, η τακτική άσκηση, η μετάβαση σε ψυχοθεραπευτή και η εφαρμογή τεχνικών διαχείρισης στρες μπορεί να βοηθήσει πολύ. Μερικές φορές πρέπει να αλλάξετε ορισμένα πράγματα στη ζωή ενός ατόμου, έτσι ώστε το σώμα να έχει καλύτερες συνθήκες για να καταπολεμήσει μια τέτοια διαταραχή.
- Ίσως θέλετε να διαβάσετε: "Κρυολόλυση: σε τι χρησιμεύει αυτή η κρύα θεραπεία και σε τι χρησιμεύει;"
Βιβλιογραφικές αναφορές
Burger, H.G., Hale, G.E., Robertson, D.M. και Dennerstein, L. (2007). Μια ανασκόπηση των ορμονικών αλλαγών κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης μετάβασης: εστίαση σε ευρήματα από το Melbourne Health's Midlife Health Project. Ανθρώπινη αναπαραγωγική ενημέρωση, 13 (6), 559–565.
Kumar, Ρ.Κ. (2001). Κοινές ασθένειες των γυναικών και η θεραπεία τους. B Jain Publishers Pvt Ltd.
Halbreich, ΗΠΑ (2004). Η διάγνωση προεμμηνορροϊκών συνδρόμων και προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής - κλινικές διαδικασίες και ερευνητικές προοπτικές. Gynecol. Ενδοκρινόλη, 19 (6), 320-334.