Πώς να φτιάξετε ένα σχέδιο ζωής (σε 6 βήματα)

Ένα σχέδιο ζωής είναι αυτό που μας βοηθά να δημιουργήσουμε κάθε είδους έργα που υποστηρίζουν την προσωπική μας ανάπτυξη Αν και υπάρχουν πράγματα στη ζωή μας που δεν ελέγχουμε, η έννοια της συνέχειας είναι σημαντική για να βιώσουμε πλήρως αυτό που έχει ο κόσμος για μας.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε διάφορες συμβουλές για το πώς να δημιουργήσετε ένα σχέδιο ζωής και πώς μπορεί να εφαρμοστεί.

• Σχετικό άρθρο: "Προσωπική ανάπτυξη: 5 λόγοι για αυτοαναστοχασμό"

Πώς να δημιουργήσετε ένα σχέδιο ζωής

Μπορεί να είναι παράδοξο, αλλά πολλές φορές πιστεύουμε ότι είμαστε πολύ ξεκάθαροι για όλες τις απόψεις μας για όλα τα είδη θεμάτων, αλλά δεν έχουμε ιδέα τι θα κάνουμε με τα δικά μας ζω.

Ακριβώς για αυτόν τον λόγο, η ανάπτυξη και η εφαρμογή ενός σχεδίου ζωής είναι ενδιαφέρουσα: μας επιτρέπει βρείτε ένα έργο με το οποίο μπορούμε σχεδόν πάντα να αναγνωρίσουμε παρά το γεγονός ότι όλα γύρω μας αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου.

Φυσικά, μερικές φορές υπάρχουν στιγμές κρίσης στις οποίες ένα σχέδιο ζωής σταματά να έχει νόημα. Αλλά αυτές οι περίοδοι αβεβαιότητας δεν χρειάζεται να ακυρώσουν την ίδια την ιδέα ότι έχουν στόχους και στρατηγικές για να πλησιάσουν αυτές. απαιτεί απλώς να δημιουργήσουμε ένα νέο σχέδιο ζωής. Από αυτό προκύπτει επίσης ότι οποιαδήποτε στιγμή είναι καλή στιγμή για να ξεκινήσετε ένα από αυτά,

ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είσαι.

Ας δούμε λοιπόν τι μέτρα πρέπει να κάνουμε για να δημιουργήσουμε ένα σχέδιο ζωής προσαρμοσμένο στους στόχους μας.

1. Αναλύστε το προσδόκιμο ζωής σας

Στο πρώτο βήμα, πρέπει να σταματήσετε και να σκεφτείτε τι πιστεύουμε ότι μπορεί να είναι ένα ρεαλιστικό περιθώριο αλλαγής σχετικά με τις συνθήκες διαβίωσής μας. Αν εμείς εμμονή σε στόχους που μπορούμε να επιτύχουμε μόνο με το να είμαστε δισεκατομμυριούχοι, για παράδειγμα, αυτό θα μας κάνει να πέσουμε ξανά και ξανά. χρόνος στην απογοήτευση, ή να καθυστερήσουμε τόσο πολύ την επιδίωξη των στόχων μας που λίγο-πολύ ξεχνάμε το σχέδιο Διάρκεια Ζωής.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Πώς να βγείτε από τη ρουτίνα: 16 συμβουλές"

2. Προσδιορίστε τις τιμές σας

Κανένα σχέδιο ζωής δεν θα πετύχει αν αντιβαίνει στις αξίες μας. Επομένως, πρέπει να είμαστε σαφείς σχετικά με το ποια είναι εκείνα στα οποία αποδίδουμε μεγαλύτερη σημασία. Για να το κάνετε αυτό, είναι καλύτερο να δημιουργήσετε μια λίστα με τις κύριες τιμές που θεωρείτε σχετικές, και στη συνέχεια τα ταξινομήστε ανάλογα με τη σημασία τους. Αν έχετε πρόβλημα να σκεφτείτε αρκετά, μπορείτε να βρείτε παραδείγματα σε αυτό το άρθρο: Οι 10 τύποι αξιών: αρχές που διέπουν τη ζωή μας

3. Προσδιορίστε τις ανάγκες σας

Σκεφτείτε τι σας ικανοποιεί περισσότερο, αλλά όχι απλώς επιλέγοντας τις επιθυμίες σας της στιγμής, αλλά τους γενικούς στόχους που νομίζετε ότι μπορούν να περιλαμβάνουν τα μεγάλα έργα της ζωής σας. Κάντε το ίδιο με το προηγούμενο βήμα: δημιουργήστε μια λίστα με τις ανάγκες και παραγγείλετε τις κατά προτεραιότητα εκείνες που είναι πιο σχετικές με εσάς. Κολλήστε το πολύ με τρία από αυτά αν προσπαθήσετε να επιδιώξετε πολλά, ίσως να μην μπορείτε να ασχοληθείτε πολύ σε όλα αυτά.

Από την άλλη πλευρά, σκεφτείτε ότι οι καλύτεροι στόχοι είναι εκείνοι που περιλαμβάνουν την ευτυχία πολλών ανθρώπων, από τη στιγμή που σημειώνουν παραμένει περισσότερο και πιο σταθερό από τις περιπτώσεις όπου είστε το μόνο άτομο που το κάνει εκτιμά. Σε κάθε περίπτωση, πέρα ​​από αυτήν την παρατήρηση, είναι απολύτως έγκυρο να προσανατολιστεί μια ζωή σε έναν στόχο που θα κάνει το μόνο άτομο που απολαμβάνει τον καρπό των χρόνων εργασίας.

4. Μεταμορφώστε τις ανάγκες και τις αξίες σας σε αλυσίδες δράσης

Ξεκινώντας από τους στόχους και τις αξίες σας, αναπτύξτε μια σειρά αλυσίδων δράσης που σας μεταφέρουν από την παρούσα κατάσταση στους στόχους σας. Και συγκεκριμένα, πηγαίνετε από την περίληψη των στόχων και των αξιών σας στο συγκεκριμένο, τις στρατηγικές και τις μεθόδους που μπορούν να σας οδηγήσουν εκεί που θέλετε να είστε χρόνια από τώρα.

Ένας καλός τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να περάσετε από διάφορα επίπεδα αφαίρεσης, δημιουργώντας γενικούς στόχους και στη συνέχεια οικοδομώντας υπο-στόχους από αυτό. Από την άλλη πλευρά, προσπαθήστε να ορίσετε προθεσμίες για να αυξήσετε τη δέσμευσή σας στο σχέδιο ζωής.

5. Αναλογιστείτε το ρόλο που θα παίξουν άλλοι άνθρωποι στη ζωή σας

Θα ήταν λάθος να κάνουμε ένα σχέδιο ζωής χωρίς λάβετε υπόψη τους υπόλοιπους ανθρώπους γύρω μας και που θα μας περιβάλλουν στο μέλλον. Θέλετε να ξεφύγετε από ορισμένες αρνητικές επιρροές; Θα θέλατε να περάσετε περισσότερο χρόνο με αυτούς που αγαπάτε και εκτιμάτε; Πώς θα το συνδυάσετε με τους στόχους σας;

6. Εφαρμόστε το πρόγραμμα ζωής σας και παρακολουθήστε το

Δεν αρκεί η πραγματοποίηση των απαραίτητων ενεργειών για την ανάπτυξη του σχεδίου ζωής. Πρέπει επίσης να συνεχίσουμε να παρακολουθούμε ότι αυτοί οι στόχοι στους οποίους επιδιώκουμε έχουν νόημα για εμάς. Το απλό πέρασμα του χρόνου και η δική μας διαδικασία ωρίμανσης και μάθησης κάνει αυτές τις ανάγκες να αλλάζουν αυθόρμητα, και γι 'αυτό πρέπει να επαγρυπνούμε ώστε να μην συνεχίσουμε τυφλά αυτά τα σχέδια.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Lerner, R.M. (2002). Έννοιες και θεωρίες της ανθρώπινης ανάπτυξης. Mahwah, NJ: Erlbaum.
• Ροζ, D. Η. (2010). Οι εκπληκτικές αλήθειες για το τι μας παρακινεί (1η έκδοση) έκδοση). Βαρκελώνη: Κέντρο Βιβλίων.