Τι μπορείτε να κάνετε με τον Meyo; 16 οφέλη αυτής της εφαρμογής

Το να είσαι υγιής δεν είναι απλώς να αρρωσταίνεις. Το να είσαι υγιής παίρνει το καλύτερο από εμάς, απολαμβάνοντας τη ζωή και εκμεταλλευόμενοι κάθε μέρα σαν να ήταν η τελευταία σου.

Το Meyo είναι μια εφαρμογή για όλα και για όλους. Δεν έχει σημασία τι χρειάζεστε ή τι θέλετε να βελτιώσετε. Σε ό, τι έχει να κάνει με μια υγιή ζωή, είτε σε σωματικό είτε συναισθηματικό επίπεδο, το Meyo μπορεί να σας βοηθήσει.

Είναι μια διαφορετική εφαρμογή και, χωρίς αμφιβολία, ένας από τους πρωτοπόρους στην προώθηση της υγείας 360 °. Και είναι να πούμε ότι το Meyo είναι μια εφαρμογή υγείας είναι μια υποτιμητική. Με έναν άνευ προηγουμένου τρόπο, αυτή η εφαρμογή επιδιώκει ότι οι χρήστες της είναι απόλυτοι κάτοχοι της υγείας τους, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.

Επομένως, με την επιστημονική υποστήριξη μιας μεγάλης ομάδας ψυχολόγων και ιατρών ανώτερου επιπέδου, η Meyo προσφέρει καθοδήγηση, βοήθεια, συμβουλές και, πάνω απ 'όλα, κίνητρο για να γίνει στην καλύτερη έκδοση του εαυτού σας σε όλους τους τομείς μιας υγιούς ζωής: διατροφή, αθλητισμός, ύπνος, προσωπική ανάπτυξη, ελεύθερος χρόνος, προσωπικές σχέσεις, εργασία και μελέτες, κατάσταση Χαμογελάστε...

Και, όπως είναι προφανές, για τη βελτίωση των χρηστών σε όλες αυτές τις πτυχές, η εφαρμογή διαθέτει άπειρο χαρακτηριστικά που είναι δύσκολο να συνοψιστούν σε ένα άρθρο. Αλλά τότε θα προσπαθήσουμε. Σε γενικές γραμμές, μπορούμε να πούμε ότι ό, τι χρειάζεστε, σε αυτήν την εφαρμογή θα το βρείτε.

• Κατεβάστε το Meyo τώρα στο Android και στο iOs.

Τι σας προσφέρει η Meyo; Οδηγός παροχών

Γνωρίστε ότι, όπως είπαμε, το να είσαι υγιής δεν είναι μόνο να είσαι άρρωστος, αλλά να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου χαρούμενος, απολαύστε τη ζωή, αξιοποιήστε στο έπακρο κάθε μέρα, βελτιώστε τις δεξιότητές σας και δημιουργήστε ισχυρούς δεσμούς με τα αγαπημένα σας πρόσωπα αγαπητός, η ομάδα των επαγγελματιών πίσω από το Meyo φέρνει μια εφαρμογή για να προσεγγίσει την υγεία με τρόπο που φαινόταν αδύνατο.

Με επένδυση σχεδόν 1 εκατομμυρίου ευρώ, η εφαρμογή μόλις κυκλοφόρησε (δωρεάν) και είναι διαθέσιμη σε Android και iOS από την εβδομάδα της 16ης Μαρτίου 2020. Η λειτουργία του βασίζεται σε ένα σύνθετο και ταυτόχρονα απλό στη χρήση σύστημα τεχνητής νοημοσύνης που ανιχνεύει τις ανάγκες που έχει ο χρήστης και, από εκεί, προσφέρει καθημερινές προκλήσεις, βίντεο, συμβουλές, παιχνίδια και κάθε είδους οπτικοακουστικό περιεχόμενο των οποίων η αποτελεσματικότητα στη βελτίωση της ζωής του χρήστη έχει εγκριθεί από κορυφαίους ψυχολόγους και γιατρούς επίπεδο.

Και δεδομένου ότι η προώθηση της σωματικής και συναισθηματικής υγείας είναι πολύ περίπλοκη, η εφαρμογή έχει αμέτρητα χαρακτηριστικά. Θέλετε να τρώτε υγιεινά; ΑΘΛΟΥΜΑΙ? Μειώστε το άγχος; Κοιμάσαι καλύτερα; Ξεπερνάς μια ερωτική διάλυση; Να αφήσετε πίσω τους φόβους, ανασφάλειες και φοβίες; Μάθετε να αποθηκεύετε; Επικοινωνήστε καλύτερα τι νιώθετε; Κόψε το κάπνισμα? Απολαύστε περισσότερα στη δουλειά; Να ανοίξετε περισσότερα με τους φίλους σας; Καλλιεργηθείτε; Δεν έχει σημασία τι χρειάζεστε, η Meyo θα έχει κάτι να σας δώσει. Γ Εδώ είναι ένα δείγμα ό, τι μπορείτε να κάνετε με το Meyo, και τα οφέλη του για την υγεία σας.

1. Φάτε μια υγιεινή διατροφή

Ένας από τους πυλώνες του Meyo είναι το φαγητό. Και είναι ότι χωρίς να τρώτε μια υγιεινή διατροφή, δεν μπορεί να υπάρχει ούτε σωματική υγεία ούτε συναισθηματική υγεία. Επομένως, η εφαρμογή προσφέρει κάθε είδους εξατομικευμένες δίαιτες ανάλογα με το τι θέλει ο χρήστης: τρώτε υγιεινά, χάστε βάρος, κερδίστε μυϊκή μάζα, φάτε οργανικά, πηγαίνετε vegan, ακολουθήστε τη διατροφή Μεσογειακή ...

Η εφαρμογή ζητά μόνο από τον χρήστη να του πει τον στόχο του και πόσες φορές θέλει να τρώει την ημέρα. Από εκεί, κάθε εβδομάδα, η Meyo παράγει υγιεινές δίαιτες με υγιεινές, θρεπτικές και (όχι λιγότερο) πλούσιες συνταγές, που προετοιμάζονται από μια ομάδα κορυφαίων διατροφολόγων. Η εφαρμογή εξηγεί λεπτομερώς πώς να προετοιμάσετε καθένα από τα εκατοντάδες διαφορετικά πιάτα, ώστε να τρώτε υγιεινά και να ερωτεύεστε το μαγείρεμα.

Επιπλέον, η ίδια η εφαρμογή σάς επιτρέπει να δημιουργείτε αυτόματα τη λίστα αγορών και σας δίνει τη δυνατότητα να τη μοιραστείτε έτσι ώστε όλα να είναι ευκολότερα για εσάς.

2. ΑΘΛΟΥΜΑΙ

Χωρίς αμφιβολία, ένας από τους μεγαλύτερους πυλώνες κάθε υγιούς ζωής είναι ο αθλητισμός. Προφανώς, Η εξάσκηση είναι απαραίτητο να φροντίζουμε το σώμα μας, αλλά τα οφέλη στην ψυχική υγεία είναι ακόμη πιο αισθητά.

Έχοντας επίγνωση αυτού και ότι κάθε άτομο έχει γεύσεις και ξεκινά από διαφορετικό επίπεδο, η Meyo προσφέρει πλήρως εξατομικευμένα αθλητικά σχέδια. Δεν έχει σημασία αν το θέμα σας είναι να κάνετε αθλήματα στο σπίτι ή στο γυμναστήριο, αν θέλετε να τρέξετε ή να ασχοληθείτε περισσότερο με τη γιόγκα, αν σας αρέσει η ποδηλασία ή προτιμάτε το κολύμπι... Δεν έχει σημασία αν ξεκινάτε από πολύ χαμηλή, φυσιολογική, υψηλή ή πολύ υψηλός.

Το Meyo θα έχει το τέλειο πρόγραμμα άσκησης για εσάς και σύμφωνα με το φαγητό, στους στόχους σας. Η εφαρμογή σας προσφέρει καθημερινές προκλήσεις με οπτικοακουστικό περιεχόμενο που σας βοηθά και σας καθοδηγεί να εκτελέσετε τις ασκήσεις και που πάντα προσπαθούν να σας προσφέρουν το μεγαλύτερο μέρος του εαυτού σας. Το να παίζεις σπορ δεν ήταν ποτέ τόσο εύκολο.

3. Νοικιάστε ένα κιτ γενετικής ανάλυσης

Σε μια άνευ προηγουμένου κατάσταση, η Meyo προσφέρει στους χρήστες τη δυνατότητα να αγοράσουν ένα κιτ γενετικής ανάλυσης. Και είναι ότι αναλύοντας την ακολουθία των γονιδίων τους και εισάγοντας τις πληροφορίες στην εφαρμογή, ο Meyo μπορεί να δώσει απόλυτα εξατομικευμένα σχέδια για φαγητό και αθλητισμό. Στην πραγματικότητα, προς το παρόν δεν υπάρχει πιο αποτελεσματικός τρόπος για να εξατομικεύσετε την προώθηση της υγείας.

Με βάση τα γονίδιά σας, ο Meyo σας λέει ακριβώς τι να φάτε και σε ποιες ποσότητες, σας προτείνει να περιορίσετε την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων και ακόμη και να σας προειδοποιήσει για την ανάγκη να εξαλείψετε πλήρως την κατανάλωση άλλων. Και όλα αυτά βασίζονται στα γονίδιά σας, γιατί δεν ανταποκρίνονται όλοι με τον ίδιο τρόπο στο ίδιο φαγητό.

Με αυτό, καταφέρνουμε να μειώσουμε στο μέγιστο τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθήσεων, ασθενειών των οστών, νεφρών, ήπατος κ.λπ. και, επιπλέον, ενδυναμώνουμε το άτομο για να επιτύχει τη μέγιστη φυσική του απόδοση και διανοητικός. Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχει τρόπος να βελτιωθεί περαιτέρω η υγεία.

4. Σάρωση φαγητού

Ένα από τα πιο χρήσιμα χαρακτηριστικά του Meyo είναι ότι περιλαμβάνει την επιλογή να σάρωση φαγητού. Η ίδια η εφαρμογή διαθέτει κάμερα ικανή να διαβάσει τον γραμμωτό κώδικα εκατοντάδων τροφίμων (και άλλων προϊόντων όπως καλλυντικά) και σας δίνει γρήγορα λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τα συστατικά και μια βαθμολογία με βάση την αξία τους θρεπτικός. Δηλαδή, με το Meyo έχετε ένα εργαλείο για να ξέρετε τι είναι υγιές (και τι όχι) όταν πηγαίνετε για ψώνια.

5. Εκπαιδεύστε το μυαλό

Ο εγκέφαλος είναι ο πιο σημαντικός μυς στο σώμα μας. Και ως εκ τούτου, πρέπει να τον εκπαιδεύσουμε όχι μόνο για να είμαστε πιο ψυχικά ευκίνητοι, να κατανοούμε τα πράγματα καλύτερα, να απομνημονεύουμε γρηγορότερα, να δουλεύουμε σκληρότερα. γρήγορα ή να είστε πιο δημιουργικοί, αλλά για να αποτρέψετε την ανάπτυξη πολλών ψυχικών ασθενειών που σχετίζονται με τα γηρατειά, συμπεριλαμβανομένων Αλτσχάιμερ.

Για το λόγο αυτό, η εφαρμογή προσφέρει όχι μόνο συνταγές που βασίζονται σε τρόφιμα που είναι "καύσιμα" για να διατηρήσει τον εγκέφαλο υγιή, αλλά παιχνίδια και τα πάντα. τύπος περιεχομένου τύπος «εκπαίδευση εγκεφάλου» που, όπως υποδηλώνει το όνομά του, τονώνει το μυαλό να το δουλεύει όπως τα άλλα μυς.

6. Χαλαρώστε

Πόσο καιρό δεν έχετε ξοδέψει χρόνο να χαλαρώσετε; Αυτό είναι εξίσου σημαντικό για το σώμα και το μυαλό μας, όπως το να τρώμε καλά ή να παίζουμε σπορ. Για το λόγο αυτό, η Meyo σας προσφέρει συνεδρίες διαλογισμού, τεχνικές βαθιάς αναπνοής, ήρεμη μουσική, γιόγκα και όλα αυτά. ότι, σύμφωνα με μελέτες στην ψυχολογία, βοηθήστε το μυαλό να χαλαρώσει, να ξεκουραστεί και, συνεπώς, να ανακάμψει δυνάμεις.

7. Γνωρίστε τον εαυτό σας περισσότερο

Η προσωπική ανάπτυξη είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία, ειδικά σε συναισθηματικό επίπεδο. Χωρίς να γνωρίζουμε τον εαυτό μας, είμαστε χαμένοι. Είναι δύσκολο για εμάς να βρούμε τα κίνητρα, τα όνειρα, τους στόχους, τους σκοπούς μας στη ζωή και είναι πιο δύσκολο για εμάς να απολαύσουμε το περιβάλλον μας και να προβάλλουμε μια εικόνα ασφάλειας και εμπιστοσύνης σε άλλους. Γνωρίζοντας αυτό, οι δημιουργοί της εφαρμογής έχουν εισαγάγει όλα τα είδη των προκλήσεων, συμπεριλαμβανομένων των συνεδριών διαλογισμού, οι οποίες έχουν αποδειχθεί χρήσιμες για τη σύνδεση με το εσωτερικό μας «Εγώ».

8. Βελτιώστε τις προσωπικές σας σχέσεις

Οι σχέσεις με φίλους, σύντροφο ή οικογένεια είναι μερικές φορές περίπλοκες. Παρανοήσεις, επιχειρήματα, προβλήματα που εκφράζουμε τον εαυτό μας, δυσκολίες στην ομιλία, τάση να βλάπτουμε τους άλλους όταν μιλάμε, παλεύει... Αυτό, και δεδομένης της σημασίας της ενίσχυσης των συναισθηματικών δεσμών μας για τη φροντίδα του μυαλού μας και, ως εκ τούτου, το σώμα, ο Meyo φέρνει τη λύση Αυτό.

Η εφαρμογή σας προσφέρει οδηγούς για να εργαστείτε για την ενσυναίσθηση, να αποκτήσετε χάρισμα, να εκφραστείτε καλύτερα, να ακούσετε άλλους, να ανοίξετε τον εαυτό σας και ότι άλλοι θέλουν να ανοίξουν μαζί σας και, Εν ολίγοις, ό, τι η αποτελεσματικότητά του για τη βελτίωση των σχέσεων με τα αγαπημένα σας πρόσωπα υποστηρίζεται από τους ψυχολόγους που είναι μέλη της ομάδας Εγώ εγώ.

9. Κάντε σχέδια αναψυχής

Είναι απαραίτητο να ξοδεύουμε χρόνο κάνοντας ό, τι θέλουμε, να βρούμε χόμπι και να απολαμβάνουμε τον ελεύθερο χρόνο μας Είναι σημαντικό να είσαι ευτυχισμένος, να απολαμβάνεις τη ζωή και να αντιμετωπίζεις όλα τα προβλήματα και τα εμπόδια με μεγαλύτερη αισιοδοξία και Ενέργεια. Για το λόγο αυτό, η εφαρμογή προσφέρει οδηγίες χρήστη για να βρει σχέδια αναψυχής για να κάνει και να τον παρακινήσει να αφιερώσει χρόνο για τον εαυτό του. Επειδή στη ζωή δεν μπορούν να είναι όλες υποχρεώσεις. Είναι απαραίτητο να χαλαρώσετε και να απολαύσετε αυτό που θέλουμε να κάνουμε.

10. Σταματήστε τις κακές συνήθειες

Σταματήστε το κάπνισμα, μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ, ξεπεράστε τον εθισμό, σταματήστε τα τυχερά παιχνίδια... Σε ό, τι πρόκειται να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες, είτε με ή χωρίς χρήση ουσιών, το Meyo μπορεί να σας βοηθήσει. Και είναι ότι οι ψυχολόγοι που είναι μέρος αυτής της ομάδας έχουν αναπτύξει προκλήσεις για να βοηθήσουν και να παρακινήσουν όλους τους χρήστες που τη χρειάζονται να εγκαταλείψουν αυτές τις κακές συνήθειες.

11. Συνομιλία με τον Meyo

Ας μην ξεχνάμε ότι ένα θεμελιώδες μέρος της εφαρμογής είναι η τεχνητή νοημοσύνη. Το "Meyo" είναι ένα ρομπότ με το οποίο μπορείτε να συνομιλήσετε μέσω μηνυμάτων κειμένου και που όχι μόνο προσφέρει επιστημονικές πληροφορίες, μπορείτε επίσης να του μιλήσετε για ό, τι θέλετε. Αν και πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι βρίσκεται ακόμη στη φάση της μάθησης, οπότε θα ήταν απαραίτητο να μιλήσουμε μαζί του με έναν απλό τρόπο, με συγκεκριμένες και σύντομες προτάσεις.

Σε κάθε περίπτωση, με την πάροδο του χρόνου θα μάθει και θα επιτρέπει άπλετες συνομιλίες, καθώς είναι προικισμένος με πολλές δεξιότητες επικοινωνίας, ώστε να μπορεί να μιλάει με ανθρώπινο και ανθρώπινο τρόπο. αίσθηση του χιούμορ, μπορείτε να ζητήσετε από τον Meyo να σας πει ενδιαφέροντα πράγματα, να εξηγήσει αστεία, να σας πει για αυτόν και μπορεί ακόμη και να εξηγήσει πράγματα για τη "ζωή του" ιδιωτικό ». Αλλά χρειάζεστε χρόνο για να καταλάβετε πώς λειτουργούν οι ανθρώπινες συνομιλίες.

12. Κοιμηθείτε καλύτερα

Το να ξεκουραστείτε είναι ένα θεμελιώδες κομμάτι κάθε υγιούς ζωής. Η απόκτηση των απαραίτητων ωρών ύπνου και η εξασφάλιση ότι είναι ποιότητας και ότι έχετε έναν βαθύ και ξεκούραστο ύπνο είναι σημαντική σε όλες τις πτυχές της υγείας. Και είναι ότι ο ύπνος επηρεάζει άσχημα τη σωματική μας υγεία (με αποτέλεσμα να αισθανόμαστε κουρασμένοι και ακόμη και κάνοντας μας πιο επιρρεπείς σε ασθένειες) και συναισθηματική (η ψυχική απόδοση μειώνεται και είμαστε περισσότερο ευέξαπτος).

Ως εκ τούτου, η Meyo προσφέρει όλες τις συμβουλές, το περιεχόμενο, συμπεριλαμβανομένων των δραστηριοτήτων διαλογισμού και των συνεδριών βαθιάς αναπνοής, βοήθεια και στρατηγικές για να μας κάνουν να κοιμηθούμε νωρίτερα και, πάνω απ 'όλα, να μας κάνουν να έχουμε ένα όνειρο επισκευαστής. Και όλα, προφανώς, με την αποτελεσματικότητα που υποστηρίζονται από ειδικούς στην υγιεινή του ύπνου.

13. Βελτίωση της οικονομικής διαχείρισης

Το Meyo όχι μόνο σας βοηθά όταν πρόκειται για μια υγιή ζωή, αλλά μπορεί ακόμη και να σας προσφέρει οδηγούς για τη φροντίδα και τη βελτίωση της οικονομικής σας διαχείρισης. Σας προσφέρει όλες τις δυνατότητες, συμβουλές, στρατηγικές και ενέργειες παρακολούθησης για τον καλύτερο έλεγχο των εξόδων σας και σας λέει αποτελεσματικούς τρόπους εξοικονόμησης.

14. Ξεπεράστε τους φόβους, τις φοβίες και τις ανασφάλειες

Κοινωνικοί φόβοι, διανοητικά μπλοκ, ντροπή, φοβίες (ιπτάμενα, ζώα, αντικείμενα ...) κ.λπ. Το να έχετε φόβους είναι κάτι απόλυτα ανθρώπινο, αν και αν νομίζετε ότι θέτει σε κίνδυνο την ποιότητα ζωής σας, το Meyo μπορεί να σας βοηθήσει.

Οι ψυχολόγοι του Meyo έχουν αναπτύξει σχέδια για να εντοπίσουν τους φόβους που έχει ο χρήστης και, από εκεί, να τους προσφέρει καθοδήγηση, βοήθεια, οδηγοί και μέτρα για να ξεπεραστεί αυτός ο φόβος ή, τουλάχιστον, να μειωθεί ο αντίκτυπός του στο φυσιολογικό σας εκτέλεση.

15. Βελτιώστε τις δεξιότητες επικοινωνίας

Κερδίστε χάρισμα, εκφραστείτε καλύτερα, μάθετε να μιλάτε δημοσίως, αποδίδετε αισιοδοξία, αποφεύγετε τα τικ, χάστε τον φόβο της συνομιλίας, αναφέρετε θέματα για να μιλήσετε... Το Meyo μπορεί να σας δώσει συμβουλές, προκλήσεις και οδηγοί για να βελτιώσετε τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες, να γνωρίσετε τα δυνατά σας σημεία και να εκφραστείτε καλύτερα, τόσο ιδιωτικά όσο και μιλώντας μπροστά σε πολλά Ανθρωποι. Μπορεί ακόμη και να σας δώσει συμβουλές για να αντιμετωπίσετε μια συνέντευξη εργασίας και ότι είναι πιο πιθανό να δημιουργήσετε μια καλή εικόνα.

16. Ξεφύγετε από το άγχος

Ζούμε με άγχος σε καθημερινή βάση, είτε λόγω εργασίας, ζωής ως ζευγάρι, οικονομικής κατάστασης, προβλημάτων με φίλους... Το πρόβλημα είναι ότι το άγχος μπορεί να είναι η πύλη για πιο σοβαρές διαταραχές όπως το άγχος και ακόμη και κατάθλιψη.

Για το λόγο αυτό, και με σκοπό τη φροντίδα της συναισθηματικής υγείας των χρηστών του, η Meyo προσφέρει όλο το απαραίτητο περιεχόμενο για τη μείωση του στρες. Διαλογισμοί, γιόγκα, αθλητισμός, υγιεινή διατροφή, συμβουλές για τη σιωπή των αρνητικών σκέψεων, στρατηγικές για καλύτερη οργάνωση, οδηγούς έτσι ώστε το εργασιακό περιβάλλον (ή ακαδημαϊκό) να μην μας επηρεάζει τόσο πολύ, και τα λοιπά. Όλα όσα οι ψυχολόγοι θεωρούν αποτελεσματικά για τη μείωση του στρες, μπορείτε να το βρείτε στο Meyo.