Τα 10 τραγούδια που μας κάνουν να νιώθουμε τα καλύτερα (σύμφωνα με την επιστήμη)
Υπάρχουν εκατοντάδες μελέτες που δηλώνουν ότι η μουσική έχει θετική επίδραση στη συμπεριφορά και είναι ικανό να μας κάνει να νιώθουμε φανταστικά καλοί. Πολλοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν για να παρακινηθούν, για παράδειγμα στο γυμναστήριο.
Πρόσφατα, η βρετανική εφημερίδα Καθημερινή αλληλογραφία δημοσίευσε μια περίεργη μελέτη που συγκέντρωσε το 10 ποπ τραγούδια από τα τελευταία 50 χρόνια που είχαν θετική επίδραση στη διάθεσή μας σχεδόν αμέσως.
Ο νευροεπιστήμονας που είναι υπεύθυνος για την έρευνα ισχυρίζεται ότι βρήκε μια εξίσωση μέσω του που θα είμαστε σε θέση να προσδιορίσουμε ποια μουσικά θέματα επηρεάζουν σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό την κατάσταση μας Χαμογελάστε.
Η μουσική αλλάζει συμπεριφορά
Η μουσική επηρεάζει τη διάθεσή μας με διαφορετικούς τρόπους: μπορεί να φέρει χαλάρωση, να μας κάνει να νιώθουμε μελαγχολικά και να μας κάνει να νιώθουμε χαρούμενοι και ενεργητικοί. Όχι μόνο αυτό, αλλά η μουσική επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο συμπεριφερόμαστε. Για παράδειγμα, προκαλώντας μας να αγοράσουμε περισσότερα
. Γι 'αυτό χρησιμοποιείται ακόμη και ως μορφή θεραπείας: αυτό που είναι γνωστό ως μουσικοθεραπεία.ο μουσικοθεραπεία Έχει επίδραση στον εγκέφαλο με τη συναισθηματική, γνωστική και φυσική έννοια. Και πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι είναι χρήσιμο τόσο στην αποκατάσταση, στην εκπαίδευση όσο και σε προγράμματα για τη βελτίωση της ευημερίας.
Η μουσική αποκαλύπτει επίσης πτυχές για τον εαυτό μας
Άλλες έρευνες έχουν επίσης βρει μια σχέση μεταξύ μουσική και νοημοσύνη και το μουσική και προσωπικότητα. Επιπλέον, η επιστήμη έδειξε πρόσφατα ότι:
- Η φρενήρη μουσική βελτιστοποιεί την απόδοση
- Η μουσική προϋποθέτει την αγάπη
- Η μουσική μετριάζει τον πόνο
Μια φόρμουλα για να γνωρίζετε τα πιο αποτελεσματικά τραγούδια για να αυξήσετε το πνεύμα σας
Όπως αναφέρει το Daily Mail, το Δρ Jacob Jolij από το Πανεπιστήμιο του Γκρόνινγκεν (Ολλανδία) αποκάλυψε τα κορυφαία 10 τραγούδια που μας κάνουν να νιώθουμε τα καλύτερα.
Για να πραγματοποιήσει τη μελέτη, ο Jolij σχεδίασε αυτόν τον μαθηματικό τύπο:
Αυτός ο μαθηματικός τύπος αξιολογεί το τραγούδι που μας κάνει να νιώθουμε καλά (FGI) σύμφωνα με τους στίχους του (L), το ρυθμό του σε ρυθμούς ανά λεπτό (BPM) και το κλειδί του (K).
Ο συγγραφέας της μελέτης το έκανε στην πράξη με 126 τραγούδια και συνέκρινε τα δεδομένα που έλαβε με τις απόψεις των συμμετεχόντων σε μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Χαρακτηριστικά τραγουδιού που μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα
Μετά τα αποτελέσματα, ο Jacob Jolij εξηγεί: «Αυτά τα τραγούδια με θετικούς στίχους, ρυθμό ίσο ή μεγαλύτερο από 150 πατήματα πλήκτρων και στο τρίτο μεγάλο μουσικό πλήκτρο είναι αυτά που θα μας κάνουν να νιώσουμε πιο κινούμενοι και με περισσότερα Ενέργεια.
Αυτό δίνει στους συγγραφείς μια ιδέα για το τι πρέπει να κάνουν για να δημιουργήσουν κίνητρα τραγούδια », και προσθέτει:« Η μουσική είναι κάτι οικείο, που σχετίζεται με αναμνήσεις και συναισθήματα, ενώσεις που καθορίζουν ποια τραγούδια μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα χιούμορ. Υπάρχουν, ωστόσο, μερικά κλειδιά που θα επηρεάσουν επίσης τη διάθεσή μας ».
Τα "Top 10" τραγουδιών που μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα
Με τα αποτελέσματα της μελέτης, δημιουργήθηκε μια λίστα με τα 10 τραγούδια που μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα και που έχουν θετική επίδραση στη συμπεριφορά μας:
- Μην με σταματάς τώρα (Τι στο)
- Η βασίλισσα του χορού (Αβάς)
- Καλές δονήσεις (Τα αγόρια της παραλίας)
- Κορίτσι (Μπίλι Τζόελ)
- Μάτι της τίγρης (Επιζών)
- Πιστεύω (Οι πίθηκοι)
- Τα κορίτσια θέλουν μόνο να περνάνε καλά (Cyndi Lauper)
- Ζήστε σε μια Προσευχή (Jon Bon Jovi)
- Θα επιβιώσω (Gloria Gaynor)
- Περπατώντας στον ήλιο (Κατρίνα & Κύματα)
Τα τραγούδια που μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα σύμφωνα με τη δεκαετία
Εκτός από τα "κορυφαία 10" τραγούδια που μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα, δημιουργήθηκε επίσης μια λίστα με τα τραγούδια που μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα σύμφωνα με τη δεκαετία. Τι νομίζετε;