6 parimat teadlikkuse kursust Badalonas

Mindfulness on tehnika, mis on viimaste aastate jooksul palju tähelepanu pälvinud ja tõlgituna hispaania keelde tähendab 'täielikku teadvust või täielikku meelt'.

Mindfulness'i üks peamisi eesmärke on keskenduda tähelepanu endale ja oma teadlikkus, lõpetada minevikule ja tulevikule mõtlemine ning keskenduda praeguse hetke elamisele a täis.

Linnades nagu Badalona on huvitav pakkumine Mindfulness kursusi kõigile, kes soovivad selle terapeutilise tööriista kohta lisateavet saada; Kui olete huvitatud mitme soovitatud variandi tundmisest, lugege edasi.

• Seotud artikkel: "Mis on Mindfulness? 7 vastust teie küsimustele "

Badalonas soovitatavad tähelepanelikkuse kursused

Mindfulness’i koolituse järele on oluline nõudlus, kuna see tehnika pakub meile emotsionaalses heaolus olulisi eeliseid. Sellest artiklist leiate silmapaistvamad Mindfulnessi kursused Badalonas ja selle ümbruses, et saaksite valida oma juhtumile kõige sobivama.

1. Mindadaluse kursus, autor Badalona Psicòlegs

Psühholoog ja koolitaja Sara Laso õpetab Mindfulnessi kursusi ettevõtetele ja üksikisikutele

põhineb tema aastatepikkusel kogemusel sekkumine vaimse tervise ja emotsionaalse heaolu juurde Badalona Psicòlegsi keskuse kontrolli all.

Sellel kursusel õpid eneseregulatsiooni oskuste parandamisel kõige tõhusamaid teadvustamisvõtteid. emotsionaalne, tuginedes kellegi teooriale ja praktikale, kes on selle terapeutilise ressursi potentsiaali juba pikka aega ära kasutanud.

• Lisateavet Badalona Psicòlegsi ja selle teenuste kohta leiate aadressilt sellel lehel.

2. MBSR Course Presential by Instituto esMinfulness

MBSR kursus Instituto esMinfulnessis See on suunatud sellele, et õpilane õpiks kõige tõhusamaid tööriistu, nii et õpilased ise teaksid, kuidas praktilise koolituse abil oma emotsionaalset ja psühholoogilist tervist parandada.

Need harjutused võimaldavad teil lisaks oma igapäevases elus keskendumisele keskenduda ka nendele olulistele asjadele, parandades isiklikke suhteid, töötades empaatia ja ühenduse loomisel teiste inimestega.

• Kursus toimub aadressil Calle Comte Borrell 62, 4o 2a, 08015 Barcelona.

3. Gestalti instituudi teadlik meister

Gestalti Instituudi poolt ellu kutsutud meister meisterlikkuses Selle peamine eesmärk on, et õpilased teaksid ja saaksid rakendada teaduslikel uuringutel põhinevaid kõige tõhusamaid teadvustamisvahendeid.

Koolitus on suunatud nii psühholoogiaspetsialistidele kui ka inimestele, kes soovivad oma emotsionaalset kontrolli parandada, eesmärgiga parandada oma psühholoogilist heaolu. See on hea võimalus, kui soovite Mindfulnessit oma töös rakendada.

• Kursus toimub veebis.

4. Adaptic Instituudi teadlikkuse kursus

Adaptic Instituudi poolt läbi viidud kursus Mindfulness See võimaldab teil tuvastada ja praktiliselt töötada kõik eelised, mis võimaldavad meil selle tehnika kohta teadmisi saada.

Enda tundmine ning oma emotsioonide ja tunnete teadvustamine on võti, et saaksime oma elu täielikult nautida.

• Keskus asub aadressil Av. Meridiana 292, 08027 Barcelona.

5. Zen Kannoni teadlikkus Zen

Zen Kannoni keskuses peetud kursus Zen Mindfulness See on näidustatud kõigile neile, kes soovivad ronida sammu tähelepanelikkuse ning emotsionaalse, sensoorse ja mõtte kontrolli all.

Mindfulness võimaldab mitte ainult olla parem iseendaga, vaid ka teistega, vähendades mõningaid häireid, nagu ärevus ja stress.

• See keskus asub Ronda de la Universitatis, 14, 08007 Barcelona.

6. Mõistlik söömine ja tähelepanelikkus NCI poolt

NCI Mindfulness'i teadliku söömise kursus on ka kaalumisvõimalus; Mindfulness on rakendatav söömise ajal ja see on näidanud söömisharjumuste parandamisel suurt tõhusust, vältida toidu tarbimist impulsiivselt ja valida välja toidud, mis tagavad pikas perspektiivis parema heaolu tähtaeg.

Tähelepanuväärne söömine on suurepärane viis tähelepanelikkuse täiendamiseks, kuna mõlemad toidud, mida sööme, mõjutavad suuresti meie füüsilist ja psühholoogilist heaolu.

• Keskus asub aadressil C / Muntaner 81 5-2 08011 / Barcelona.