Epsomi soolad: mis need on ja mis on nende tervisele kasulik?

Viimastel aastatel, Epsomi soolad on muutunud üha populaarsemakskas sellepärast, et paljud sportlased kasutavad neid valulike lihaste rahustamiseks või mõjutajad teevad selle ainega koduseid ravimeid.

Neid sooli on seostatud mitmete terapeutiliste eelistega, lisaks parema põllukultuuri saamiseks ja toiduainetööstuses kasutamisele.

Vaatame, mis need soolad täpselt on, millised on need eelised, millele on tähelepanu pööratud ja kui need, ehkki loodusliku päritoluga, kujutavad endast mingit tüüpi terviseriski.

• Soovitame lugeda: "50 parimat ravimtaime, nende mõju ja vastunäidustused"

Epsomi soolad: mis need on?

Epsomi soolad, tuntud ka keemilise nime all kui magneesiumsulfaat, need on looduslik ja kooriv ravim, mida kasutatakse mitmete orgaaniliste valude ja probleemide raviks. Kuna need sisaldavad magneesiumi, arvatakse, et need võivad aidata selle mineraali puudusest põhjustatud haiguste ravimisel.

The magneesium See on element, mis omandab inimkehale vajalike valkude sünteesis väga olulise rolli, eriti need, mis asuvad liigestes ja närvisüsteemis.

Epsomi soolade populaarsus on aastate jooksul kasvanud, olles väga oluline koostisosa paljudes ilutoodetes ja ka vannisoolade valmistamisel.

Keemiline koostis

Algselt saadi need soolad Inglismaal Epsomi lähedal asuvast allikast ja seetõttu said nad oma nime. Selle allika vesi on soolane ja mõru ning just seal need soolad kõigepealt destilleeriti.

Nagu magneesiumsulfaat, sisaldab see ka väävlit, hapnikku ja magneesiumi. Soolad on värvitute kristallide kujul, mis sarnanevad välimuselt tavalise soola või naatriumkloriidiga.

Kasutamine ja eelised

Epsomi sooladele on omistatud mitmeid eeliseid.

Terapeutiline kasutus

Epsomi soolasid on peetud suurepäraseks paljude terviseprobleemide raviks. Kuid, Võib öelda, et selle kohta on teaduslikud uuringud piiratud ja et nii nagu neil võib olla teatud eeliseid, võivad nendega kaasneda ka riskid, olgu need siis loomulikud.

1. Magneesiumi tase tõuseb

Piisava magneesiumi sisaldus soodustab üldist head tervist. Tegelikult on üks levinumaid meditsiinilisi probleeme magneesiumipuudus või hüpomagneseemia.

Hüpomagneseemia võib olla alkoholi kuritarvitamise, alatoitumise, raske kõhulahtisuse või kaltsiumi taseme tõus, mille tagajärjeks on südamehaigused, krooniline väsimus, seedehäired, osteoporoos ja probleemid psühholoogiline.

Nendesse sooladesse kuuluv magneesium võib naha kaudu imenduda, kas pannes jalad vette Epsomi sooladega või tehes lõõgastavat vanni. See väldib suukaudsete magneesiumilisandite tarvitamist.

Hea magneesiumisisaldus kehas võimaldab õigesti sünteesida enam kui 300 olulist ensüümi, mis on orgaaniliste funktsioonide ja hea lihaskontrolli taga.

2. Rahulik stress

Tundub, et magneesium mõjub kehale lõõgastavalt. Nende soolade üks levinumaid kasutusviise on nende kasutamine vannisooladena.

Epsomi soolad on öelnud, et need aitavad kaasa serotoniin, mis võiks olla seotud stressi ja ärevuse vähendamise kasulikkusega, kuigi teaduslik tugi sellele on üsna napp.

3. Antiseptikumid ja põletikuvastased ained

Need soolad on kasutatud allergiliste põletuste ja põletikega seotud valu ja ebamugavuste leevendamiseksKuid seda pole teaduslikult tõestatud.

Kuna neil näib olevat antiseptiline võime, on neid kasutatud jalgade lõhna kõrvaldamiseks, kõrvaldades selle põhjustanud bakterid.

4. Kõhukinnisuse leevendamine

Peetakse loomulik kõhukinnisuse leevendus. Suu kaudu tarbituna toimivad Epsomi soolad lahtistidena, muutes soolestikus rohkem vett ja soodustades seedimist.

5. Reguleerige glükoositaset

On oletatud, et selle tarbimine võib takistada diabeedi teket. Magneesium aitab insuliini kehas paremini kasutada.

talupidamine

Neid sooli kasutatakse magneesiumi ja sulfaatide taseme suurendamiseks põllumaal.

Paljud taimed vajavad toitvate puu- ja köögiviljade tootmiseks palju magneesiumi hästi laagerdunud, näiteks tomatid, kartulid, porgandid, sidrunid, paprika ja lillekasvatuses roosid.

Magneesiumsulfaat on peaaegu neutraalse pH-ga aine. See tähendab, et erinevalt erinevatest väetistest pole viljapinnase pH-s muutusi, mis võivad istandusi rikkuda.

Söötmine

Toiduainetööstuses kasutatakse Epsomi sooli teatud tüüpi õllede valmistamiseks.

Seda kasutatakse Aasias ka tofu ja soja derivaatide tootmisel.

Terviseriskid

Kuigi see on looduslik toode, mida laboris ei sünteesita, need soolad ei ole tervisele ohtlikud.

Epsomi soolade tarbimine peaks toimuma meditsiinilise läbivaatuse all, kuna aine kuritarvitamine võib põhjustada magneesiumi taseme tõusu veres, mille tulemuseks on a hüpermagneemia. Selle haigusseisundiga seotud sümptomiteks on kõhulahtisus, kõhuvalu, iiveldus ja krambid.

Nende soolade iseseisev tarbimine ei ole soovitatav ei haiguste raviks ega ennetamiseks. Samuti ei ole soovitatav neid kasutada naha haavade, põletuste ja allergiate raviks, kuna see võib vigastusi veelgi süvendada.

Bibliograafilised viited:

• Heinz-Büchel, Karl, Moretto, H. H., Werner, D., Wiley, J. (2000) Anorgaaniline tööstuskeemia,.
• Blitz M, Blitz S, Hughes R, Diner B, Beasley R, Knopp J, Rowe B. H. (2005) Aerosoolitud magneesiumsulfaat ägeda astma korral: süstemaatiline ülevaade. Rindkere, 128: 337-44.
• Duley, L; Gülmezoglu, A. M.; Henderson-Smart, D. J.; Chou, D. (2010). "Preeklampsiaga naistele mõeldud magneesiumsulfaat ja muud krambivastased ained". Cochrane'i süstemaatiliste ülevaadete andmebaas (11)
• Duley, L; Henderson-Smart, DJ; Walker, GJ; Chou, D (8. detsember 2010). "Magneesiumsulfaat versus diasepaam eklampsia korral". Cochrane'i süstemaatiliste ülevaadete andmebaas (12)