Biotagasiside: mis see on ja milleks see on?

Paljud asjad on muutunud pärast seda, kui psühhoteraapia tavapärane viis oli verbaalne tervendamine, mida pakuti algusest peale. freudi psühhoanalüüs.

Üks neist asjadest on seotud psühhoanalüüsi populaarsuse kadumisega, jah, kuid siin on ka teine ​​tegur: tänapäeval võimaldab tehnoloogia areng pakkuda välja teraapiaettepanekuid, mis olid aastakümneid tagasi mõeldamatud. Kasutades tehnikat, mida nimetatakse biotagasiside on selle näide.

Biotagasiside: psühhoteraapias rakendatav sensoritehnoloogia

Biotagasiside on lühidalt öeldes andurite süsteemil põhinev tehnika, tänu millele patsient on reaalajas teadlik erinevatest füsioloogilistest parameetritest mis kirjeldavad teie keha tööd.

Tänu biotagasisidele luuakse tagasiside silmus, tänu millele on inimesel lihtsam aeg õppida optimaalse funktsionaalse taseme saavutamiseks sellistes aspektides nagu verepulss, kehatemperatuur, jne. Teisisõnu, kui indiviidi teavitatakse reaalajas tema keha erinevates osades toimuvast, õpib ta seda seostage neid nähtusi teatud aistingutega ja vähese praktikaga saate paremini reguleerida teatud funktsioone kehaline

Seega biotagasiside muudab kehaliste protsesside teadliku kontrollimise protsessi (ja meie heaks) lihtsamaks mis muidu võivad kontrolli alt väljuda teatud olukordades, mis mõjutavad meie elukvaliteeti negatiivselt.

Biotagasiside kasulikkus

Aastakümneid tagasi arvati, et vaimsed protsessid, kõik, mida tavaliselt nimetatakse "teadlikuks meeleks", see oli eraldi keha funktsioonidest, mis tagavad meie ellujäämise, nagu pulss, higistamine, jne. Idee seisnes põhimõtteliselt selles, et mõlemad protsessid kulgesid paralleelselt või täpsemalt teadlik meel paigaldatud meie keha põhifüsioloogiale, kuna välisseade on ühendatud arvuti või telefoniga mobiilne.

Kuid, biotagasiside implanteerimine eeldab sellest veendumusest murdumistning on võimaldanud tekkida teraapias ja õppimises üldiselt uus võimaluste horisont. Nii võimaldab näiteks biotagasiside õppida väga tõhusalt lõõgastumismeetodeid, tulla toime ärevuse ja veelgi tõhusamate hingamisviisidega.

Alguses on biotagasiside kasutamine endiselt väljakutse, milles tuleb pöörata tähelepanu nii kogetud aistingutele kui ka teabele mida andurid meile annavad, kuid vähehaaval võivad tehtud edusammud muutuda lihtsamaks, kuni need on meie elus olemas peaaegu a automaatne.

Lisaks on biotagasiside näidanud teaduslikult tõestatud efektiivsust unetus, ADHD, krooniline valu, ärevushäired Y foobiad, ja paljud teised. Vaatamata sellele on see tehnika veel väga värske ning selle kasulikkus ja tõhususe tagatised jätkuvad see on teema, mida arutatakse teadusringkondades, sõltuvalt soovitud ravi tüübist Rakenda.

Biotagasiside tüübid

Biotagasiside määratlev idee on see, mida oleme näinud, ja just sellepärast, et see on nii lihtne, saab seda rakendada paljudel juhtudel ja seda saab kasutada mitmesuguste anduritega, masinad ja arvutiprogrammid.

See tähendab, et biotagasiside tehnikal võib olla mitu kasutust olenevalt selle vormist. Need on selle erinevad tüübid.

1. Neurofeedback

Tänu neurotagasiside patsiente teavitatakse nende viisist aju teatud olukordades. See võimaldab patsiendil tagasisidega seostada subjektiivseid kogemusi selle kohta, mida ta tunneb ja mõtleb. pakuvad masinad, omades seega viidet, millistel hetkedel ja olukordades edenetakse ja millal mitte.

Neurofeedback on kõige ilmsem seos biotagasiside rakendamise ja psühholoogia vahel, kuna mõõtmised annavad teavet aju seisundi kohta. Siiski on ka kahte muud tüüpi biotagasiside.

2. Somaatilise närvisüsteemi register

See on biotagasiside tüüp, milles andurid koguvad teavet somaatilise närvisüsteemi kohta, mis edastab vabatahtlikult tellimusi ajust lihastesse. Seega võimaldab see meetod salvestada lihastoonusega seotud teavet peamiselt meetodi abil, mida nimetatakse elektromüogrammiks.

3. Autonoomse närvisüsteemi register

Somaatiline närvisüsteem on see, mis edastab tahtmatute toimingutega seotud korraldusi, näiteks regulatsiooni südamelöögisagedus, kehatemperatuur või seedesüsteemis sekreteeritavate ainete tüüp teised. Niisiis, andurite kasutamine võimaldab neid protsesse paremini kontrollida ja tasakaalustamatuse korral neid parandada.

Kuidas kasutatakse biotagasiside?

Biotagasiside seansse juhendab alati terapeut, kes juhendab kogu protsessi, alates eesmärgi seadmisest kuni iga seansi (kestvusega vähem kui üks) seansini tund).

Alguses valitakse füsioloogiline funktsioon, millesse soovite sekkuda, kuidas see reageerib enne seansside mõõtmist ja seatakse eesmärgid. Seejärel viiakse läbi biotagasiside seansid, mida tavaliselt tõstetakse nii, nagu oleksid need osa koolitusest, milles patsiendil on kõige selgemini aktiivne roll. Lõpuks võrreldakse saadud tulemusi seatud eesmärkidega.

Mõnikord võib patsient jätkata biotagasiside tehnika kasutamist konsulteerimata, kui vajalikud vahendid on olemas ja nad on õppinud neid abi küsimata kasutama. Kuid isegi juhul, kui terapeudi neil juhtudel pole, saavad nad tutvuda andurite saadud andmetega, et näha tehtud edusamme.