Tundmatu: sügav seos tähelepanelikkuse ja psühhoanalüüsi vahel

Paljud inimesed näevad teadveloleku praktikat ja psühhoanalüütilist teraapiat erinevatena ja üksteisest kaugel.. Nende kahe maailma kohtumist võib kujutada kui kohtumist kaussides lihtsat toitu söövate kapuutsiga munkade ja kohvikutes vestlevate ametlikult riietatud eurooplaste vahel.

Nagu igas olukorras, kus napib intiimseid teadmisi – "seestpoolt" - erinevatest maailmadest, arusaamadest ühest maailmast teisele võiks neid koomiksilikult üldistada: mõnikord idealiseerides, kuid sageli muutes erinevat madalamaks ja isegi naeruväärne.

• Seotud artikkel: "Psühholoogia ajalugu: autorid ja peamised teooriad"

Mindfulnessi ja psühhoanalüüsi seos

Äärmuslikel juhtudel (mis ei ole haruldased) "inimesed alates Mindfulness" oskavad näha psühhoanalüüsi teatud tüüpi intellektualiseerimisena ja "psühhoanalüütikud" näevad tähelepanelikkuse praktika kui vaimne lihtsustus, mis väldib psüühika ja psüühika keerukust elu.

Kuid praktikas on kaks režiimi (teadlikkus ja psühhoanalüüs) püüda lihvida hooldusoskusi, et vähendada inimkannatusi

; oskused, mida mõlemad praktikad püüavad viia kõrgeimale ja professionaalseimale tasemele, milline kunstiteos. Tegelikkuses on terapeutilise toimingu tuum, nagu ka teadveloleku praktika tuum, seotud tähelepanelikule kohalolekule tekkivas ruumis, mille tekkekontuurid on teadmata ja kontrollimatu.

See on kohalolek, mis püüab jääda tekkiva ruumiga lubavas kontaktis ja laseb sellel ikka ja jälle loomulikult areneda ja võtta uusi vorme, oma rütmiga.

Selline tähelepanelik kohalolek sõltub võimest olla kontaktis "tundmatuga". Kui me ei suuda seda (tundmatut) sisaldada, kategoriseerime kohe kõik, mida leiame, eelarvamuslikesse kategooriatesse. Selle asemel, et mõista, mis praegu toimub, tõlgendame seda oma eelnevate ootuste, arvamuste ja teadmiste põhjal. Sel juhul ei saa me olla kontaktis tegeliku olevikuhetkega (ilma vahenduseta) ega ka selle inimese reaalsusega, kellega tegu. Praeguse hetke uus ja ainsus on olemas. ümbritsetud meie eelarvamustest.

• Teid võib huvitada: "Mindfulness: 8 tähelepanelikkuse eelist"

Tundmatu olemus

Ainult siis, kui meil õnnestub kohtuda tundmatuga seista silmitsi uue hetke värskusega ja teise inimese erisusega. Tegelikult meie uudishimu, meie õppimine, meie võime kohaneda uute oludega ja meie võime teist inimest tõeliselt tunda... kõik sõltub sellest eemaldatud tähelepanust ja võimest olla kontaktis veel tundmatu elemendiga.

Wilfred Bion, Freudi ja Kleini üks uuenduslikumaid arendajaid, psühhoanalüütik ja multidistsiplinaarne geenius, tutvustas psühhoanalüüsile sellist tähelepanu pööramist. Ta rõhutas, et praeguse hetke kohtumine eelarvamusteta on psühhoteraapia praktika keskne joon. Lisaks eristas ta isiksuse muutumise erinevaid astmeid ja väitis seda terapeudid, kes suudavad hoida "tundmatut", võivad hõlbustada sügavamaid muutusi.

Bion pühendas sellele teemale palju väljaandeid ja töötas oma kavatsuste edastamiseks välja originaalsed kontseptsioonid. Ta rõhutas, et psühhoanalüüs on üle ujutatud teooriate ja teadmistega, mis võivad takistada terapeudi võimet näha patsienti sellisena, nagu ta on. Teadlik terapeut, Bion väitis, võib olla olemasolevatest ideedest nii küllastunud kaotada tegeliku patsiendi ainulaadsus praeguses hetkes.

• Seotud artikkel: "Hirm ebakindluse ees: 8 võtit selle ületamiseks"

Teine viis teraapia mõistmiseks

Bioni sõnul tuleb iga teraapiaseanssi käsitleda kui uut, tundmatut ja tekkivat üksust. Ühes oma enimtsiteeritud artiklis kirjutas ta: „Iga seanss areneb. pimedusest ja vormitusest areneb midagi välja” [Wilfred Bion, Notes on Memory and Desire]. Samas artiklis soovitab ta, et terapeudid tegeleksid patsiendiga "ilma mälu ja soovita" ja säilitaksid otsese kontakti praeguse hetke ainulaadse mõjuga. Bion täpsustas seda teemat:

"Psühhoanalüütiline "vaatlus" ei puuduta seda, mis on juhtunud või mis juhtub, vaid sellega, mis toimub... Analüütiku jaoks ühel sessioonil peab puuduma ajalugu ja tulevik... Ainus oluline asi igal seansil on tundmatus ja miski ei tohiks takistada tunneta seda". Wilfred Bion, Märkused mälu ja soovi kohta.

Bion sisenes, võib öelda, teadmatuse kunsti psühhoteraapia maailma. Teisisõnu võime viidata Bionile kui psühhoteraapia distsipliini tundmatuse meistrile. Paljude psühhoanalüütiliste arusaamade hulgas püüdis ta luua keelt, mis viitab olemuselt tundmatule ja sisaldab seda. Võimalus olla küllastumata ja kontaktis veel tundmatute elementidega on Bioni sõnul keskne võti, mis hõlbustab patsiendi isiksuse sügavaid muutusi.

Lühidalt: "tundmatu" elus ja kohal hoidmine on kunstiliik, mis on iga terapeutilise ettevõtmise keskmes ja mis tahes tähelepanelikkuse hetk. See peegeldab võimet olla otseses kontaktis praeguse reaalsusega ja teiste inimeste ainulaadsusega. Vaatamata meie loomulikule kalduvusele kategoriseerida kõike, mida kohtame, eelarvamuste kategooriate ja olemasolevaid teadmisi, võimaldab see kunstivorm neelata praeguse hetke värskust ja teispoolsust teisest. Seetõttu asub see kunstivorm tähelepanu, õppimise ja loovuse protsesside keskmes; esindab sügavat seost tähelepanelikkuse ja psühhoanalüüsi vahel.