Psicotools käivitab Barcelonas advokaatidele mõeldud Mindfulnessi töötoa

Psicotoolsi keskus, üks Barcelona teraapia ja psühholoogilise abi võrdlusüksusi, korraldab 2020. aasta alguses juristidele mõeldud Mindfulnessi töötoa.

See algatus, pealkirjaga Mindfulness Workshop: Viure l'advocacia altra vorm, toimub igal esmaspäeva pärastlõunal 10. veebruarist 2. märtsini ja teisipäeval, 10. märtsil Barcelonas Col·legi de l'Advocacias.

• Seotud artikkel: "Mis on Mindfulness? 7 vastust teie küsimustele"

Milline on Mindfulnessi ja juristi suhe?

Mindfulness, mida mõnikord tõlgitakse täielikuks tähelepanuks, on psühhoterapeutiline praktika, mis on inspireeritud vipassana meditatsioonist, kuigi sellel puuduvad kõik selle iidse traditsiooni religioossed ja müstilised konnotatsioonid ja on on standarditud ja kavandatud nii, et teadusringkonnad saaksid selle mõju kergesti uurida.

Alates selle väljatöötamisest 20. sajandi teisel poolel on Mindfulnessi rakendatud paljudes kontekstides, mis ulatuvad kaugemale. väljaspool klassikalist valdkonda ja psühhoteraapiat ennast ning paljudes neist on täheldatud nende eeliseid praktikud. Üks neist kontekstidest on töömaailm, mis on seotud organisatsioonidega, mis töötavad tiheda konkurentsiga keskkondades ja mille töötajad puutuvad sageli kokku stressiga. Mindfulness aitab muuhulgas maandada kõrget stressitaset ja hõlbustada keskendumist praktiliste lahenduste leidmisele ja eesmärkide saavutamisele.

See muudab Mindfulnessi õigusmaailmas huvitavaks, kuna see Ärevus ja liigne stress on juristide seas levinuim terviseprobleemVastavalt esimesele uuringule advokaatide patoloogiate ja vigastuste kohta Hispaanias, mille viis läbi Juriidilise Kutsefondi Rakendusuuringute Instituut. Lisaks tuuakse Iberian Lawyeri 2018. aastal avaldatud raportis uuringupõhiste uuringute põhjal välja, et ärevus on juristide seas kõige sagedasem psühholoogilise tervise probleem.

Sellised tõendid advokaadiametiga seotud psühholoogilise kulumise kohta peegeldavad selle elukutse keerukust, mis on alati muutuv ja võime uuega kohaneda. Õnneks on Mindfulness väga praktiline tööriist, millega tulla toime igapäevatöö väljakutsetega konstruktiivselt. Pealegi, Kui selle teoreetilised ja praktilised põhialused on selgeks õpitud, on seda lihtne kasutada väga erinevates olukordades, ilma abi vajamata. Seetõttu korraldavad paljud ettevõtted Mindfulnessi ettevõtte kursustel ja töötubades.

Eelised ja kasulikud mõjud tööl

Mindfulnessi eeliste hulgast professionaalsele jõudlusele paistavad silma järgmised:

• See aitab keskenduda olevikule ja tegeleda tegelike olukordadega, mitte hirmude ja kinnisideega.
• See neutraliseerib ärevuse hüppeid, mis on põhjustatud kutseala teatud kogemustest.
• Suurendab võimet keskenduda ülesandele ilma mäletsemiseta.
• See soosib probleemi globaalse nägemuse olemasolu, mitte keskendumist ainult selle osadele eraldi.

Kes õpetab Mindfulness for Lawyers töötuba?

Mindfulness for Lawyers töötuba õpetavad Ferran García de Palau García-Faria, Psicotoolsi keskuse koordinaator ja akrediteeritud Mindfulnessi juhendaja ja jurist, samuti Advocacy vaimse tervise instituudi heaolukomisjoni liige.

Kuidas registreeruda?

Kui oled huvitatud selles töötoas osalemisest, registreeru Seda tehakse Interneti kaudu Col·legi de l'Advocacia de Barcelona veebisaidil.

Teisest küljest on saadaval Psicotoolsi kontaktandmed klõpsates siin.