Mandalad: meditatsioonis kasutatavad budistlikud rattad
Mandalad on üks meditatsiooniga seotud kunstilistest ja kultuurilistest elementidest.
Neid kasutatakse mõnes budistlikus rituaalis, kuid tavaline on ka nende kasutamine teraapia vormina. See võib esmapilgul segadust tekitada, seega läheme edasi, et näha, kuidas mandalat kasutatakse ja mis see tegelikult on.
Seotud artikkel: "35 budistlikku fraasi sisemise rahu leidmiseks"
Mis on mandalad?
Palju kokku võttes mandalad on ümmargused ja kontsentrilised joonised, mis on seotud hinduismi või budismi sümboolsete elementidega.
Seega on kõigil mandaladel sarnane struktuur, mis on tavaliselt sümmeetriliste ja kontsentriliste kujunditega täidetud ring. Peale selle saab luua kõik mandalad nii, nagu soovib neid joonistav inimene, sealhulgas teatud detailid ja mitte teised, valides detailid jne.
Mida tähendab sõna "mandala"?
Termini mandala tähendus pärineb sanskriti keelest ja seda saab tõlkida kui "püha ratast". See lihtne fakt viitab juba mandala ja religiooni vahekorrale ja just nii Seda peetakse paranemise ja meditatsiooni sümboliks, lisaks kosmose tahu kujutamisele.
See sümboolika kajastub mandalas esitatavates kujundites, mis kõik on tõmmatud ringi sisse. Mõned kujundid, näiteks spiraalid või tähed, on seotud teatud tähendustega ja sama juhtub ka varjunditega, mida kasutatakse mandalate värvimisel.
Tegelikult sümboliseerib mandala väljatöötamisel kasutatud värvipalett igaühe olemust üks chackratest, mis hinduismiga seotud kultuuride kohaselt hõivab selle erinevaid osi Keha. Seega tähistab sinine viiendat tšakrat ja rahutunne, punane sümboliseerib esimest tšakrat ja on seotud kirega jne.
Lisaks mandalade klassikalisele esitusele, mis on tavaliselt ümmargune, on ka on ka teist tüüpi alternatiivse kujuga mandalaid, näiteks ruudukujulise kontuuriga. Kuid kõigis nendes joonistes on alati rõhutatud nende suunda kontuurist keskpunkti suunas ja vastupidi.
Mandalad ja meditatsioon
Teades mandala moodustavate elementide sümboolset olemust, võib mõelda, et need on lihtsad tükid rahvaluule. Mandalate kasutamiseks pole aga vaja omaks võtta müstilisi tõekspidamisi. Sest jah, nendel rattakujulistel joonistel on religiooniväline kasutus.
Nagu lõõgastumisvõtete puhul, praktiliselt kõik meditatsiooniharjutused nad keskenduvad ühele põhiülesandele: tähelepanu juhtimisele ja tavaliselt tavapärastele kehaprotsessidele, näiteks hingamisele, mõju avaldamisele.
Mandalate kasutamine pole selles osas erand ja nende kasutamine meditatsiooniseansside ajal tähendab, et me keskendume neile täielikult. Sellel viisil, mandalate joonistamine sarnaneb transsi sisenemise vormidega, mida kasutatakse igasugustes religioonides.
Mandala kasulikkus
Seega on mandalate kasutamine suhteliselt lihtne, kuna neid kasutatakse peamiselt joonistamiseks ja maalimiseks. See tähendab, et kasulik pole mitte niivõrd mandala ise, kuivõrd nende kujundite loomise protsess ja nende värvimine.
Muidugi on viis, kuidas mandalate joonistamine ja maalimine on kasulik, see on isiklik ja täiesti subjektiivne küsimus, kuna selle kasutamist ei saa samastada teaduslikult kinnitatud terapeutiliste ettepanekute kasutamisega. Sest midagi on selles, et mandalad on religiooni ja populaarse kultuuri tulemus, mitte teadusliku meetodi kasutamisest läbi viidud aastatepikkune uurimistöö.