Anteeksianto: yksi parhaista työkaluista onnen lisäämiseksi

Jos teemme luettelon ihmisistä, joille meidän pitäisi antaa anteeksi, meidän olisi oltava ensinnäkin.

Tätä väitettä on vaikea ymmärtää ja hyväksyä, mutta se on niin... Ensimmäinen henkilö, jonka meidän pitäisi antaa anteeksi, olemme itse. Sen ymmärtäminen, päätöksen tekeminen ja tietäminen sen tekemiseksi ei ole helppoa. Se on sisäisen työn tehtävä, joka johtaa henkilökohtaiseen kasvuun ja valtavan psykologisen taakan vapautumiseen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Henkilökohtainen kehitys: 5 syytä itsereflektioon"

Anteeksianto on arvokas psykologinen voimavara

Anteeksiannon avulla voit vapauttaa itsesi rajoittamasta uskomuksia ja asenteita. Vapauta henkiset ja henkiset energiasi, jotta voit käyttää niitä paremman elämän luomiseen. Me hyötymme valtavasti, kun päätämme antaa anteeksi itsellemme, ja sama tapahtuu kaikkien ympärillämme olevien kanssa.

Ajattele seuraavaa pohdintaa: onko sinun vaikea antaa anteeksi muille? Jos vastaus on kyllä, se tarkoittaa, että et myöskään tiedä miten antaa anteeksi itsellesi.

Meitä kaikkia on loukattu jossain vaiheessa elämäämme. Me kaikki elämme päivittäin tilanteita, joissa olemme rikkomuksen syy tai uhri. Ne ovat yleensä niin pieniä, että yritämme unohtaa ne, jotta emme muuttaisi emotionaalista tasapainoa. Loppujen lopuksi luotamme siihen, että niitä ei toisteta, tai oletamme, että ei ollut pahaa aikomusta, tai yksinkertaisesti, että ne eivät vaikuta psyykkiseen vakauteen.

Kuitenkin, kun vahinko ylittää suvaitsevaisuutemme, kärsimys kiristyy; ja jos se kestää pitkään, se testaa henkistä ja fyysistä vastarintaa. Sitten kärsimämme vahingon palauttaminen tasapainon palauttamisen toivossa näyttää meille vaistomaiselta. Mutta kosto tekee uhrista vain hyökkääjän, eikä se takaa sisäistä rauhaa.

Salaisuus on siinä sisäisessä matkassa olettaen, ettemme ole täydellisiä, että voit tehdä virheitä, että opit niistä. Juuri sillä hetkellä syyllisyys katoaa ja alamme todella hyväksyä itsemme, asioidemme kanssa. hyvät ja huonot asiat, tietäen ja tuntemalla, että meillä on mahdollisuus tehdä virheitä ja Anna meille anteeksi.

Anteeksianto auttaa meitä saavuttamaan käytännöllisimmät ja välittömimmät tavoitteemme.

Jos et ole antanut anteeksi, osa sisäisen elämämme energiasta on loukussa kaunaa, vihaa, kipua tai jonkinlaista kärsimystä kohtaan.. Tämä loukkuun jäänyt elintärkeä energia rajoittaa meitä. Se vaikeuttaa eteenpäin siirtymistä, turhauttaa meitä ja hidastaa henkilökohtaista kehitystä.

Ymmärtäminen, että voimme kaikki tehdä virheitä, auttaa myös vapauttamaan itsesi syyllisyydestä, mikä ei ole Sen avulla voidaan hyväksyä virhe, mutta syyttää siitä virheestä, mutta se vie voimasi ja saa sinut kantamaan tunteita mukanasi negatiiviset.

Anteeksiannon harjoittaminen vahvistaa sinussa olevaa hyvyyttä niin, että olemme aktiivisempia elämässämme. Anteeksiannon oppiminen voi vain auttaa sinua; se ei voi satuttaa sinua. Hyväksyt itsesi sellaisena kuin olet ja voitat syyllisyyden.

Anteeksianto on erittäin käytännöllinen ja hyödyllinen. Siinä ei ole mitään epämääräistä tai epäkäytännöllistä. Anteeksianto vapauttaa meidät. Se on ikään kuin voit nähdä elämäsi ylhäältä ja nähdä helpoimman tavan päästä sinne, missä haluat olla. Elämä avautuu edessäsi.

Kun opit antamaan anteeksi, kykyjäsi, jotka olivat olleet lepotilassa, ilmaantuvat, ja huomaat, että olet paljon vahvempi ja kykenevämpi henkilö kuin aiemmin kuvitellaan.

Jos olet kiinnostunut kehittämään anteeksiantoon liittyviä taitoja, voit kokeilla sovellusta Gurumind, joka sisältää kymmeniä Mindfulness- ja meditaatiosisältöä. Löydät lisää tietoa hänestä tällä sivulla.