Mandalat: meditaatiossa käytetyt buddhalaiset pyörät

Mandalat ovat yksi meditaatioon liittyvistä taiteellisista ja kulttuurisista elementeistä.

Niitä käytetään joissakin buddhalaisissa rituaaleissa, mutta on myös yleistä turvautua niihin terapian muodossa. Tämä voi olla hämmentävää ensi silmäyksellä, joten katsotaanpa, miten mandalaa käytetään ja mikä se todella on.

Aiheeseen liittyvä artikkeli: "35 buddhalaisia ​​lauseita sisäisen rauhan löytämiseksi"

Mitä ovat mandalat?

Yhteenvetona paljon, mandalat ovat pyöreitä ja samankeskisiä piirustuksia, jotka liittyvät hindulaisuuden tai buddhalaisuuden symbolisiin elementteihin.

Siten kaikilla mandaloilla on samanlainen rakenne, joka on yleensä symmetrisillä ja samankeskisillä kuvioilla täytetty ympyrä. Tämän lisäksi kaikki mandalat voidaan luoda haluamallaan tavalla, mukaan lukien tietyt yksityiskohdat, ei muut, valitsemalla yksityiskohdat jne.

Mitä sana "mandala" tarkoittaa?

Termin mandala merkitys on peräisin sanskritin kielestä, ja se voidaan kääntää "pyhäksi pyöräksi". Tämä yksinkertainen tosiasia osoittaa jo mandalan ja uskonnon välisen suhteen, ja se onkin

Sitä pidetään paranemisen ja meditaation symbolina sen lisäksi, että se edustaa kosmoksen puolta.

Tämä symboliikka heijastuu mandalassa esitettyihin muotoihin, jotka kaikki on piirretty ympyrän sisään. Jotkut muodot, kuten spiraalit tai tähdet, liittyvät tiettyihin merkityksiin, ja sama tapahtuu sävyillä, joita käytetään mandaloja maalaettaessa.

Itse asiassa mandalan valmistuksessa käytetty väripaletti symboloi jokaisen luonnetta yksi chackroista, jotka hindulaisuuteen liittyvien kulttuurien mukaan miehittävät eri osia Runko. Siten sininen edustaa viidentä chakraa ja rauhallisuuden tunne, punainen symboloi ensimmäistä chakraa ja liittyy intohimoon jne.

Mandalojen klassisen esityksen lisäksi, joka on yleensä pyöreä, myös on olemassa muita mandaloita, joilla on vaihtoehtoiset muodot, kuten neliön muotoisella ääriviivalla. Kaikissa näissä piirustuksissa niiden suunta ääriviivasta kohti keskustaa on kuitenkin aina korostettu ja päinvastoin.

Mandalat ja meditaatio

Tietäen mandalan muodostavien elementtien symbolisen luonteen voidaan ajatella, että nämä ovat yksinkertaisia ​​paloja kansanperinne. Mandalojen käyttämiseksi ei kuitenkaan ole välttämätöntä omaksua mystisiä uskomuksia. Koska kyllä, näillä pyöränmuotoisilla piirustuksilla on uskonnon ulkopuolista käyttöä.

Kuten rentoutustekniikoissa, käytännössä kaikki meditaatioharjoitukset he keskittyvät yhteen perustehtävään: huomion hallintaan ja vaikutukseen normaalisti automaattisiin kehon prosesseihin, kuten hengitykseen.

Mandalojen käyttö ei ole tässä suhteessa poikkeus, ja niiden käyttö meditaatioistuntojen aikana tarkoittaa, että keskitymme täysin niihin. Tällä tavalla, mandalojen piirtäminen muistuttaa joitain transsiin siirtymisen muotoja, joita käytetään kaikenlaisissa uskonnoissa.

Mandalan hyödyllisyys

Siten mandalojen käyttö on suhteellisen yksinkertaista, koska niitä käytetään periaatteessa piirtämään ja maalamaan. Eli, mikä on hyödyllistä, ei niinkään itse mandala kuin näiden kuvien luomisprosessi ja niiden väritys.

Tietysti tapa, jolla mandalojen piirtäminen ja maalaaminen on hyödyllistä, on kuitenkin se on henkilökohtainen ja täysin subjektiivinen asia, koska sen käyttöä ei voida rinnastaa tieteellisesti validoitujen terapeuttisten ehdotusten käyttöön. Jotain on, että mandalat ovat seurausta uskonnosta ja populaarikulttuurista, eivätkä tieteellisen menetelmän käytöstä tehtyjen vuosien tutkimuksista.