Mitä voit tehdä Meyon kanssa? Tämän sovelluksen 16 etua

Terveys ei ole vain sairastumista. Terveys on parhaan hyödyn saaminen itsestämme, nauttiminen elämästä ja jokaisen päivän hyödyntäminen ikään kuin se olisi viimeinen.

Meyo on sovellus kaikelle ja kaikille. Ei ole väliä mitä tarvitset tai mihin haluat parantaa. Kaikessa, mikä liittyy terveelliseen elämään, olipa se fyysisesti tai henkisesti, Meyo voi auttaa sinua.

Se on erilainen sovellus ja epäilemättä yksi 360 °: n terveyden edistämisen edelläkävijöistä. Ja se on sanoa, että Meyo on terveyssovellus on aliarviointia. Ennennäkemättömällä tavalla tämä sovellus pyrkii siihen, että sen käyttäjät ovat ehdottomasti terveytensä omistajia sekä fyysisesti että psykologisesti.

Siksi Meyo tarjoaa suuren huipputason psykologien ja lääkäreiden tiimin tieteellisen tuen avulla ohjausta, apua, neuvoja ja ennen kaikkea motivaatiota tulla parhaassa versiossasi itsestäsi terveellisen elämän kaikilla osa-alueilla: ruokavalio, urheilu, uni, henkilökohtainen kehitys, vapaa-aika, henkilökohtaiset suhteet, työ ja opiskelu, tila piristy...

Ja kuten on ilmeistä, käyttäjien on parannettava kaikkia näitä näkökohtia sovelluksella on ääretön määrä ominaisuuksia, joita on vaikea tiivistää artikkeliin. Mutta sitten yritämme. Laajasti sanottuna voimme sanoa, että mitä tarvitsetkin, löydät tämän sovelluksen.

• Lataa Meyo nyt Android ja iOs.

Mitä Meyo tarjoaa sinulle? Edut opas

Tietäen, että kuten olemme sanoneet, terve oleminen ei ole vain sairastumista, vaan siitä tulee paras versio itsestäsi, olemisesta onnellinen, nauti elämästä, ota kaikki päivät irti, paranna taitojasi ja luo vahvat siteet rakkaasi kohtaan rakas, Meyon takana oleva ammattitiimi tuo sovelluksen lähestymään terveyttä tavalla, joka tuntui mahdottomalta.

Lähes miljoonan euron investoinnilla sovellus on juuri käynnistetty (ilmaiseksi), ja se on saatavilla Androidille ja iOS: lle 16. maaliskuuta 2020 alkaen. Sen toiminta perustuu monimutkaiseen ja samalla helppokäyttöiseen tekoälyjärjestelmään, joka tunnistaa käyttäjän tarpeet ja tarjoaa siitä päivittäiset haasteet, videot, vinkit, pelit ja kaikenlainen audiovisuaalinen sisältö, jonka huippupsykologit ja lääkärit ovat tukeneet käyttäjän elämän parantamista taso.

Ja koska fyysisen ja henkisen terveyden edistäminen on hyvin monimutkaista, sovelluksella on lukemattomia ominaisuuksia. Haluatko syödä terveellisesti? Urheilla? Vähentää stressiä? Nukkua paremmin? Rakastunut hajoaminen? Jättääkö pelot, epävarmuudet ja fobiat? Opitko säästämään? Kommunikoida paremmin mitä tunnet? Lopettaa tupakointi? Suoritetaanko enemmän töissä? Avaako enemmän kavereidesi kanssa? Viljellä itseäsi? Ei ole väliä mitä tarvitset, Meyolla on jotain annettavaa sinulle. Y Tässä on näyte kaikesta, mitä voit tehdä Meyon kanssa, ja sen hyödyt terveydellesi.

1. Syö terveellistä ruokavaliota

Yksi Meyon pylväistä on ruoka. Ja syömättä terveellistä ruokavaliota ei voi olla fyysistä eikä emotionaalista terveyttä. Tästä syystä sovellus tarjoaa kaikenlaisia ​​henkilökohtaisia ​​ruokavalioita sen mukaan, mitä käyttäjä haluaa: syödä terveellisesti, laihtua, lihasten massa, syö orgaanisesti, mene vegaaniksi, pidä kiinni ruokavaliosta Välimeren ...

Sovellus pyytää käyttäjää vain kertomaan hänelle tavoitteensa ja kuinka monta kertaa hän haluaa syödä päivässä. Sieltä Meyo tuottaa joka viikko terveellisiä ruokavalioita, joissa on terveellisiä, ravitsevia ja (eikä vähäisimpiä) rikkaita reseptejä. Sovellus selittää yksityiskohtaisesti, miten kukin sen sadoista erilaisista annoksista valmistetaan niin, että syöt terveellisesti ja rakastat ruoanlaittoa.

Lisäksi sovellus antaa sinun itse luoda ostoslistan automaattisesti ja antaa sinulle mahdollisuuden jakaa se niin, että kaikki on sinulle helpompaa.

2. Urheilla

Epäilemättä toinen terveellisen elämän pylväistä on urheilu. Ilmeisesti, harjoittelu on välttämätöntä huolehtia kehostamme, mutta mielenterveyden hyödyt ovat vieläkin havaittavissa.

Meyo on tietoinen tästä ja siitä, että jokaisella on makuja ja hän alkaa eri tasolta, ja tarjoaa täysin yksilöllisiä urheilusuunnitelmia. Ei ole väliä onko sinun tehtäväsi harrastaa urheilua kotona tai kuntosalilla, jos haluat juosta tai harrastat joogaa enemmän, jos pidät pyöräilystä tai mieluummin uimisesta... Ei ole väliä aloitatko hyvin matalasta, normaalista, korkeasta vai hyvin korkea.

Meyolla on täydellinen harjoitusohjelma sinulle ja tavoitteidesi mukaan, kuten ruoan kanssa. Sovellus tarjoaa sinulle päivittäisiä haasteita audiovisuaalisella sisällöllä, joka auttaa ja ohjaa sinua suorittamaan harjoituksia ja pyrkii aina antamaan sinulle kaiken itsestäsi. Urheileminen ei ole koskaan ollut näin helppoa.

3. Palkkaa geneettisen analyysin paketti

Ennennäkemättömässä tilanteessa Meyo tarjoaa käyttäjille mahdollisuuden ostaa geenianalyysisarja. Meyo voi antaa täysin yksilöllisiä ruoka- ja urheilusuunnitelmia analysoimalla sen geenisekvenssin ja syöttämällä tiedot sovellukseen. Itse asiassa tällä hetkellä ei ole tehokkaampaa tapaa yksilöidä terveyden edistäminen.

Geeniesi perusteella Meyo kertoo tarkalleen mitä syödä ja missä määrin, suosittelee tiettyjen elintarvikkeiden kulutuksen rajoittamista ja jopa varoittaa tarpeesta poistaa kokonaan muiden elintarvikkeet. Ja kaikki tämä perustuu geeneihisi, koska kaikki meistä eivät reagoi samalla tavalla samaan ruokaan.

Tämän avulla pystymme vähentämään sydän- ja verisuonitautien, luusairauksien, munuaiset, maksa jne., ja lisäksi annamme henkilölle mahdollisuuden saavuttaa maksimaalinen fyysinen suorituskyky ja henkinen. Tähän päivään mennessä ei ole mitään keinoa parantaa terveyttä entisestään.

4. Skannaa ruokaa

Yksi Meyon hyödyllisimmistä ominaisuuksista on, että se sisältää vaihtoehdon skannata ruokaa. Itse sovelluksessa on kamera, joka pystyy lukemaan satojen elintarvikkeiden (ja muiden tuotteiden, kuten.) Viivakoodin kosmetiikka) ja antaa sinulle nopeasti yksityiskohtaisia ​​tietoja ainesosista ja pisteet niiden arvon perusteella ravitsevaa. Eli Meyon kanssa sinulla on työkalu tietääksesi mikä on terveellistä (ja mikä ei) kun käy ostoksilla.

5. Harjoittele mieltä

Aivot ovat kehomme tärkein lihas. Ja sellaisenaan meidän ei tarvitse kouluttaa häntä paitsi olemaan henkisesti ketterämpi, ymmärtämään asioita paremmin, muistamaan nopeammin, työskentelemään kovemmin. nopeasti tai olla luovempi, mutta estää monien vanhuuteen liittyvien mielisairauksien, mukaan lukien Alzheimerin tauti.

Tästä syystä sovellus ei tarjoa vain reseptejä, jotka perustuvat elintarvikkeisiin, jotka ovat "polttoainetta" aivojen terveyden ylläpitämiseksi, mutta myös pelejä ja kaikkea muuta. Sisältötyyppi "aivokoulutus", joka, kuten nimestäkin voi päätellä, stimuloi mieltä työskentelemään sen tavoin lihakset.

6. Rentoutua

Kuinka kauan et ole viettänyt aikaa rentoutumiseen? Näin tekeminen on yhtä tärkeää ruumiillemme ja mielellemme kuin syöminen hyvin tai urheileminen. Tästä syystä Meyo tarjoaa sinulle meditaatioistuntoja, syvähengitystekniikoita, rauhallista musiikkia, joogaa ja kaikkea muuta. että psykologian tutkimusten mukaan auttaa mieltä rentoutumaan, levätä ja siten toipumaan voimat.

7. Opi tuntemaan itsesi enemmän

Henkilökohtainen kehitys on elintärkeää terveydelle, erityisesti emotionaalisella tasolla. Tunnemme itsemme, olemme eksyneet. Meidän on vaikea löytää motivaatioitamme, unelmiamme, tavoitteitamme, elämän tarkoituksiamme ja meidän on vaikeampaa nauttia ympäristöstämme ja heijastaa turvallisuuden ja luottamuksen kuva muille. Tämän tietoisina, sovelluksen luojat ovat esittäneet kaikenlaisia ​​haasteita, mukaan lukien meditaatioistunnot, jotka ovat osoittautuneet hyödyllisiksi yhteydessä sisäiseen "miniini".

8. Paranna henkilökohtaisia ​​suhteita

Suhteet ystäviin, kumppaniin tai perheeseen ovat joskus monimutkaisia. Väärinkäsitykset, väitteet, itsensä ilmaisemiseen liittyvät ongelmat, vaikeudet puhua, taipumus satuttaa muita puhuessamme, taistelee... Tämä ja kun otetaan huomioon affektiivisten siteiden vahvistamisen merkitys mielen ja siten kehon hoidossa, Meyo tuo ratkaisun Tämä.

Sovellus tarjoaa sinulle oppaita työskentelemään empatian kanssa, hankkimaan karismaa, ilmaisemaan itseäsi paremmin, kuuntelemaan muita, avaamaan itsesi ja että muut haluavat avautua kanssasi ja Lyhyesti sanottuna kaikki tiimiin kuuluvat psykologit tukevat kaikkea, jonka tehokkuuden suhteiden parantamiseen rakkaasi kohtaan voi parantaa Minä minä.

9. Tee vapaa-ajan suunnitelmia

Ajan viettäminen tekemällä mitä haluamme, harrastusten löytäminen ja vapaa-ajan nauttiminen on elintärkeää on tärkeää olla onnellinen, nauttia elämästä ja kohdata kaikki ongelmat ja esteet optimistisemmin ja Energia. Tästä syystä sovellus tarjoaa käyttäjälle ohjausta vapaa-ajan suunnitelmien löytämiseen ja motivoi häntä ottamaan aikaa itselleen. Koska elämässä ne eivät voi olla kaikkia velvoitteita. On välttämätöntä rentoutua ja nauttia siitä, mitä haluamme tehdä.

10. Luovuta huonoja tapoja

Lopeta tupakointi, vähennä alkoholinkulutusta, voittaa riippuvuus, lopeta pelaaminen... Kaikessa, mikä on pahojen tottumusten hylkäämistä, joko päihteiden kanssa tai ilman, Meyo voi auttaa sinua. Ja tiimiin kuuluvat psykologit ovat kehittäneet haasteita auttamaan ja motivoimaan kaikkia käyttäjiä, jotka sitä tarvitsevat, luopumaan näistä huonoista tavoista.

11. Keskustele Meyon kanssa

Älkäämme unohtako, että olennainen osa sovellusta on tekoäly. "Meyo" on robotti, jonka kanssa voit keskustella tekstiviesteillä ja joka ei ainoastaan ​​tarjoa tieteellistä tietoa, vaan voit myös puhua hänelle mitä haluat. Vaikka on pidettävä mielessä, että hän on vielä oppimisvaiheessa, on tarpeen puhua hänen kanssaan yksinkertaisella tavalla, tarkoilla ja lyhyillä lauseilla.

Joka tapauksessa ajan myötä hän oppii ja sallii sujuvat keskustelut, koska hänellä on paljon viestintätaitoja, jotta hän voi puhua inhimillisesti ja huumorintaju, voit pyytää Meyoa kertomaan sinulle mielenkiintoisia asioita, selittämään vitsejä, kertomaan sinulle hänestä ja hän voi jopa selittää asioita elämästään yksityinen ”. Mutta tarvitset aikaa ymmärtääksesi, miten ihmisten keskustelut toimivat.

12. Nuku paremmin

Hyvän yön lepo on olennainen osa terveellistä elämää. Tarvittavien tuntien nukkuminen ja niiden laadun sekä syvän ja rauhallisen unen varmistaminen on tärkeää kaikilla terveyden osa-alueilla. Ja se on, että nukkuminen vaikuttaa huonosti fyysiseen terveyteemme (saa meidät tuntemaan itsemme väsyneiksi ja tasaisiksi jolloin olemme alttiimpia sairauksille) ja emotionaalinen (henkinen suorituskyky heikkenee ja me olemme enemmän ärtyisä).

Siksi Meyo tarjoaa kaikki neuvot, sisällön, mukaan lukien meditaatiotoiminnot ja syvähengitysistunnot, apua ja strategioita, jotka saavat meidät nukahtamaan aikaisemmin ja ennen kaikkea saamaan meidät unelmoimaan korjaaja. Ja kaikki, ilmeisesti, teholla, jonka unihygienian asiantuntijat ovat hyväksyneet.

13. Paranna taloushallintoa

Meyo ei vain auta sinua terveellisessä elämässä, mutta se voi jopa tarjota sinulle oppaita huolehtimaan ja parantamaan taloushallintoa. Se tarjoaa sinulle kaikki tilat, vinkit, strategiat ja jatkotoimet kulujen hallitsemiseksi paremmin ja kertoo tehokkaita tapoja säästää.

14. Voit voittaa pelot, fobiat ja epävarmuudet

Sosiaaliset pelot henkiset lohkot, ujous, fobiat (lentäminen, eläimet, esineet ...) jne. Pelot ovat jotain täysin inhimillistä, vaikka jos ajattelet, että se vaarantaa elämänlaatuasi, Meyo voi auttaa sinua.

Meyo-psykologit ovat kehittäneet suunnitelmia havaita käyttäjän pelot ja tarjota heille sieltä ohjausta, apua, oppaita ja toimenpiteitä tämän pelon voittamiseksi tai ainakin vähentämään sen vaikutusta normaaliin esitys.

15. Paranna viestintätaitoja

Hanki karismaa, ilmaise itseäsi paremmin, opi puhumaan julkisesti, anna optimismi, vältä tiksejä, menetä puhumispelko, tuo esiin puhuttavia aiheita... Meyo voi antaa sinulle vinkkejä, haasteita ja oppaita parantamaan viestintätaitojasi, tuntemaan vahvuutesi ja ilmaisemaan itseäsi paremmin sekä yksityisesti että puhumalla eri ihmisten edessä ihmiset. Se voi jopa antaa sinulle neuvoja kohdata työhaastattelut ja luoda todennäköisemmin hyvä kuva.

16. Pakene stressiä

Elämme päivittäin stressillä, johtuen työstä, pariskunnan elämästä, taloudellisesta tilanteesta, ystävien ongelmista... Ongelmana on, että stressi voi olla portti vakavampiin häiriöihin, kuten ahdistukseen ja jopa masennus.

Tästä syystä Meyo tarjoaa kaiken tarvittavan sisällön stressin vähentämiseksi ja käyttäjien käyttäjien emotionaalisen terveyden hoitamiseksi. Meditaatiot, jooga, urheilu, terveellinen syöminen, vinkit negatiivisten ajatusten hiljentämiseen, strategiat järjestää paremmin, ohjaa niin, että työympäristö (tai akateeminen) ei vaikuta meihin niin paljon, jne. Kaiken, mitä psykologit pitävät tehokkaana stressin vähentämisessä, löydät sen Meyosta.